檸檬枸杞菊花茶的做法:每次用杭白菊、食養(yǎng)家枸杞各10克,加入大茶壺內(nèi),加入熱開水,10分鐘后便可飲用。 檸檬枸杞菊花茶的功效: 枸杞 “養(yǎng)肝,明目,堅精骨,去疲勞,易顏色,變白,明目安神,令人長壽” ?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實,枸杞可以改善體質(zhì),利于睡眠.性 味甘平,無毒,藥性能入肝腎二經(jīng),有很好的滋腎、潤肺、明目、解熱作用;具有補腎益精、養(yǎng)肝明目、潤肺燥的功能??煞乐箘用}硬化,對肝、腎不 足引起的視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用,對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞,尤為適宜。 杭白菊 性甘、味寒,具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效。對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別對肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效。 檸檬 檸檬含有豐富的維生素C,具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。我國中醫(yī)認為,檸檬性溫、味苦、無毒,具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能利尿,調(diào)劑血管通透性的功效;此外,檸檬還有穩(wěn) 定情緒,明目,提神的功效,是一味擁有很好的明目美容減肥效果功效的中藥。 菊花茶中加入枸杞和檸檬,三種都是護眼的藥材,而且由于檸檬的存在又提升了口感!尤其是學(xué)生常在澈夜溫習(xí)功課之后,電腦族網(wǎng)上作業(yè)之后,都出現(xiàn)眼睛疲勞的毛病,近視的人更是經(jīng)常感到睛睛乾澀,常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服,緩解以上的癥狀。 枸杞菊花茶雖然有很好的滋補和治療作用,但也不是所有人都適合服用。體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人,平時應(yīng)多吃點枸杞;但枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強,因此,正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。 來源:食養(yǎng)家 食養(yǎng)家,安全食品衛(wèi)士,飲食養(yǎng)生專家!
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