男性體內(nèi)的陽氣充足，則陽剛之氣充足，人也是精神抖擻的，充滿了男人味。這主要就是因?yàn)殛枤饽軌蚝芎玫恼{(diào)節(jié)男性的身體內(nèi)部的環(huán)境，促進(jìn)雄激素的分泌，平衡體內(nèi)的津液，身體自然就會很健康。但是，現(xiàn)在很多的時候，男性在平時會常做一些損耗陽氣的事情，導(dǎo)致陽氣不足，不利于身體健康。
哪些事情會導(dǎo)致陽氣不足？
夏季洗冷水澡
體內(nèi)陽氣最怕的就是濕氣重，在接觸寒性的物質(zhì)之后，就很容易導(dǎo)致陽氣流失。男性一般會覺得自己身強(qiáng)體壯，在夏季炎熱的時候，會直接用冷水洗澡，這樣對自己的身體健康是不利的。冷水會導(dǎo)致體內(nèi)濕氣加重，導(dǎo)致體內(nèi)的陽氣流失。因?yàn)槿梭w的毛細(xì)血管是直接連通外界的，洗冷水澡就會導(dǎo)致濕氣通過毛細(xì)血管出現(xiàn)在體內(nèi)，導(dǎo)致陽氣流失，降低了身體的免疫力。
久坐不活動
現(xiàn)在很多的男性都在辦公室工作，基本上都是久坐一族，一坐就是大半天，甚至是一天，還不喜歡活動，這樣也會導(dǎo)致身體的陽氣流失。人體每天都需要依靠陽氣來維持身體的代謝平衡，需要從陽光和運(yùn)動中補(bǔ)充陽氣，但是在辦公室久坐，無法曬到陽光，還不活動，就會導(dǎo)致陽氣大量的流失，進(jìn)而就會出現(xiàn)濕氣重的現(xiàn)象，濕氣是百病之源，對身體健康十分不利。
習(xí)慣性熬夜
熬夜的現(xiàn)象，在現(xiàn)在也是比較常見的，不僅是男性，女性也會出現(xiàn)熬夜現(xiàn)象，熬夜成了習(xí)慣之后，就會導(dǎo)致體內(nèi)的陽氣大量流失，對身體健康也是十分不利的，人會萎靡不振，常感覺筋疲力盡，面色蒼白，免疫力也下降了，一到換季就感冒，嚴(yán)重影響身體健康。因此為了補(bǔ)充陽氣，熬夜是萬萬不行的，男性要多注意了，不論是熬夜加班還是熬夜玩手機(jī)，都要戒掉。
煙酒過度
飲酒會影響到陽氣補(bǔ)充，酒一般是濕邪，飲酒過度就會導(dǎo)致內(nèi)臟損傷，不利于陽氣的補(bǔ)充，導(dǎo)致陽氣流失，對身體健康十分不利?，F(xiàn)在，夏季來了，不少男性會喝冰啤酒，吃燒烤，這樣會導(dǎo)致濕氣加重，陽氣流失，還會導(dǎo)致痛風(fēng)的出現(xiàn)，對男性的身體健康是十分不利的，男性要多注意。
同房次數(shù)頻繁
男性晚上同房次數(shù)很頻繁，也會導(dǎo)致體內(nèi)的陽氣流失，出現(xiàn)很多不適現(xiàn)象，對身體健康是十分不利的，人在夜間睡覺的時候，陽氣就很容易出現(xiàn)流失的現(xiàn)象，加上同房次數(shù)很頻繁，就會導(dǎo)致陽氣的大量流失，男性就很容易出現(xiàn)陽氣不足。因此男性在房事上也要克制住，避免很頻繁，建議是一周同房三四次為宜。
以上五件事，如果男性在平時的生活經(jīng)常做，就會導(dǎo)致陽氣的流失，對身體健康也是十分的不利。如果你一個都沒有做，這個值得恭喜，說明你體內(nèi)的陽氣還是很充足的，不需要補(bǔ)充，身體也會更加健康。
