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桃膠銀耳蓮子羹

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很多小仙女們，都許過(guò)這樣一個(gè)愿望：“我要美美噠，又要瘦瘦噠！”可是在美味食物的誘惑面前，總是得二選一！可是，今天的主角就滿足了各位小仙女們的愿望，它就是桃膠銀耳蓮子羹。

說(shuō)起桃膠，大家可能不知道，它有一個(gè)詩(shī)意的名字，叫做“桃花淚”。它是桃樹(shù)分泌的樹(shù)脂，經(jīng)過(guò)天然日曬后形成的。它富含半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等營(yíng)養(yǎng)素，有清熱下火、清血降脂、美容養(yǎng)顏的效果。桃膠熱量低，又富含植物膠質(zhì)，食用后有飽腹感，可用來(lái)當(dāng)潤(rùn)腸通便的代餐食物。桃膠有著和燕窩差不多的養(yǎng)生效果，但價(jià)格不到燕窩的百分之一，所以也被稱做平民“植物燕窩”。不僅如此，桃膠具有水溶性和粘性，泡發(fā)后會(huì)充分變軟，口感有點(diǎn)像果凍，用桃膠做甜品就再適合不過(guò)了~

有了這道桃膠銀耳蓮子羹，媽媽再也不用擔(dān)心我“拍照五分鐘，修圖兩小時(shí)”了！一起來(lái)看看它的做法：

據(jù)說(shuō)點(diǎn)了的，下月能漲工資

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據(jù)說(shuō)點(diǎn)了的，下月能漲工資

（重要的事情說(shuō)三遍）

嗯，上帝剛剛跟我說(shuō)的。

點(diǎn)了下圖的都長(zhǎng)工資?(?╯?╰??)