人生中有將近三分之一的時(shí)間在睡眠中度過，充足睡眠是國(guó)際社會(huì)公認(rèn)的三項(xiàng)健康標(biāo)準(zhǔn)之一。而一個(gè)溫馨舒適的臥室環(huán)境就顯得尤為重要。
今天給大家推薦一些美觀好養(yǎng)，既能凈化空氣，改善環(huán)境，又能令人身心愉悅，擁有優(yōu)質(zhì)睡眠的風(fēng)水植物~
薄荷所散發(fā)出的沁人心脾的淡淡清香，能夠緩解人的緊張壓力，平復(fù)身體上的疲勞。而且薄荷極易養(yǎng)活，插在裝水的玻璃瓶里，不久就會(huì)長(zhǎng)出根來(lái)，隨后移栽到花盆里面就可以了。
少量食用薄荷也有助于睡眠，具有清新怡神、疏風(fēng)散熱、撫平浮躁的功效。
“一卉能熏一室香”說(shuō)的就是茉莉花，它枝葉翠綠，清香四溢，花朵潔白淡雅，放在家里是很好的點(diǎn)綴裝飾。茉莉的花、葉還有著清熱解毒、止咳化痰、治療失眠頭疼的藥效，用來(lái)泡茶可保健美容。
在臥室放一盆茉莉花，有助于改善睡眠質(zhì)量，減緩焦慮，讓你一覺睡到大天亮！
薰衣草的香味有著能夠讓人身心放松、緩解壓力，安眠助睡的功效。如果把薰衣草放在枕頭底下，則是非常天然健康的安神藥；如果把薰衣草放置窗臺(tái)，薰衣草淡雅優(yōu)美的花型和顏色，也是非常好的裝飾。
蘆薈在夜間會(huì)吸收房間內(nèi)的二氧化碳，釋放氧氣，還可以凈化甲醛、一氧化碳、二氧化硫等有害氣體，臥室里放一盆蘆薈就等于安裝了一臺(tái)迷你空氣凈化器。
而且蘆薈非常好養(yǎng)，清新自然的綠色有著令人精神愉悅的功效，臥室里養(yǎng)一盆，可以讓你整夜好睡無(wú)夢(mèng)~
長(zhǎng)壽花是一種多肉植物，它對(duì)緩解室內(nèi)干燥，增加空氣濕度有奇效，在夜間它會(huì)凈化空氣，讓你有一個(gè)甜美酣暢的睡眠。
長(zhǎng)壽花花色豐富，如果澆水適量，光照充足且溫度適宜，其花期可長(zhǎng)達(dá)四、五個(gè)月，這么賞心悅目的花，擺在家里可以欣賞很久，可謂是一件美的享受。
這些助眠的植物不僅會(huì)為臥室增添溫馨浪漫的生活氣息，還可以讓你睡夢(mèng)香甜。但需要提前搞清楚自己是否對(duì)某種花有過敏反應(yīng)，以便造成不必要的麻煩。
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