在太宰治的《人間失格》中，曾經(jīng)有這樣一句話讓我印象深刻：
“我的不幸，恰恰在于我缺乏拒絕的能力，我害怕一旦拒絕別人，便會(huì)在彼此心里留下永遠(yuǎn)無法愈合的裂痕?！?/p>
的確，在現(xiàn)實(shí)生活中，有很多人因?yàn)椴欢芙^而過著被動(dòng)的人生。我就是這樣！
年少成名的作家將蔣方舟也不例外。在《奇葩大會(huì)》上，蔣方舟大方地分享了自己的討好型人格。她說雖然自己年少成名，但也正因?yàn)槿绱耍ε伦约翰粔蛲昝馈?/p>
所以，從十幾歲開始，蔣方舟對于什么每個(gè)人提出的要求，都不太敢拒絕。對于每個(gè)人表達(dá)的觀點(diǎn)，哪怕蔣方舟內(nèi)心并不認(rèn)可，她也會(huì)去迎合。
時(shí)間久了，她就養(yǎng)成了這樣不會(huì)拒絕、不敢拒絕的習(xí)慣。即便是在戀愛關(guān)系中，也是如此。
蔣方舟說：“有一次，男朋友因?yàn)橐患虑?，打電話過來質(zhì)問。其實(shí)我已經(jīng)很討厭他了，但我還是不停地道歉。但這份道歉，可能在對方那里就顯得很敷衍，他一連打了十幾個(gè)電話，后來看到他的電話，我就發(fā)抖。不知道該怎么應(yīng)付，只是不停地說不好意思，我錯(cuò)了?！?/p>
明明很厭煩，卻依然不敢拒絕。為什么呢？因?yàn)榕伦约涸趧e人心里不再完美，不被欣賞；也因?yàn)榕陆o別人帶來傷害，更怕自己無法面對拒絕別人所帶來的愧疚感。
所以，蔣方舟才頗有感慨地說：
真正能夠欣賞到你的人，欣賞的是你努力的樣子，而不是你故作謙卑和討喜的樣子。
害怕拒絕是最大的負(fù)能量，任性是最被低估的美德。
上個(gè)月，家里給介紹了一個(gè)相親對象，約在周六在什剎海見。雖然只和這個(gè)男孩子相處了四個(gè)小時(shí)，卻發(fā)現(xiàn)他并非是我喜歡的人。
因?yàn)榈谝淮我娒婢瓦t到、第一次見面就問我工資、第一次見面就搭我肩膀……
見面結(jié)束后，男孩再?zèng)]聯(lián)系過我。按照一貫的相親規(guī)則，若第一次見面之后無下文，自然可視為拒絕。
不料一周之后，男孩突然再次約我見面，搞得我措手不及，只能期期艾艾地表示我很忙，同時(shí)我們并不合適。
男孩再?zèng)]有回復(fù)我，只是突然屏蔽我的朋友圈突然對我開放了，我看到他發(fā)了一條信息說：
“曾經(jīng)有一份真誠的愛情放在我面前，我沒有珍惜，等我失去的時(shí)候我才后悔莫及，人世間最痛苦的事莫過于此。如果上天能夠給我一個(gè)再來一次的機(jī)會(huì)，我會(huì)對那個(gè)女孩子說：呵呵，不合適早點(diǎn)說，別讓別人涼了心?！?/p>
難道還是我的錯(cuò)了？很長一段時(shí)間我對這個(gè)沒品的男孩非常耿耿于懷。
可是，突然有一天我反思道，如果我在第一次見面之后就主動(dòng)拒絕，而不是等他拒絕，我們是不是不會(huì)走到今天這樣彼此有恨的地步呢？
我為什么沒有直接而主動(dòng)地拒絕他呢？除了考慮他的顏面之外，更多的是因?yàn)槲也缓靡馑迹业牟缓靡馑汲俗屛矣X得心理舒服，滿足了我的自我好人的需要之外，并沒有起到我想象的對他有利的意義，正因?yàn)槿绱?，他才?huì)罵我。
可見，不好意思拒絕的背后，歸根到底都是為了自己。只是，更多的時(shí)候，我們都會(huì)有一種為別人好，至少是為了不傷害別人而自我善良的錯(cuò)覺。
可見，不會(huì)拒絕，不僅僅會(huì)傷害自己，也會(huì)傷害別人。有時(shí)候，拒絕別人也是對別人的一種尊重和幫助。
不會(huì)拒絕的人往往有一種奇怪的想法：我不好意思麻煩別人，所以別人也是不好意思麻煩我的，人家一旦開口，我們能幫就幫，能忍就忍，下次就不會(huì)這樣了。
可是真的遺憾，不懂拒絕，就要不斷忍受。
考試的時(shí)候，我喜歡看表，這樣能讓我對答題有一個(gè)妥帖的時(shí)間安排。前段時(shí)間考試的時(shí)候，同場的一個(gè)熟人過來跟我說，把你的手表借給我吧。
我說，教室前面不是有表嗎？
被燈遮擋了些，看著不方便，就借你的表看看時(shí)間。
我還沒來得及說：你把頭歪一下就能看到了。是的，沒來得及。
她莞爾一笑說，我知道這個(gè)要求讓你不方便，也會(huì)讓你為難，但是我還是要借。
忽然，我就愣住了，然后就乖乖地褪下手表給她。只是她走了我才意識到，我為什么這么不情愿還要借出去呢？我為什么不好意思拒絕別人呢，明明我的確覺得不方面，也的確覺得為難？
但我更想不通的是，為什么明明知道會(huì)讓我不方便，會(huì)讓我為難，還偏偏要來為難我？自己歪歪頭就可以解決的時(shí)候，為什么好意思去麻煩別人呢？
我不好意思麻煩別人，但總有人好意思麻煩我。我跟朋友說我很氣，因?yàn)閯e人對我提出不應(yīng)當(dāng)?shù)囊蟆?/p>
朋友說我自作自受，誰讓我不拒絕別人。我說我不好意思拒絕，朋友聳聳肩說那活該你忍受，這就是中國人，好面子。
我為什么不好意思拒絕別人呢？
因?yàn)槲臆浫蹩善郏驗(yàn)槲液妹孀?，因?yàn)槲覜]守住底線。
我一直以為是我善良，怕傷害別人。其實(shí)未必，可能潛意思里是因?yàn)槲液ε戮芙^別人之后，不被別人認(rèn)可，不被對方接受。哪怕我覺得我并不需要對方的認(rèn)可，但討好型人格讓我在乎別人的看法，讓我想做一個(gè)所謂的好人來獲得所有人對我的期待。
你文筆那么好，幫我寫個(gè)文案吧……
你是碩士，那么有學(xué)問，幫我家孩子起個(gè)名字吧……
周末不上班，陪我去逛街吧……
老板讓我做個(gè)表格，你那么有經(jīng)驗(yàn)幫我做一下吧……
生活中總是被這樣的人和事包圍著，但每個(gè)人的精力都是有限的，不可能面面俱到。甚至，每當(dāng)出現(xiàn)失誤時(shí)，別人往往并不會(huì)對我們感恩戴德，相反更多的是指責(zé)我們做的不好。
所以，不懂拒絕的人往往把自己陷入兩難的境地。
不拒絕，往往并非是出自善良的本心，而是源于內(nèi)心的自卑。我們害怕拒絕，是因?yàn)楹ε戮芙^意味著激怒對方，而激怒對方意味著將不被對方接受，不被對方接受的結(jié)果就是證明自己失敗。
其實(shí)這就是一個(gè)自卑的人，繞了一個(gè)很大的圈子，來證明自己自卑。
這類人，因?yàn)榱?xí)慣性地取悅別人，討好別人，而喪失自我人格和價(jià)值。但最可悲的是，失去自我換來的并不是別人的認(rèn)可，而是更容易被人群忽視、漠視和侵犯，給自己內(nèi)心帶來了強(qiáng)烈的焦慮和沖突，反而會(huì)讓本來就自卑的心遭遇更加沉重的打擊，活得更加痛苦。
一個(gè)不懂拒絕的人，永遠(yuǎn)都得不到別人的尊重。因?yàn)?，我們自己都不尊重自己，別人又何來尊重呢？不會(huì)拒絕別人，結(jié)果往往是害了自己。
三毛在散文集《自己》中有一段話說得非常好：
“不要害怕拒絕他人，如果自己的理由出于正當(dāng)。當(dāng)一個(gè)人開口提出要求的時(shí)候，他的心里根本預(yù)備好了兩種答案。所以，給他任何一個(gè)其中的答案，都是意料中的?！?/p>
所以，如果我們理由正當(dāng)，該拒絕別人就要拒絕別人。有玻璃心的從來都不是別人，而是我們自己。放過自己，你會(huì)發(fā)現(xiàn)生活很美好。
人生苦短，我們不需要為別人犧牲自己應(yīng)得的或應(yīng)有的利益；我們不需要委屈自己而不敢拒絕別人；我們也不需要自我滿足，自我感動(dòng)。
就在剛剛，大學(xué)好友狗熊讓我?guī)兔懳陌浮?/p>
這次，我勇敢而果敢地拒絕了。因?yàn)槲彝砩弦模瑳]有時(shí)間。
因?yàn)槭桥笥?，他相信我是真的無力幫忙；因?yàn)槭桥笥眩蚁嘈潘钦娴牟唤橐馕揖芙^。
人生若都是真朋友該多好！
我終于勇敢地說了一次：不！
原創(chuàng)首發(fā)：個(gè)人頭條號：阿黛小姐的青蘋果
