須從改變自己做起。即改掉不良的習(xí)慣與不良的性情，因?yàn)閴牧?xí)慣與壞性情或者堵塞氣脈，或者加快元?dú)獾南乃俣取?/div>
“內(nèi)邪”者，情志也。喜傷心，怒傷肝，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎。只有情緒平和，“恬淡虛無”，才能避免內(nèi)臟受傷。也只有這樣，才能在人與人之間的交往以及世界的沖突中，免招無妄之災(zāi)。
“外邪”者，“六淫”也。外界環(huán)境中一切不利于身心健康的因素也。調(diào)生活起居、調(diào)飲食、擇風(fēng)水，總之，順應(yīng)外界的與內(nèi)在的自然，都是為了避免為“外邪”所傷，以減少元?dú)獾南摹?/div>
以上講的是節(jié)流，對所有的人都適用。至于開源，則只有極少數(shù)人能做到。
我們不妨將元?dú)饪闯墒恰柏?fù)熵”。根據(jù)“熵增原理”，任何封閉的系統(tǒng)都傾向于熵增，即混亂度增大的方向發(fā)展，是故，萬物有成必有毀。
因此，要想延壽，還有一種方法就是從系統(tǒng)外，即人體這個(gè)小宇宙外引進(jìn)負(fù)熵。前提是——必須將人體變成一個(gè)在一定程度上對元?dú)忾_放的系統(tǒng)。
開源的原理《陰符經(jīng)》里說得很清楚，即是天地人“三才互盜”。也就是說，對普通人而言，我們的元?dú)饷繒r(shí)每刻都被天地偷走了，但當(dāng)我們能將自己變成一個(gè)開放系統(tǒng)的時(shí)候，我們同樣也能盜天地之靈氣為我所有。
可見，道者，即“盜”也。盜天盜地的前提是——經(jīng)絡(luò)（主要是奇經(jīng)八脈）打通，腦袋放空，即進(jìn)入禪定（天人合一）狀態(tài)。
能盜天盜地，即能改命——就算自己先天元?dú)獠蛔?，是個(gè)元?dú)馍系母F光蛋，一樣可以變成元?dú)獬溆摹皟|萬富翁”。
