深夜，一名男子雙手捂著胸部，被送送入了急診室。
醫(yī)生接到通知后，便緊忙趕往急診室，剛要詢問男子的情況，男子卻突然陷入昏迷！
經(jīng)檢測男子血壓、血氧持續(xù)降低立馬進(jìn)行了搶救措施：心肺復(fù)蘇，藥物維持血壓，呼吸機輔助呼吸、電擊除顫等急救措施。
搶救了近3個小時后，男子還是由于心臟驟停而死亡！
醫(yī)生宣布這個結(jié)果后，門外的家屬沖了進(jìn)來，妻子狂扇自己的嘴。
痛哭失聲：都怪我，都怪我太心急，再激動也要忍忍！
過了好一會，妻子情緒緩和了，醫(yī)生便問道，究竟發(fā)生了什么事情？
原來，男子叫大壯，今年38歲，在幾年前妻子意外去世，所以一直單身。
就在不久前，經(jīng)人介紹認(rèn)識比自己小8歲的娟子，娟子不僅年輕，而且還很漂亮。
今天就是大壯和娟子的新婚之夜，這天晚上，大壯情緒特別激動，親戚們都說大壯有福氣。
所以大壯陪著親朋好友喝了不少酒，送走親戚之后，大壯和妻子就回家歇息了。
此時的他已經(jīng)喝的飄飄然了，倒床上就要睡覺，俗話說：“春宵一刻值千金”。
這不娟子硬拉著大壯，并且強行進(jìn)行了“周公之禮”。
大壯本來就喝迷糊了，怎能招架住這“陣勢”，經(jīng)過快3小時，大壯突然捂著胸口，兩眼直翻眼白地倒在床上，嘴里說著：疼......疼！
娟子有些害怕，怎么叫大壯都沒有反應(yīng)，就撥打了急救電話送往醫(yī)院，可最后還是沒能救過來！
醫(yī)生聽后，表示惋惜：大量飲酒后，最好不要夫妻生活，易導(dǎo)致猝死！
很多人都試圖通過酒精來興奮自己的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，借以增加那方面的感受。
殊不知，酒精對心血管系統(tǒng)的刺激作用，會導(dǎo)致血管痙攣，血壓升高，誘發(fā)心腦血管疾病，導(dǎo)致猝死的發(fā)生！
此外，三件事會誘發(fā)猝死，少做一個也好！
1、大量的吸煙
長期的吸煙會損傷血管內(nèi)膜，破壞血管內(nèi)壁，造成毒素的堆積，加速動脈硬化的形成。
大量的吸煙的時候，增加心臟的負(fù)擔(dān)，容易發(fā)生血管痙攣，在一定的條件下，就會誘發(fā)心臟病，中風(fēng)等危險的發(fā)生。
2、運動后喝水
劇烈運動后千萬別大量喝涼水，大量飲用涼水卻是引發(fā)猝死的“導(dǎo)火索”。
劇烈運動本身就會增加猝死的幾率，如在運動后大量的喝水，會刺激毛細(xì)血管收縮，增加外周血管的阻力，增加心臟的負(fù)荷，容易誘發(fā)猝死。
3、長期熬夜
熬夜不僅會摧毀我們的免疫力，最重要的是誘發(fā)心血管疾病。
人在熬夜的時候，身體過度興奮時，產(chǎn)生兒茶酚胺類物質(zhì)，加速血管痙攣，大大增加了心肌梗死的風(fēng)險。
身體出現(xiàn)4種表現(xiàn)，小心猝死來臨，提高警惕！
1、口唇、發(fā)紫
口唇發(fā)紫是有些心臟疾病的征兆。
主要是氣血不足，心臟供血能力弱，血液不能流經(jīng)全身各處。
就會出現(xiàn)口唇，指甲發(fā)紫的表現(xiàn)。
2、呼吸急促，盜汗
如果突然間的很難呼吸、大量出汗，這說明你的心臟虛弱，導(dǎo)致血氧量下降。
臨床上，猝死發(fā)作前，都會出很多汗，類似于盜汗情況。
如出現(xiàn)這樣的表現(xiàn)，應(yīng)盡早的就醫(yī)檢查，避免意外發(fā)生。
3、感到疲勞
心臟損傷，身體的各個組織臟器得不到充足的營養(yǎng)和氧氣，人就會感覺到疲憊不堪。
這樣的疲憊，不是因為工作或是其他的事情，而是沒有理由的煩累，怎么休息都不能得到緩解了。
4、心跳加劇
如果在沒有任何誘因的前提下， 忽然發(fā)現(xiàn)自己無緣無故的心跳加速，持續(xù)時間在1分鐘到10分鐘之間。
應(yīng)警惕這很可能是心臟發(fā)出的信號，而多半是心梗的征兆。
生活中，預(yù)防猝死，做好以下幾件事！
1、少碰高鹽食物
吃的過多的鹽，就會增加心腦血管疾病的風(fēng)險。
太咸的食物會升高血壓，高血壓則是引發(fā)猝死的重要因素。
研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)每日鹽的攝入量超過6克時，中風(fēng)的風(fēng)險就增加17%。
所以，預(yù)防心腦血管疾病要合理控制食鹽的攝入量。
2、多喝水，常飲茶
生活中，多喝水，常飲茶，有助于改善血液粘稠，減少血栓形成幾率。
白天，在兩餐之間，泡杯茶水，防血栓，還可促排毒，延年益壽。
用華花苗、荷葉、苦丁，搭配在一起，制成華花苗苦丁茶，每天泡水代茶飲，即可。
荷葉，含有黃酮和生物堿類，可降低總膽固醇和生甘油三酯，同時，能降低全血比粘度、紅細(xì)胞壓積、從而改善血液濃粘狀態(tài)，具有明顯的降脂作用。
苦丁，對食高膽固醇誘發(fā)的總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白有降低作用，促使動脈粥樣硬化斑塊面積減小，從而降低血脂。
華花苗水提物，可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白，有助于改善血脂健康，并且，有很好的排毒效果。
搭配在一起，做杯代茶飲，可以促進(jìn)身體排毒，降脂、改善血粘稠，保護(hù)血管健康。
3、堅持運動
運動可促進(jìn)血液代謝毒素，可降低膽固醇，甘油三酯，脂肪的含量。
通過合理的運動，就可有效的降低輕度的高血壓，高血脂等疾病。
并且增強運動可增強心肺的功能，有利于預(yù)防疾病。
4、定期檢查
45歲以上的人，定期的檢查自己的血壓，血糖值。
每1年最好做個全身的體檢，盡早的預(yù)防疾病的發(fā)生。
平時可自測心率，減低心源性猝死的發(fā)生。
5、心態(tài)平和
工作壓力大，情緒緊張焦慮，很大程度上也是誘發(fā)心肌梗死的重要原因。
平時生活要有規(guī)律，避免熬夜工作，大喜大悲，保持心態(tài)平和。
尤其是中老年人，自身的血管的彈性下降，心臟的能力下降，一旦過度的激動，很容易造成危險的發(fā)生。
