不管全世界所有人怎么說，我都認(rèn)為自己的感受才是正確的。無論別人怎么看，我絕不打亂自己的節(jié)奏。喜歡的事自然可以堅(jiān)持，不喜歡怎么也長久不了。
——村上春樹
夜曲
薦讀
這些話如果你看懂了，證明你真的受傷了
01
有那么一瞬間，真的很想哭，卻要忍著不哭。
然后走出去很遠(yuǎn)，找個(gè)沒人的地方，哭得像個(gè)傻子一樣。事后想找個(gè)人傾訴，打開微信列表，卻發(fā)現(xiàn)沒人能說，沒有人會(huì)懂。
擦掉眼淚之后，發(fā)現(xiàn)自己不知道為什么會(huì)這樣，日常奔潰，更怕別人看見自己這個(gè)樣子。
越長大，越經(jīng)不起別人的議論和嘲笑。
02
有時(shí)候，恨不得把自己藏起來，不要讓別人看到做錯(cuò)事情的自己。
極度害怕被罵，被否定，被批評(píng)，被大家質(zhì)疑的眼光包圍。
其實(shí)，都不用他們來質(zhì)疑和嘲諷，你自己就批評(píng)了自己一萬遍，自責(zé)了一萬遍，自卑了一萬遍。
你不是不敢承擔(dān)，而是受不了這種被全盤否定的感覺，太刺痛。
03
莫名其妙會(huì)心情不好，不想被打擾。
日子一直都很壓抑，一天天過去，一天天堆積，每個(gè)人都覺得你是堅(jiān)強(qiáng)樂觀，其實(shí)你外表有多堅(jiān)強(qiáng)，內(nèi)心就有多脆弱。
你也不需要誰都能來體諒你，可是卻找不到懂你的人，哪怕只有一個(gè)。
你怕傾訴后，那個(gè)人不懂，甚至?xí)X得你矯情。
所以，你只能告訴自己，算了吧，一個(gè)人待著，或許比很多人喧鬧，來的舒服。
04
突然覺得身邊的人，很陌生。
所有朋友都最喜歡找你傾訴，你是個(gè)很好的傾聽者，會(huì)安慰人，心地善良，也知道換位思考。
但，你安慰得了別人，卻安慰不了自己。
你吸收了大家的負(fù)能，當(dāng)你真正要奔潰的時(shí)候，卻發(fā)現(xiàn)，沒人能幫你排遣心中的苦悶。
朋友都是真心的，但不懂你，也是真的。
05
習(xí)慣性自卑，當(dāng)別人夸贊自己的時(shí)候，覺得人家是恭維，別人否定自己的時(shí)候，心情會(huì)跌落谷底。
年紀(jì)越來越大，莫名就越來越不自信。明明有很多優(yōu)點(diǎn)，卻總覺得比不上別人。
生活沒有達(dá)到預(yù)期，努力也沒有得到應(yīng)有的回報(bào)，確實(shí)活得不夠理想。
對(duì)自己要求越高，就越對(duì)自己失望。 “別表揚(yáng)我了，我一點(diǎn)都不會(huì)沾沾自喜?！?/span>
06
感覺自己不是任何人的寶貝。
夜深人靜的時(shí)候，細(xì)細(xì)回想，似乎從來沒感受過被捧在手心的感覺。
有時(shí)候，想好好做自己，但卻沒有動(dòng)力。都沒人想主動(dòng)來愛，怎么去打開心扉？
不論你多么嘴硬，說自己一個(gè)人可以，但內(nèi)心深處，還是希望有一份溫柔，來到你的身邊。
你也不期盼被當(dāng)成寶貝，偶爾給一點(diǎn)關(guān)懷，或許就足夠開心一天了吧。
07
感覺和這個(gè)世界格格不入，一直被孤立。
感覺世界上最難的事情，就是合群。
為什么三個(gè)人走在一起，被拋棄的一定是你？
為什么一群人聚會(huì)，他們有說有笑，就是沒人過來搭理你。
你也懂一個(gè)道理，不是所有人的磁場(chǎng)都會(huì)適合彼此，剛好遇到了磁場(chǎng)不對(duì)的，所以被孤立了。
但，那種失落，沒被孤立過的人，不懂。
08
很想努力，卻害怕失望。
你知道，只有不斷努力，才能成功，才能挺起腰板。
可是，時(shí)間不會(huì)重來一遍，好怕付出了所有，卻一無所獲。
你努力想讓自己成為一個(gè)被大家尊重，欣賞的人，卻害怕希望落空。
為什么突然這么沒有出息了？
因?yàn)樵?jīng)的失敗，給了你太多的打擊。
現(xiàn)在你，經(jīng)不起失敗，也經(jīng)不起打擊。
09
總是想逃跑，離開現(xiàn)在所處的環(huán)境。
哪怕會(huì)活得很慘，也想去一個(gè)沒有人認(rèn)識(shí)自己的地方。
你無數(shù)次告訴自己：我真的不想再硬撐著了，我好想反抗，我好想什么都不管不顧，我什么都不要了，什么都不想了......
但是，你做不到。
無數(shù)的羈絆圍繞著你，身邊人的期許壓得你喘不過氣，你找不到宣泄的出口，也沒有一個(gè)努力的方向。
10
別人說你變了，其實(shí)只是他們沒有關(guān)心過你。
是啊，他們憑什么說你變了，從前你的生活，他們沒有參與，沒有關(guān)懷，而現(xiàn)在卻來說你變了。
過去，他們沒有參與過你的人生，日后也請(qǐng)別來指教。
他們沒有嘗過你的人生百味，卻要站在道德制高點(diǎn)，來對(duì)你指指點(diǎn)點(diǎn)。
你活得如此善良和忍讓，卻對(duì)生活越來越?jīng)]有念想。
11
因?yàn)槟硞€(gè)人的一句話，徹夜失眠。
很怕對(duì)方說了一句模棱兩可的話，就再也不回消息。
很怕對(duì)方說了一句不知道是氣話還是真話，就再不理人。
很怕話還沒有說完，對(duì)方就把你拉黑了。
那個(gè)人或許不知道你這一夜是怎么過的，也不知道第二天你連走路都在出神，白天沒有一件事做得好，渾渾噩噩，不知道在干嘛。
12
心里有很多話想說，卻無從開口。
心里有太多苦，不知道從何說起。
心里有太多的委屈，不知道從哪里開始傾訴。
心里有太多的傷，不知道先治療哪一道。
所以，既然已經(jīng)這樣了，那就算了吧。
不說了，不傾訴了，不治了。
13
當(dāng)了一輩子乖小孩，突然想壞一次。
因?yàn)槎?，所以委屈?
因?yàn)椴桓易鲎约合胱龅氖拢詿o處安放自己的心。
他們都說你懂事，聽話，乖巧，卻不知道你真正想要的是什么，他們的“夸贊”，讓你失去了自我。
14
看不到希望，對(duì)未來迷茫。
沒有一技之長，沒有過硬的情商，被家庭牽絆，無法不顧一切去闖蕩。
過得很不幸福，卻無力改變，所有人都勸你得過且過，你不甘心，卻沒有動(dòng)力改變。
或許不是你不好，只是世界太無情。
15
渴求安全感。
喜歡躲在角落，害怕對(duì)上別人的目光，害怕再一次失望……
曾經(jīng)，你也是一個(gè)會(huì)敞開心扉的人，卻漸漸把心門關(guān)上。你知道，安全感是要不來的，但是依然渴求安全感。
別人覺得你冷漠，其實(shí)你只是怕被辜負(fù)。
16
對(duì)別人無意的一句話，在意很久。
越長大，越在意外界的評(píng)判?？赡苁敲舾卸嘁桑部赡苁浅赡耆说闹?jǐn)慎。
有時(shí)候，別人隨便說的一句話，你會(huì)思考其中是否有深意，或者對(duì)你是否存在偏見......
這樣活著，好累。
17
學(xué)不會(huì)釋懷。
無數(shù)次告訴自己，要學(xué)會(huì)放下，放過自己，才能更好地往前走。
可是，你就是做不到。
傷害自己，已經(jīng)成為了你的習(xí)慣，你總是對(duì)一些人，一些事抱有希望，而希望卻一次又一次地落空。
這輩子，不想多快樂，只想學(xué)會(huì)釋懷，好過得舒坦。
18
有一首歌，這輩子也不想再聽。
一首歌，代表一個(gè)人，一件事，一段時(shí)光。
它不僅僅是一首陪你走過某段時(shí)光的歌，更是一段淚眼婆娑，不想再觸碰的回憶。
19
有那么一刻，覺得自己突然長大了。
被放棄的時(shí)候，知道不是付出就有回報(bào)。
失敗的時(shí)候，知道自己有些方面就是不行。
被孤立的時(shí)候，知道不是真心就能換真心。
迷茫的時(shí)候，知道除了好好活著，一無所能。
20
聽了無數(shù)道理，卻過不好這一生。
此時(shí)此刻的你，不需要很多道理，只需要一個(gè)溫暖的擁抱，一個(gè)肯定的眼神，和一段戳中你內(nèi)心的文字。
如果無人照拂，請(qǐng)記得擁抱自己。
如果前路迷茫，請(qǐng)記得大家都一樣。
過不好這一生不是你的錯(cuò)，但不努力過好這一生，會(huì)很遺憾。
作者：十九19 來源：撿書先生（ID: jianshu369）
微生活
生活與我，也太真實(shí)了吧
8個(gè)表現(xiàn)提醒你鍛煉過度了
如果你發(fā)現(xiàn)自己的鍛煉效果越來越差，或經(jīng)常感到精疲力竭，可能是鍛煉過度了。專家提示，運(yùn)動(dòng)也要“適可而止”，身體發(fā)出的這些警告信號(hào)千萬不能忽視。①惡心嘔吐；②頭痛頭暈；③胸部不適；④精神疲憊；⑤四肢無力；⑥喘息氣粗；⑦關(guān)節(jié)疼痛。
洗完頭別直接用吹風(fēng)機(jī)
為了快速弄干頭發(fā)，有些人洗完頭發(fā)會(huì)直接用吹風(fēng)機(jī)，這樣會(huì)損傷毛鱗片，令水分流失，使頭發(fā)變黃、干燥。其實(shí)，最好的方式就是自然晾干。如果必須盡快吹干，最好選擇冷風(fēng)吹，以減小傷害，把吹風(fēng)筒遠(yuǎn)離頭發(fā)15厘米左右。
車上4個(gè)位置別放任何東西
有人把車內(nèi)空間當(dāng)成家來布置，手機(jī)支架、毛絨玩具、餐巾紙……殊不知，發(fā)生事故時(shí)，這些物品會(huì)增加潛在危險(xiǎn)。①方向盤上方及正中間：如“車托寶”（把手機(jī)吸附在上面），一旦發(fā)生碰撞，安全氣囊彈開，它就會(huì)變成“二次炸彈”傷到人。②中控臺(tái)上方：如眼鏡、導(dǎo)航儀等，一旦急剎車，東西會(huì)向前滑去，砸向前風(fēng)擋玻璃。③后排座椅：急剎車時(shí)，由于慣性作用，物品可能對(duì)前排人造成重?fù)簦蝻w起來砸壞車窗。④后風(fēng)擋玻璃處：遮擋視線，讓司機(jī)看不清后車的狀況。
食視頻
有著粽葉清香的糯米排骨，和冬天最配了
糯米排骨不僅色香味俱全，而且做法簡(jiǎn)單，配上綠意滿滿的粽葉，整道菜一下子就變得小清新起來了～帶著一股粽葉清香的糯米排骨很適合干燥寒冷的冬天哦。一起學(xué)起來吧～（魔力美食）
編輯/吳光艷
聯(lián)系客服
