提起肝臟，腦海里瞬間想到的是“排毒的”。很多人都知道肝臟是人體最重要的解毒器官，但是其中的解毒原理很少有人知道的，實(shí)際上，從胃腸道吸收的各種毒素、污染物、細(xì)菌等最先進(jìn)入肝臟，肝臟負(fù)責(zé)對這些有害有毒物質(zhì)進(jìn)行處理，將它們凈化，有的則變成廢物排泄出去。

常言道：肝好，一切都好，肝不好，未老先倒！肝凈，皮膚都嬌嫩。

但是肝臟排毒功能不是萬能的，有時候，受到身體其他方面因素的影響，導(dǎo)致修復(fù)能力減弱，毒素排不出去，就堆積在里面，造成肝毒。肝毒積累過多，就會嚴(yán)重?fù)p害肝功能。

“肝毒”過多，會直接反映在身體上

一、食欲不振：肝臟是人體最大的消化腺，肝功能不好的人消化功能比正常人差，因此會有食欲不振、食后脹滿、惡心、嘔吐、腹泄、腹痛、厭油膩或便秘等癥狀。

二、口干、口苦、口臭：口干、口苦、口臭是因?yàn)楦螝獠煌〞?、瘀滯引起的。惡臭的毒素在體內(nèi)積累往往會讓呼吸中都帶有霉味和臭味！這個時候說明肝臟“藏毒”較深，需要排毒了！

三、出汗過多，體味過重：當(dāng)肝臟超負(fù)荷的時候，會“發(fā)熱”，它很容易把熱量傳遞給身體的其他部分，于是我們的身體就會試圖通過過度出汗來冷卻自己，結(jié)果就會導(dǎo)致體味過重。

四、頑固性痤瘡：肝藏血，肝血不足，臉部得不到足夠的滋養(yǎng)，就會暗淡無光。肝臟藏毒，廢物等不能及時排除，毒素就會滯留在體內(nèi)，從而表現(xiàn)在臉上，形成痤瘡。

據(jù)數(shù)據(jù)顯示，我國是肝病大國，除了慢性乙肝以外，脂肪肝，酒精肝，已經(jīng)成為第二大肝病，在患病男女比例中，男性占比高達(dá)80%以上。這與男性喜歡飲酒有關(guān)。

長期或間斷性大量飲酒、熬夜、作息不規(guī)律可引起肝損傷。時間越長，其后果越嚴(yán)重。這些情況會直接毒害肝細(xì)胞，影響其結(jié)構(gòu)及功能。

肝臟是唯一沒有痛感神經(jīng)的器官，這也是很多人到肝區(qū)疼痛才去看醫(yī)生，結(jié)果發(fā)現(xiàn)已變成肝癌無法挽救，我們才最終發(fā)現(xiàn)的原因。因?yàn)楦螞]存在感，不哭不鬧，所以我們會經(jīng)常遺忘它。所以肝不好的朋友不能當(dāng)“沒看見”，拖一拖就過去了。

肝臟守護(hù)者——蒲公英

肝不好的人每天喝1~3杯蒲公英根茶，飯前飯后都可以喝，可以有效促進(jìn)肝臟排毒，促使體內(nèi)垃圾系統(tǒng)排出，緩解渾身無力，精神萎靡，因肝病引起的胃疼胃脹之類的癥狀。

• 《本草綱目》記載，蒲公英性平味甘微苦，有清熱解毒、消腫散結(jié)及催乳作用，對治療乳腺炎十分有效。無論煎汁口服，還是搗泥外敷，皆有效驗(yàn)。

• 《中國藥典》中記載，蒲公英性味苦、甘，寒，歸肝、胃經(jīng)。具有清熱解毒，消腫散結(jié)，利尿通淋的功效。用于疔瘡腫毒，乳癰，瘰疬，目赤，咽痛，肺癰，腸癰，濕熱黃疸，熱淋澀痛。

• 《本草經(jīng)疏》記載，蒲公英昧甘平，其性無毒。當(dāng)是入肝入胃，解熱涼血之要藥。 金黃色的蒲公英乳癰屬肝經(jīng)，婦人經(jīng)行后，肝經(jīng)主事，故主婦人乳癰腫乳毒，并宜生暖之良。

• 《本草新編》中記載，蒲公英，味苦，氣平。入陽明、太陰。潰堅(jiān)腫，消結(jié)核，解食毒，散滯氣。

經(jīng)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明：蒲公英擅長排肝毒，修復(fù)損傷的肝細(xì)胞，可拮抗內(nèi)毒素所致的肝細(xì)胞溶酶體和線粒體的損傷，且能增強(qiáng)肝臟再生能力。

蒲公英的所有功效中，影響最大的首推保肝，蒲公英的清熱解毒作用，有助于排出肝臟毒素。蒲公英入肝、胃經(jīng)，擅長排肝毒，去肝火，修復(fù)損傷的肝細(xì)胞，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，蒲公英有保肝利尿的作用，蒲公英跟乳薊的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上。特別是蒲公英根，它是在許多預(yù)防C型肝炎中最重要的天然營養(yǎng)品。

對于愛美的女性而言，蒲公英還是質(zhì)優(yōu)價廉的“美容萬金油”。蒲公英提取物具有較強(qiáng)的抑制酪胺酸酶活性的作用，能減少黑色素的生成及色素沉著。不論是干性皮膚、油性皮膚、老化皮膚,還是雀斑、色素斑、皮炎等，蒲公英都能幫你消除“美中不足”。

蒲公英湯能改善膽固醇血癥，并有增加雌激素的作用，因此會對卵巢功能有影響。蒲公英可以調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌功能，具有催乳作用，也可用于泌乳不暢所致的乳房腫脹。

中醫(yī)認(rèn)為：蒲公英清熱解毒功能最為出名

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，蒲公英性寒，味甘、微苦。有清熱解毒、消腫散結(jié)、利尿通淋等功效，可用于治療療瘡腫毒、乳癰、目赤、咽痛、肺癰、濕熱黃疸、上呼吸道感染、急性咽喉炎、腮腺炎、慢性胃炎、急性黃疸型肝炎、燙傷、消化性潰瘍、毛囊炎、小兒龜頭炎、中耳炎、結(jié)膜炎、眼瞼炎、乳腺炎等疾病。

將蒲公英根制成茶，不僅易于沖泡，還可以很好的發(fā)揮蒲公英的作用，而且口感超級好喝。藥食同源，蒲公英根是沒有毒性的，而且可以消炎，治療高血糖，乳癰腫痛，胃炎，痢疾，肝炎，膽襄炎，癰癤疔瘡，咽炎，治急性乳腺炎，淋巴腺炎，瘰癘，疔毒瘡腫，急性結(jié)膜炎，感冒發(fā)熱，急性扁桃體炎等，它的作用是清熱解毒，但是藥性偏寒，所以要注意自身的體質(zhì)，不要過多飲用。