初中生的壓力大與小，很多時候取決于家長的心態(tài)、期望值，還有學校管理是否嚴格，課業(yè)負擔是否重，對成績的要求是否很高等。所有的這一切都源于對升學率的追求。壓力是人為造成的，那么怎樣減少孩子的壓力呢？我談?wù)勛约旱淖龇ā?/p>
第一，自打孩子進初中開始，始終把時間管理放在第一位。我們都清楚初中生恰值青春期，生理發(fā)育的自然影響會導致孩子懶散和自控力下降，因此，我就和孩子約定好，我們一起來鍛煉管理時間的能力。為了避免因為催促和嘮叨導致孩子反感，我就和他同步生活節(jié)奏，用我的節(jié)奏帶動他。說到時間管理，我在兒子一年級時就已經(jīng)開始正式培養(yǎng)，所以，進入初中后仍然沒有放松。晨起、午睡、晚睡三個時間節(jié)點一直雷打不動。特別是晚上睡覺時間，初一定為十點，初二十點半，初三是十一點。由于優(yōu)化了時間管理，孩子做事和學習效率相當?shù)牟诲e。
第二，不以成績好壞來評價孩子，減少來自家長的壓力。兒子從小學到初中的三年，沒有報過任何課外輔導班，我一直培養(yǎng)他的學習思維和掌握各學科的學習方法，特別是重點培養(yǎng)視覺+聽覺+思維的協(xié)調(diào)專注力，有了這些扎實的基本功，孩子學習效率很不錯，在同班同學時，他花在學習上的時間并不多，每天課外都有一定的休息與娛樂時間。我始終強調(diào)，你有好的學習習慣和生活習慣，才是你保持不錯成績的根本，我們把功夫放在自我管理的過程中，結(jié)果自然不會讓你失望。所以，孩子對自己的成績始終保持一定的滿意度，有時考的不理想，會做試后分析，考的滿意時也不忘總結(jié)。
第三，家長和班主任老師保持良好的溝通，讓老師清楚孩子的個性特點。不管是參加家長會也好，還是平時在微信好友中，我都會及時關(guān)注孩子在班上的動態(tài)，這樣一來就對孩子在校表現(xiàn)有了直觀的了解。通過和班主任的溝通，把在家里所進入的家庭教育培養(yǎng)工作告知老師，并請老師做好配合工作。由于本著坦誠的態(tài)度，為老師分擔壓力為出發(fā)點，老師對我的育兒工作也非常支持與配合。這樣一來，在學校里就促使孩子自覺遵守紀律，課上認真聽講，課下與同學保持良好的關(guān)系，幾乎沒有什么壓力可言。有時成績下滑，我會把分析報告提交給班主任，讓老師清楚具體原因，既而適當鼓勵孩子。
好的關(guān)系，可以最大程度減少壓力，這是我一直遵循的原因。如父子關(guān)系，師生關(guān)系，同學關(guān)系。讓孩子不必受人際關(guān)系的影響，會讓他每天保持平和的心態(tài)，順利度過青春期。當孩子自己有明確的生活目標和學業(yè)目標時，在陪伴與鼓勵之下，會逐步走向生活與學業(yè)的獨立。合理利用與支配時間，則極大地提高了做事與學習的效率，進一步減少了孩子的心理壓力。
