運動改造大腦的說法來自美國哈佛醫(yī)學院約翰.瑞迪博士的《運動改造大腦》一書，改書的研究表明，中強度體育運動能夠刺激大腦機能，為孩子學習準備創(chuàng)造生理條件。“Build Our Kid’s Success”（BOKS）項目，是一項課前體育運動項目。這項研究也發(fā)現(xiàn)，青少年體育活動、健康與學業(yè)成就的關系的研究表明，久坐不動以及不良的飲食習慣會降低孩子的課堂績效，日后的生活中也會不斷引起健康的問題。BOKS項目主要在每周開展2-3天的活動，一般在上學前、上學期間或坊小學后，每次活動長約45分鐘，培訓師帶領孩子們進行各種體育活動，除了最基本的跑步等體能訓練外，還會每周教孩子們一項專門的體育技能。研究發(fā)現(xiàn)，參與項目的學生在任務中能夠更好地保持注意力外，與同齡人相比，記憶力更強。
從進化的角度來講，人類是一種有耐力的動物，我們的身體天生就需要運動。保持一定的身體活動可以增強大腦中神經(jīng)細胞的神經(jīng)營養(yǎng)供應，使我們的大腦保持靈活性，通過給予身體適度的壓力，使它不易損壞。體育運動可以幫助兒童建立身心連接，讓大腦保持最佳狀態(tài)。長時間從事體育運動，可以提高孩子的注意力、記憶力等，從事團體競技項目也可以培養(yǎng)孩子們的團隊意識。兒童大腦的重要組成部分是注意力和記憶力，其作用對兒童的學習和認知功能起著非常重要的作用，注意力和記憶力的提高完全有助于兒童成績的提升。
