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素食護(hù)生 | 涼拌豆腐



原料:

豆腐160克、油麥菜2葉、醬油4小匙、白糖1小匙、油辣椒1匙、芝麻油1小匙、蘑菇精微量、花生碎少許



做法步驟:


1  根據(jù)人數(shù)準(zhǔn)備好適量的蔬菜  

2  豆腐切大片,用微波爐加熱2~3分鐘,裝盤備用

3  油麥菜切細(xì)絲,點(diǎn)綴在豆腐兩側(cè)裝盤

4  小匙醬油,加入白糖1小,油辣椒1匙 、芝麻油1匙、蘑菇精微量拌勻

5  把調(diào)料淋在豆腐上,撒上花生碎就完成了


小貼士:相傳豆腐是公元前164年,由漢高祖劉邦之孫—淮南王劉安所發(fā)明。劉安在八公山上燒藥煉丹的時(shí)候,偶然以石膏點(diǎn)豆汁,從而發(fā)明了豆腐。雖然現(xiàn)在是大冬天的,但屋里有暖氣有些燥熱,所以偶爾吃點(diǎn)涼菜也是不錯(cuò)的選擇。


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