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【十月愛乳月】乳房, 是最貴的房子!

如果,您經(jīng)前胸部脹,很榮幸,您還只是乳腺增生一度!


如果,您經(jīng)前胸部脹和痛,很幸運(yùn),您還只是乳腺增生二度!


如果,您來不來例假,都會(huì)胸部痛!那么,我需要提醒您,乳腺增生三度、乳腺釬維瘤已經(jīng)光顧您。


如果還認(rèn)為是正常的,著實(shí)無話可說。是您對(duì)自己太不負(fù)責(zé)任了。

乳腺增生不一定會(huì)乳腺癌,但乳腺癌的前期必然是乳腺增生。


早發(fā)現(xiàn)早預(yù)防,請(qǐng)保護(hù)好我們最貴的房子,只有專業(yè)的乳腺疏通幫助你。

掃除乳盲從我做起


乳腺癌

如果你的腋窩顏色發(fā)黑,摸上去還有大小瘩疙,不要認(rèn)為是胖的,再胖也胖不到那!淋巴堵了,乳房的毒素沒有排出口必癌變!


黃帝內(nèi)經(jīng)

養(yǎng)生/刮痧/拔罐/艾灸

關(guān)注

全球每2分鐘發(fā)現(xiàn)一個(gè)乳腺癌,每一分鐘死于乳腺癌,現(xiàn)在已經(jīng)提升到了每26秒死于一個(gè)乳腺癌。

日本時(shí)間8月27日晚間,多家當(dāng)?shù)孛襟w發(fā)布報(bào)道:《櫻桃小丸子》系列原作櫻桃子(本名:三浦美紀(jì))女士因?yàn)槿榘┤ナ?,僅53歲,不禁令人唏噓。

姚貝娜2011年患乳癌,接受了乳房切除手術(shù)以及整形再造手術(shù),2015年1月16日因乳腺癌復(fù)發(fā),于北京大學(xué)深圳醫(yī)院病逝,年僅33歲。


奧黛麗·赫本,著名影星,奧斯卡影后,世人敬仰她為“人間天使”。身為好萊塢最著名的女星之一,1993年1月20日因乳腺癌逝于瑞士家庭。


陳曉旭,1987年電視劇《紅樓夢(mèng)》中林黛玉扮演者,企業(yè)家。2006年5月得知自己罹患乳腺癌,同年5月13日6時(shí)57分在深圳病逝,享年41歲。

自查方法要了解


乳腺癌

乳腺癌并不可怕,越早發(fā)現(xiàn),其治愈率越高,并且由于乳腺組織位于體表,所以很容易通過自我檢查而早期發(fā)現(xiàn)其異常。下面就教您幾個(gè)自查的方法。

 01 

乳房腫塊

腫塊是乳腺癌最常見的表現(xiàn),乳房內(nèi)腫塊質(zhì)地較硬、邊界不清、不容易推動(dòng)。


自查方法:將右臂放在頭底下,用左手檢查右側(cè)的乳房是否有腫塊,同樣檢查左側(cè)的乳房。

 02 

乳頭溢液

可為紅色血性、淡黃色或無色,但乳房內(nèi)常摸不到腫塊,其中約有15%是惡性。


自查方法: 用食指、中指和拇指輕輕地提起乳頭并擠壓一下,仔細(xì)查看有無分泌物。

 03 

乳房疼痛

由于乳腺癌病人常伴有乳腺增生,因此少數(shù)病人會(huì)有不同程度的乳房隱痛或刺痛,不要誤認(rèn)為'癌者不痛,痛者非癌'。


自查方法: 先摸乳房,再按腋下,用中指和食指的指腹,順著一個(gè)方向全面檢查乳房。

 04 

其他變化

如乳頭脫屑、糜爛、回縮,兩側(cè)乳房不對(duì)稱,以及局部皮膚輕度凹陷---即所謂的“酒窩癥”等。


自查方法:抬起一側(cè)手臂看另外一側(cè)乳房是否正常隨之抬起。檢查乳房與腋下結(jié)合部有無異常。雙手牽過頭頂,身體轉(zhuǎn)向一側(cè)反復(fù)觀察乳房的側(cè)面,然后觀察另一側(cè)。

乳腺癌

養(yǎng)

直接通過胸部的經(jīng)絡(luò)有9條:肺經(jīng)、心包經(jīng)、心經(jīng)、任脈、腎經(jīng)、胃經(jīng)、脾經(jīng)、肝經(jīng)、膽經(jīng)。


所以,很多身體的問題都會(huì)影響到胸部健康,胸部也成了女人最危險(xiǎn)的地方!


心主血,肺主氣,氣推血走,血帶氧走,乳房長在心肺區(qū),當(dāng)乳房出現(xiàn)乳腺增生或者乳腺堵塞的時(shí)候,就會(huì)影響到身體的氣血受阻,循環(huán)不暢導(dǎo)致氣血兩虛!


氣血兩虛的女性必定會(huì)導(dǎo)致體弱多病、手腳冰涼、面部萎黃、長斑長痘,腰酸背痛,肩頸疾病,失眠多夢(mèng)等等一系列的亞健康問題。

女性必看

乳腺癌預(yù)防手冊(cè)

如何能更有效預(yù)防、發(fā)現(xiàn)和控制乳腺癌,定期的乳腺檢查是必不可少的。


除了定期檢查,日常生活中我們可以從以下6個(gè)方面做起:

適時(shí)松綁

 01 

建議回家后就將胸罩脫下,給乳房松綁。選購胸罩時(shí),最好選無鋼圈、寬條肩帶、承托受力均勻、面料親膚透氣的。

保持心情愉悅

 02 

壓力大、情緒差是乳腺疾病的相關(guān)因素,因此預(yù)防疾病,首先要保持愉快的心情。


此外,還應(yīng)盡量做到每天睡夠七八個(gè)小時(shí),注意營養(yǎng)均衡,忌暴飲暴食,少吃油炸、燒烤、腌制食品,多吃新鮮果蔬、魚類、豆類。

適齡婚育

 03 

建議在35歲前生育第一胎,鼓勵(lì)生育二胎。研究證實(shí),多生孩子可在一定程度上降低乳腺癌發(fā)生率。

鍛煉時(shí)穿上運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣

 04 

任何強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)都可以使女性胸部受震動(dòng),不穿胸罩會(huì)導(dǎo)致乳房下垂,而普通胸罩又不能很好地固定胸部,導(dǎo)致乳房組織損傷,出現(xiàn)脹痛感。

側(cè)臥睡覺

 05 

研究發(fā)現(xiàn),經(jīng)常趴著睡覺可能使乳房下垂或凹陷。女性的最佳睡姿是側(cè)臥,可以在乳房下墊個(gè)枕頭,以便其獲得足夠的支撐力。

常給乳房做保養(yǎng)

 06 

胸部按摩可以增強(qiáng)韌帶的彈性,既可以促進(jìn)新陳代謝和血液循環(huán),又能達(dá)到緊實(shí)豐滿的效果。

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