中醫(yī)學認為，脾(胃)為“后天之本”、“氣血生化之源”，脾在防病和養(yǎng)生方面，有著十分重要的意義。可是很多人吃完飯之后腹脹的很厲害，知道這是脾胃虛弱，卻不知道怎樣辨別究竟是出現(xiàn)了脾陰虛，還是脾陽虛，今天就來教教大家。

什么是脾陰虛，什么是脾陽虛

脾陰虛

指脾精不足。本證多由勞倦內(nèi)傷，思慮過度，溫熱病的恢復期，及慢性消耗性疾病的后期等，耗傷脾臟之陰血及津液所致，進而陰虛火旺，形成本證。臨床常見不思飲食，食后腹脹，這就形成了很多人飯后肚子脹的癥狀。

脾陽虛

又稱脾胃虛寒。因飲食失調(diào)、過食生冷、勞倦過度、或久病或憂思傷脾等所致。癥見食欲減退、腹脹。

每次吃完飯腹脹的厲害，如何辨別是脾陰虛，還是脾陽虛

《癥因脈治》：“脾虛腹脹之證，食少身倦，脾虛不運?！?/p>

換言之，導致飯后肚子脹的癥狀的原因是因為脾胃虛弱。脾的運化功能出現(xiàn)障礙后，消化會不好，脾虛則胃熱，胃熱產(chǎn)生氣體后會有飯后肚子脹的情況出現(xiàn)。

脾陰虛的辨別

1、嘴唇：“脾開竅于口，其華在唇”。如果你的嘴唇是鮮紅鮮紅的，一定是體內(nèi)有熱，這是脾陰虛癥狀。

2、舌頭：如果你舌苔很薄、舌頭很紅，一定是脾陰虛。

3、眼袋：在中醫(yī)里叫“肉輪”，對應(yīng)的是脾胃。所以脾虛的人，下眼袋會大，脾陰虛就會眼袋發(fā)紅，甚至發(fā)紫，顏色發(fā)深。

脾陽虛的鑒別

1、嘴唇：不是鮮紅的，嘴唇的顏色是正?；蛘甙l(fā)白。

2、舌頭：如果舌頭的顏色是淡白，不是紅的，尤其不是鮮紅的，顏色比較淺，尤其是舌邊上，舌質(zhì)部分比較白的話，就要懷疑是脾陽不足。

3、眼袋：如果下眼袋也大，但是不發(fā)紅，顏色是淡的。

如何調(diào)理脾陰虛，脾陽虛

1、藥物調(diào)理

四君子丸：

調(diào)理脾陽虛。成分:黨參、白術(shù)、茯苓、炙甘草。功能:益氣健脾。適用于脾胃虛弱、食少便搪、面色萎黃、四肢無力、語聲低微，或氣短、大便難以排出等(現(xiàn)代多用于慢性胃炎、神經(jīng)衰弱、胃腸功能減退、習慣性便秘、慢性腸炎等病癥)。

生脈散：

調(diào)理脾陰虛。成分:人參、麥門冬、五味子。功能:益氣生津，斂陰止汗。適用于氣陰兩傷引起的心悸氣短、脈微虛汗、咽干舌燥，久咳傷肺、自汗，以及脾虛氣弱等;對于低血壓或休克也有一定療效。

參芪精：

調(diào)理脾陽虛。成分:人參、黃芪。功能:益氣升陽。主治身體虛弱、食欲不振、疲勞過度、失眠，以及氣血津液不足等。

2、自我調(diào)理

首先在飲食上需要規(guī)律，不能夠暴飲暴食，少吃辛辣油膩食品，臨睡前不要大吃大喝，這樣在不但會影響睡眠，還會造成脾胃負擔。保持良好的飲食習慣才能讓我們的脾胃保持健康，脾胃健康，運化功能正常，脾陽虛、脾陰虛都會自然遠離。

其次是在生活時遇到不平之事要學會放平心態(tài)，在心情上要學會自我調(diào)節(jié)，自我疏導，情志正常才能夠使肝的疏泄功能正常，在飲食時肝經(jīng)可以自然舒展開，不致與緊緊包裹脾胃，影響脾功能，使我們的脾健康。

感悟

脾虛是現(xiàn)代很多人都有的癥狀，但不少人只知道自己的身體出了問題，卻不知道具體問題出在哪里的話是不行的，一定要將脾陽虛和脾陰虛分辨清楚。那么，上文中關(guān)于脾陰虛脾陽虛的分辨方法和調(diào)理手段，各位一定要在生活中用起來，將自己的身體調(diào)養(yǎng)好，避免疾病發(fā)生。