中醫(yī)講，人體陰陽失衡，內(nèi)火旺盛，即會“上火”。
所謂的“火”，是形容身體內(nèi)，某些熱性的癥狀，而上火，也就是人體陰陽失衡后出現(xiàn)的“內(nèi)熱證候”。
天氣干燥，容易引起“上火”，而中醫(yī)又將“上火”分為，肝火、心火、胃火、肺火和腎火，即為“五臟之火”。
五臟有“火”，百病叢生，一方降一火，對癥去火，可事半功倍！
原因：常因七情郁結(jié)、氣郁化火，或火熱之邪內(nèi)侵，或嗜食肥膩厚味，及煙酒辛辣之物、過服溫補藥物，久而生熱化火所致。
癥狀：
1、皮膚相對粗糙，易干裂。
2、舌苔黃厚，舌尖發(fā)紅，面紅耳赤。
3、大便干結(jié)，小便短赤。
4、寐多噩夢，心煩氣躁。
5、口舌生瘡、腐爛疼痛。
蓮子心、淡竹葉，搭配成蓮心竹葉茶，放入杯中，加入沸水沖泡，加蓋悶3分鐘，飲用即可。
蓮子心，味苦，入心經(jīng)，可以發(fā)散心火，是最好的化解心臟熱毒的食物。
淡竹葉，則能夠清熱除煩、生津利尿，兩味同用，能增強蓮子芯的去火作用。
所以，心火大，不妨試試這兩種搭配放水喝。
原因：多因七情過極、肝陽化火或肝經(jīng)蘊熱所致。熬夜、喜食油膩、辛辣之物亦可導致肝火大。
癥狀：
1、夜臥不寧，善驚，口渴。
2、月經(jīng)紊亂，經(jīng)血量減少、經(jīng)期延遲或者閉經(jīng)等。
3、脾氣暴躁、容易心煩意亂、發(fā)怒，控制不住自己的脾氣。
4、頭痛自汗，目赤、眼部分泌物多。
5、大便干結(jié)，小便短赤，大便時易便血。
6、口干、口苦、口臭，額頭起痘。
