濕氣像猛虎，一旦形成就很難祛除，對身體的傷害比寒邪大很多，故中醫(yī)有“千寒易去，一濕難除”的說法，所以如果不早防，濕邪這磨人的小妖精遲早會拖垮你。
那么，如何祛濕呢？很多人的第一反應(yīng)都是，薏米紅豆湯啊，但是喝過的人知道，很多人喝了并沒用！其實驅(qū)寒祛濕這物最好，你家就有！
濕氣的危害：
損傷脾胃消化功能
身體濕氣重容易阻礙脾胃氣機，損傷脾陽，導(dǎo)致機體出現(xiàn)消化不良，水濕內(nèi)生，從而又加劇了體內(nèi)濕氣的產(chǎn)生。因此濕氣重可以影響人們的食欲，導(dǎo)致出現(xiàn)食欲不振、消化不良、腹瀉、水腫、痰飲等癥。
帶下病
體內(nèi)濕氣過重，容易導(dǎo)致脾虛，使得濕氣下注，使得女性出現(xiàn)白帶多，白帶有異味等情況，嚴重時還會導(dǎo)致炎癥。
月經(jīng)不調(diào)
經(jīng)常居住在潮濕環(huán)境，或者經(jīng)常讓身體受濕受潮的女人，體質(zhì)會比較差，在經(jīng)期前后會有四肢疲倦，低熱難退，月經(jīng)量少，痛經(jīng)等癥狀。
肥胖變丑
由丑變美是人生逆襲，而由美變丑，那可能是濕氣惹得禍。首先，濕氣會拉低顏值。濕氣侵犯時，臉會長斑長痘，皮膚會黯淡粗糙，還會出現(xiàn)眼睛浮腫、眼袋下垂、頭發(fā)油膩等現(xiàn)象，嚴重拉低顏值。
其次，濕氣會毀了體型。濕氣侵犯時，由于水濕內(nèi)阻，你的體型會慢慢發(fā)生變化，變得水腫、肥胖、大腹便便。
濕氣'克星'找到了，比薏米好10倍，連喝一周祛濕，家家都有！
山楂紅糖水
材料：山楂適量；紅糖20g
步驟：山楂洗凈去核，準備一碗紅糖水加20克的山楂，大概6、7顆山楂即可，隔水燉半個小時，即可飲用。
功效：有健脾暖胃、緩中止痛的效果。針對體質(zhì)寒涼、虛寒瘀堵者。
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