文/張廣德 司朝全
“紀(jì)昌貫虱”
是健身氣功·導(dǎo)引養(yǎng)生功十二法第四式。
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中醫(yī)學(xué)告訴我們，在人體背部第二腰椎棘突下有一長壽大穴“命門”（命門屬于腎，左為腎，右為命門）。《難經(jīng)·三十九難》云：“命門者，精神之所舍也，原氣之所系，男子以藏精，女子以系胞，其氣與腎通（指命門是兩腎中間的動氣）?！?/strong>而“腎間動氣”，即生氣之原，乃是五臟六腑之本，十二經(jīng)之根，呼吸之門，三焦之原。
中醫(yī)學(xué)又告訴我們，身體前面正中之任脈上也有一長壽大穴“神闕”?！稌樉膶W(xué)》云：“神闕者，乃神之所舍其中也。上則天部，下則地部，中則人部，而兩旁有足少陰腎經(jīng)之氣穴、肓俞，上有水分、下脘，下有陰交、氣海、關(guān)元，臍居正中，入門之闕，神通先天”。《中醫(yī)針灸學(xué)》亦云：“神闕之神，乃心靈、生命力是也，闕是君主居住之門，為生命力居住的地方?！庇衷疲焊艚?、隔鹽灸之，對腎病、中風(fēng)虛脫、形憊體乏、脫肛，婦女不孕等病癥有效。
實(shí)踐證明，當(dāng)人們習(xí)練“紀(jì)昌貫虱”動作時(shí)，由于軀體的左旋右轉(zhuǎn)，可有效地促使、激發(fā)督脈上命門之脈氣與任脈上神闕之脈氣，前后相交，陰陽和合，從而取得滋陰補(bǔ)腎、溫補(bǔ)腎陽，生命能大增，強(qiáng)身健體之效（見經(jīng)絡(luò)圖1）。
經(jīng)絡(luò)圖1
命門、神闕相對接
陰虛腎病遠(yuǎn)離我
”
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中醫(yī)學(xué)告訴我們，人體軀干上有督脈，而督脈循行于背部正中，貫脊屬腎、絡(luò)腦、以統(tǒng)率一身手足三陽經(jīng)脈，為諸“陽脈之海”（見經(jīng)絡(luò)圖2）。
在人體腹面上有任脈，而任脈起于胞中，下出會陰，沿腹部和胸部正中線上行，其脈與手足三陰經(jīng)及陰維脈交會，能總?cè)我簧碇幗?jīng)，故有“陰脈之?！敝Q（見經(jīng)絡(luò)圖3）。
另據(jù)《生理解剖學(xué)》記載：“脊柱是由椎骨、椎間盤和韌帶等構(gòu)成的，脊柱中央有椎孔連成的椎管以容納脊髓。其周圍分布著脊神經(jīng)31對（頸神經(jīng)8對，胸神經(jīng)12對，腰神經(jīng)5對、骶神經(jīng)5對和尾神經(jīng)1對）與脊髓相連。脊神經(jīng)出椎間孔后，其后支支配著背部肌肉運(yùn)動和背部皮膚感覺；胸神經(jīng)的前支，沿著肋骨下緣形成肋間神經(jīng)，支配著胸腹壁的皮膚和肌肉；頸神經(jīng)、骶神經(jīng)和尾神經(jīng)的前支互相交織，形成神經(jīng)叢（分別稱之為頸叢、臂叢、腰叢和骶叢等），各神經(jīng)叢又分出許多神經(jīng)，分布于頸部、上肢、下肢等處的皮膚和肌肉。
當(dāng)人們練習(xí)《十二法》中的“紀(jì)昌貫虱”勢時(shí)，由于身體軀干反復(fù)多次地左旋右轉(zhuǎn)、能促使壓力均衡順利傳遞，所以，不僅對腰部的椎間盤和韌帶有著良好的鍛煉作用，尚可對腎經(jīng)脈、膀胱經(jīng)脈以及對頸、胸、腰、骶尾部之神經(jīng)、肌肉、皮膚乃至上下肢、內(nèi)臟也均有著協(xié)調(diào)發(fā)展之效；不僅可有效地發(fā)揮貫脊屬腎之督脈對全身陽氣的統(tǒng)率、督促作用，而且還可有效地發(fā)揮任脈對全身陰經(jīng)脈之妊養(yǎng)、擔(dān)當(dāng)作用，從而取得“醫(yī)書有任督，人能通此兩脈，則百脈皆通”之效及“精氣充盈，髓海得養(yǎng)”，強(qiáng)身健體之果。
經(jīng)絡(luò)圖2
經(jīng)絡(luò)圖3
任督二脈巧結(jié)合
百脈接通精不竭
”
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研究資料表明，十二法“紀(jì)昌貫虱”之姿勢，從動作結(jié)構(gòu)來看，既可以作用于手厥陰心包經(jīng)之勞宮穴；又可同時(shí)作用于足少陰腎經(jīng)之涌泉穴。如：練習(xí)者練習(xí)該勢時(shí)，當(dāng)左腳向左開步后，接著就身體左轉(zhuǎn)，左腿屈膝下蹲，右腳跟后蹬捻地以刺激涌泉；同時(shí)左、右掌均隨之握拳，中指端點(diǎn)按勞宮（動作圖1——動作圖3）。習(xí)練者右腳向右開步做動作亦然。
中醫(yī)學(xué)家告訴我們：紀(jì)昌貫虱動作這樣做，既可以養(yǎng)心安神，又可以滋陰降火。對心腎不交，心煩少寐，頭暈?zāi)垦?，耳鳴腰酸等癥有效。
中醫(yī)學(xué)家又告訴我們，
引起人們“心腎不交”等癥狀之原因。
一
是由于腎陰不足，水火不濟(jì)之故。所謂水火不濟(jì)，即水不能上濟(jì)于心，而由于水不能上濟(jì)于心，必然出現(xiàn)心火內(nèi)動，擾動心神，故人心悸而燥，不得安寐。
二
是由于腎陰不固，精虧于下之故。由于腎陰不固，精虧于下，則會出現(xiàn)陽擾于上，從而致使人出現(xiàn)眩暈耳鳴、手足心熱、舌質(zhì)紅、脈細(xì)數(shù)等癥。這些均屬陰虛火旺之癥。
說到這里，我想到了三年前曾經(jīng)有一位常年練習(xí)“十二法”的李先生來電問我。他說：“每天晨練之前，我們都將“紀(jì)昌貫虱”動作作為功前準(zhǔn)備，沒想到，做完后覺得精神特別舒暢，剛才耳朵還鳴響心煩、很快消失了，心也不慌了，頭脹也減輕了，當(dāng)晚睡覺也香甜了?！?/p>
我告訴這位李先生說：這可能是練功帶來的結(jié)果，古人說得好：“勞宮、涌泉齊點(diǎn)捻，養(yǎng)心滋腎歲長春嘛?！币?yàn)椤凹o(jì)昌貫虱”這個(gè)動作可有效的作用于涌泉和勞宮穴，而涌泉和勞宮穴，一個(gè)屬腎經(jīng)穴，一個(gè)屬心包經(jīng)穴，加上你們長期習(xí)練，所以既有助于心火下降于腎，使腎水不寒，又有助于腎水上濟(jì)于心，使心火不亢，從而維持人體生理之動態(tài)平衡。
這就是“紀(jì)昌貫虱”勢
健身機(jī)理及文化內(nèi)涵之簡要概括。
動作圖1 動作圖2
動作圖3
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勞宮、涌泉齊點(diǎn)捻養(yǎng)心滋腎歲長春
”
“紀(jì)昌貫虱”小故事
該成語取自《列子·湯問》：說的是，紀(jì)昌拜射箭能手飛衛(wèi)的故事。紀(jì)昌拜師后，其師對他說：你要想學(xué)好射箭，第一要學(xué)會在任何情況下都不能眨眼；第二你要把很小的物體看得很大，將模糊的東西看的很清楚后才談得上射箭。
紀(jì)昌遵照師命，先是仰躺在妻子織布機(jī)下，目不轉(zhuǎn)睛地看著穿來穿去不停的梭子，兩年后，當(dāng)有人用錐子尖兒向他眼睛刺去都不眨眼。
為了將很小的物體看得很大，于是，他又捉了寄生在人身上的一只虱子，用牛尾毛拴住吊在窗口，經(jīng)過三年目不轉(zhuǎn)睛的練習(xí)，功夫不負(fù)有心人，他將虱子看得猶如車輪，將其他的東西看得猶如山丘一樣。至此，他便用燕國的牛角做的弓，搭上朔蓬之箭朝虱子射去，弦聲響處，利箭穿通了虱心，而牛尾毛卻紋絲不動，這就是“紀(jì)昌貫虱”故事的由來。
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