天下美食何處尋，誰(shuí)人不識(shí)大河君。大家好，我是大河君。大河君往后寫美食文章，不僅僅跟大家介紹各種美味佳肴，另外還跟大家介紹這些美味的制作方法，另外把各種美食的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，藥用功能等，也會(huì)做詳細(xì)介紹，讓大家在了解美味的同時(shí)，學(xué)會(huì)它的制作方法。另外知道它們一些我們不知的藥用價(jià)值。大家不僅僅可以享受美味，制作美味。另外還可以了解一些食療小知識(shí)，從而讓大家對(duì)美食，有個(gè)新的認(rèn)知。好了，廢話不多說(shuō)，讓我們來(lái)看看今天的這道美味吧。想必我們都知道偉哥的作用吧，但是大家知道有著“天然偉哥”之稱的是什么嗎？其實(shí)它就是桑葚。桑葚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，對(duì)男人的效果更是特別的好，那么桑葚如何做成美食呢？讓我們來(lái)看看吧?！疤烊粋ジ纭北话l(fā)現(xiàn)，一周吃兩次，男人身體好！
準(zhǔn)備食材
桑葚60克大米適量燕麥米大米的一半枸杞適量紅棗7顆紅糖適量
制作步驟
1.?首先我們準(zhǔn)備好所需食材。
2.?清理桑葚的時(shí)候，記得去掉它的梗。
3.?起鍋燒水。
4.?我們把食材清洗干凈之后直接下鍋。
5.?桑葚、紅棗、枸杞最后下鍋。
6.?大火燒開(kāi)，然后小伙慢燉一個(gè)小時(shí)左右。
7.?色澤非常的鮮艷。
8.好吃又有營(yíng)養(yǎng)。
在如今的社會(huì)中，男性還是非常勞累的，為了不讓我們的身體累垮，更是為了自己的健康，大家可以嘗試喝這種粥哦，怎么樣？大家學(xué)會(huì)這道粥的做法了嗎？
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