1、O型血眾所周知，O型血被稱為萬能血型，其血漿中含有抗體A和抗體b，在日常生活中，O型血患者抵抗力強(qiáng)，不易患病，在壽命方面，O型血也優(yōu)于其他血型，平均年齡87歲，排名第一。
然而，O型血也有一些缺點(diǎn)，O型血的患者更容易感染病毒，所以一定要做好個(gè)人防護(hù)，此外，O型血的患者也容易患胃腸疾病，當(dāng)然這些疾病都和飲食有關(guān)，要及時(shí)調(diào)整飲食和生活習(xí)慣。
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2、B型血根據(jù)血常規(guī)檢測，B型血的人壽命排第二，而根據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)的結(jié)果顯示，B型血的人的平均壽命約為78歲左右，根據(jù)臨床醫(yī)學(xué)中的數(shù)據(jù)分析的結(jié)果顯示，B型血的人自身的抵抗力跟強(qiáng)，免疫功能強(qiáng)，可以有效的抵御體內(nèi)一切有害物質(zhì)和有害細(xì)胞不斷吞噬有害毒素，一般不會(huì)發(fā)生小病。
他們有較強(qiáng)的抗病毒運(yùn)行機(jī)制，健康穩(wěn)定的血液循環(huán)狀態(tài)和代謝能力，能夠有效排出體內(nèi)堆積的毒素和垃圾，起到良好的排泄有害產(chǎn)物的作用，維持機(jī)體內(nèi)部結(jié)構(gòu)的穩(wěn)定運(yùn)行，B型血的人對(duì)什么都好奇，他們喜歡觀察周圍的人和事，過著積極樂觀的生活。
3、AB型血AB型血是A型血和B型血的性格和身體素質(zhì)的結(jié)合，這種血型的人容易情緒爆發(fā)，生活中的小事都會(huì)導(dǎo)致情緒激動(dòng)，以自我為中心的人格是前提，他們?nèi)菀壮霈F(xiàn)精神和焦慮疾病。
據(jù)調(diào)查，Ab型血的人對(duì)食物的消化吸收有一定程度的障礙，腸胃也不太好，因此，改善他們不健康的飲食結(jié)構(gòu)是關(guān)鍵，B型血的平均年齡在73歲左右，是眾多血型中的第三種血型。
4、A型血A型血是目前為止最大的血型，也就是說紅細(xì)胞含有A抗原，血清含有B抗體，所以A型血的患者只能接受A型血的供應(yīng)，A型血型的人平均壽命一般在67歲左右，總體來說是四大血型中排名最后的。
在平時(shí)都生活當(dāng)中A型血的人性格相對(duì)來說比較內(nèi)向、敏感，所以他們非常注意別人的言行和看法，在日常的生活當(dāng)中，人們總是把別人的話放在心上，給自己造成很大的心理負(fù)擔(dān)，而且A型血的人血液更粘稠，所以患心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)更高，盡量少吃，盡量減少吃肉的次數(shù)，以免給腸胃造成更大的負(fù)擔(dān)。
以下四件事或可以幫助延長壽命保證良好睡眠一天24小時(shí)，有三分之一的時(shí)間是在睡覺，可見保證高質(zhì)量的睡眠對(duì)健康長壽非常重要，想要有高質(zhì)量的睡眠，首先，保證充足的睡眠時(shí)間非常重要，其次，睡眠環(huán)境也很重要，床要放在背風(fēng)的角落，盡量遠(yuǎn)離門窗，無論哪個(gè)季節(jié)，你都應(yīng)該保暖，以免感冒，最重要的是，不要熬夜。
適當(dāng)吃點(diǎn)堅(jiān)果每天適當(dāng)食用堅(jiān)果，可以保持口腔和牙齒的健康，還可以幫助鍛煉我們頭部的神經(jīng)系統(tǒng)，所以適量吃一些堅(jiān)果對(duì)我們的身體有幫助。
保持合理的體重，加強(qiáng)鍛煉如果我們的身體超過重量標(biāo)準(zhǔn)，將會(huì)很容易給我們的身體機(jī)能帶來很大的負(fù)荷，從而會(huì)導(dǎo)致各種疾病的提前發(fā)生，所以保持合理的體重是長壽的重要秘訣。
保持樂觀樂觀是保持心理健康的重要手段，所以在日常生活中一定要積極樂觀的對(duì)待一切，笑一笑沒什么大不了的。
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