有的女士死都不愿意自己出去逛街，因為總覺得這樣自己好像暴露在所有人的目光下，渾身不自在，焦慮不安。
有的男性在公共衛(wèi)生間小便時一定要等到旁邊沒人，或者到一個單獨的小隔間，否則便尿不出來，他們有著“害羞的膀胱”。
以上所有這些的共同之處是：這些人必須在別人的注視下完成一些事情，而且，在某種程度上還要接受別人的“評價”（男士們，你們壓力真大！）。
這些人在私底下做這些事沒有任何困難，只有在別人注意的時候，他們的行為才會發(fā)生障礙。
這就是傳說中的社交恐懼癥！
最常見的恐懼對象是在公共場所講話，包括與他人進行簡單的對話，還有害怕約會，害怕?lián)頂D的公共休息室，甚至害怕在他人面前寫字等等。
普通群體中有高達13.3%的人在一生中會有某種程度的社交恐懼癥，使得社交恐懼癥成為一種最常見的心理障礙。它們通常更眷顧那些教育程度不高、單身的和經(jīng)濟收入低的人們。男女患該病的比例基本持平——1.4∶1。
害羞和社交恐懼癥的區(qū)別到此一目了然：你哪有人家那么羞澀??！
給人印象非常深刻的《大國之魂》，其中講到中國遠征軍入緬抗日時，在交戰(zhàn)的過程中幾乎沒有鬼子自動投降，或者大勢已去還茍且偷生的。他們統(tǒng)統(tǒng)會選擇為天皇“玉碎”，就連隨軍慰安的女人也不例外。
大家琢磨琢磨他們這種想法到底是怎么回事。
寧為玉碎，不為瓦全？
來看看日本社交恐懼癥的情況就知道了。
在日本，患社交恐懼癥的人害怕直視別人的眼睛，而且擔(dān)心他們的某些個人特征比如臉紅、口吃、體味被別人指責(zé)，因此，患病者的焦慮更多地集中在可能會冒犯別人或使別人不安，而不是自己感到尷尬或者難堪！
講個案例：
某個村里，有個男孩叫小強，在他15歲的時候，第一次顯示出了社交恐懼癥的征兆：他拒絕與任何同伴接觸。
小強后來大概花了7年時間才勉強修完大學(xué)課程，主要原因是他拒絕考試，尤其是口語考試。大學(xué)畢業(yè)并獲得工程學(xué)學(xué)位，做了6個月的工程師辭職之后，他開始完全拒絕家庭之外的所有社會交往，因為無論是在公開場合還是與權(quán)威人士接觸，病癥都會立刻在他身上顯現(xiàn)：臉紅，顫抖，冒汗，口干，心悸……
如今已經(jīng)28歲的小強算是徹底“落家生根”了。
從這個例子中可以看得出，社交恐懼癥并不像大家認(rèn)為的只是人際關(guān)系問題那么簡單。
社交恐懼癥會嚴(yán)重影響患者的工作和生活，如果不接受治療的話，它將會成為一種慢性的、終生的疾病，幾乎沒有改善或者恢復(fù)的可能。
患有社交恐懼的個體比不患該病的個體更容易患有單向情感障礙（就是抑郁或者躁狂），此外，社交恐懼癥患者也容易有自殺的念頭。
各種厲害，真是誰患誰知道！
追尋社交恐懼癥的根源，那真是好多好多。
首先，還得從漫長的人類演變源頭說起……
話說，在遠古時期人們靠打獵為生，在與野生動物和某些危險環(huán)境打交道的過程中，慢慢地對它們產(chǎn)生了恐懼。與此同時，也相應(yīng)地產(chǎn)生了對于憤怒、批評和拒絕別人的人的恐懼。
而人類的憤怒通常就體現(xiàn)在表情上。
在生活中，人們會接觸到各種不同的表情，來自迎面走來的路人的，與你交談的熟人的等等。正常人一般會容易記住贊許的表情，而社交恐懼癥患者則容易記住批評的。
所以同樣是到街上走了一圈，正常人不會有太大的“收獲”，而社交恐懼癥患者則帶回了無限的來自陌生人的“批評”、“憤怒”等等，盡管大多是他們自認(rèn)為的。
為什么人類這種害怕憤怒表情的傾向被從遠古遺傳下來呢？
實際上，這就是一種大自然物競天擇優(yōu)勝劣汰的體現(xiàn)：
你想啊，看到對方不論是獸也好人也好妖也好，當(dāng)他們兇相畢露時，能夠害怕憤怒表情的人早就溜之大吉了，或者干脆就地裝死，唯獨你對這些個不感冒，還傻傻豎在原地深情對望，不叉你叉誰呢？
因此，會躲避“憤怒表情”的人更可能生存下來，從而將這種基因一代一代傳下去。
這樣在人類所有種族中，就有了傾向于躲避那些侵略性強的和享有社會特權(quán)的群體的這種特性。
只是，過度躲避和敏感的下場就是可能罹患上惱人的社交恐懼癥！
