家里有小寶寶的都知道，當(dāng)我們的寶寶長(zhǎng)大了一點(diǎn)，作為父母，我們就會(huì)給寶寶吃一些其他的東西，作為孩子的輔食。但是很多媽媽在選擇輔食上，沒有為寶寶考慮的更清楚，甚至有些媽媽不知道該怎么給寶寶吃輔食。

關(guān)于輔食，有很多的異議，很多人不會(huì)選擇輔食，所以很多媽媽們給孩子選擇輔食都是從網(wǎng)絡(luò)上搜來(lái)的。但是網(wǎng)上搜來(lái)的真的可靠嗎？

前天帶孩子打針，因?yàn)楹⒆佣亲犹?，不知道什么原因，初?dāng)家長(zhǎng)總有些地方不懂。

我說(shuō)：“孩子已經(jīng)拉了有好幾天了，就是不見好，拉的特別稀”

醫(yī)生說(shuō)：“娃娃多大了？”

我說(shuō)：“7個(gè)月大了”

醫(yī)生：“平時(shí)只喝母乳？”

我說(shuō)：“母乳，奶粉，又時(shí)候孩子奶奶做一點(diǎn)面條也會(huì)讓孩子吃一點(diǎn)”

醫(yī)生說(shuō)：“娃娃還那么小，才7個(gè)月，吃輔食是有講究的，不是什么都可以吃”

醫(yī)生又說(shuō)：“7個(gè)月大，如果沒有什么，就讓孩子只喝母乳就行，實(shí)在不行，在慢慢地添加輔食，面條太早了，不適合7個(gè)月的娃娃?！?/p>

我問醫(yī)生：“那能吃些什么呢？”

醫(yī)生說(shuō)：“很多家長(zhǎng)不知道怎么辦，奶奶這時(shí)候就上陣了，其實(shí)這個(gè)老年人啊，他也不是很懂得，只知道讓孩子吃飽就行，根本不會(huì)想孩子適合不適合?！?/p>

以前覺得輔食只要是大人吃的，小孩就可以吃，只要給孩子弄得碎一些、軟一些就可以，沒想到竟然還有那么多的講究。

其實(shí)生活中，很多年輕的家長(zhǎng)不知道怎么給孩子添加輔食，而一些老人總覺得自己經(jīng)豐富，只要自己讓孩子吃的，都沒事。實(shí)際上老人給孩子亂吃東西，導(dǎo)致孩子食物中毒的也有很多。

?為什么要添加輔食？

添加輔食是幫助寶寶快速成長(zhǎng)的基礎(chǔ)，等寶寶長(zhǎng)大到一定的月份，就可以給寶寶添加輔食了。但是輔食吃的不好，也會(huì)害了寶寶。

隨著時(shí)間的推移，媽媽的奶水也會(huì)變得更少，寶寶也一天天的長(zhǎng)大，最好的辦法就是給寶寶添加輔食，既能鍛煉寶寶的脾胃，又能幫助寶寶更快的長(zhǎng)身體；添加輔食能給寶寶補(bǔ)充更多的營(yíng)養(yǎng)；寶寶的牙齒也開始發(fā)育，寶寶需要咀嚼食物來(lái)幫助寶寶頜骨的發(fā)育和乳牙的萌出。

?寶寶多大才能開始吃輔食？

知道了為什么要給寶寶添加輔食，也要知道什么時(shí)間給寶寶添加輔食最好。

給寶寶添加輔食不宜太早或太晚，寶寶從出生到6個(gè)月大，最好只喝母乳。如果給寶寶添加輔食太早了，寶寶稚嫩的腸胃可能要受不了，但是如果給寶寶添加輔食太晚，寶寶就會(huì)缺少營(yíng)養(yǎng)。

?寶寶添加固體輔食的時(shí)間和固體輔食順序

喂固體食物：6～9個(gè)月

?出生到6個(gè)月：

寶寶出生6個(gè)月還是比較小的，還是要以母乳為主，如果條件不允許也可以給寶寶喝配方奶。母乳或鐵強(qiáng)化的配方奶粉能滿足所有的營(yíng)養(yǎng)需求，6個(gè)月以下的不需要固體輔食。

?6個(gè)月：

6個(gè)月大的寶寶還是要以母乳為主的，在不影響母乳喂養(yǎng)的情況下，給寶寶添加輔食，添加的輔食最好在午飯之前，不影響孩子的正常母乳時(shí)間和喝母乳的量。

添加輔食：香蕉、梨、蘋果泥、大米糊。

具體吃法：香蕉、梨、蘋果這些水果類的輔食，給寶寶吃的話，不可以是囫圇的，或者成塊的；一定要給寶寶榨成汁或者弄成泥，像香蕉這樣水分很少的水果，可以直接給寶寶弄成香蕉泥。用手指蘸著給寶寶吃或者用小勺子。

?7～9個(gè)月：

7～9個(gè)月的寶寶已經(jīng)長(zhǎng)牙了，但是就算長(zhǎng)了牙，也僅僅只有一兩顆乳牙。這個(gè)時(shí)候就可以多添加幾種輔食來(lái)幫助孩子頜骨的發(fā)育和乳牙的成長(zhǎng)。

雖然寶寶可以開始吃輔食了，但是主食還是不能丟了，母乳還是要照常喂的，但是如果孩子吃的輔食多，就可以減少寶寶喝母乳的量。在這個(gè)階段，是培養(yǎng)寶寶的吃飯能力和咀嚼能力。

添加輔食：米粉、土豆泥、麥片粥、胡蘿卜、南瓜、磨牙餅干、紅薯、山藥。

具體吃法：可以給寶寶放在杯子里喝，因?yàn)閷殞殑傞L(zhǎng)出來(lái)牙齒，還沒有適應(yīng)，給寶寶壓成糊，讓寶寶適應(yīng)稠的食物，慢慢地鍛煉寶寶的咀嚼能力。

?9～12個(gè)月：

這個(gè)時(shí)候小寶寶已經(jīng)有了一定的咀嚼能力，爸爸媽媽可以根據(jù)寶寶的牙齒數(shù)量增加一些粗糙的食物、塊狀的食物。

小碎肉（羊肉、牛肉、雞肉、鴨肉）、豆腐、雞蛋、米糕、鮭魚、豆類。

具體吃法：這些固體的小食物，可以讓孩子自己用手抓著吃。豆腐也可以選擇嫩豆腐，讓寶寶更容易接受，雞蛋可以給寶寶做成雞蛋羹或者煮雞蛋，豆類不可以讓寶寶直接吃蒸熟的豆，因?yàn)槎诡惾菀妆粚殞毼M(jìn)氣管里，最好寶寶打成豆?jié){。

?12～18個(gè)月：

這個(gè)月份的寶寶可以很好的吃更多的輔食了。

全脂牛奶、面條、西藍(lán)花、菜花、草莓、甜瓜、松餅、葡萄、米糊、西紅柿、乳酪、全麥餅干。

具體吃法：寶寶這時(shí)候吃面條就不容易拉肚子了，因?yàn)閷殞氉陨碛辛艘欢ǖ南芰Γ墙ㄗh面條做的更透一些，不需要太勁道，軟軟最好。

草莓等這些軟軟的水果可以讓寶寶自己抓著吃。

?18～24個(gè)月：

寶寶在這個(gè)階段就可以慢慢較少喝奶量了?？梢远喑孕┹o食了。

果醬、布丁、面包、奶昔、胡蘿卜、燉菜、面食。

具體吃法：給寶寶放在小碗里或者小盤子里，

?注意這幾種輔食，再喂寶寶，寶寶脾胃就要“罷工”了，兒科醫(yī)生：放過你家娃吧

很多家長(zhǎng)不知道孩子吃什么輔食才好，在不知道的情況下，就容易對(duì)孩子的腸胃造成傷害。

小林的寶寶剛剛滿一歲個(gè)月，因?yàn)槟趟蛔悖?個(gè)月大就開始給寶寶吃輔食，但是最近小林發(fā)現(xiàn)寶寶沒有食欲，吃不下去輔食，于是小林就帶寶寶去醫(yī)院檢查。原來(lái)是因?yàn)閷殞毜哪c胃出現(xiàn)問題。所以才變得沒有胃口，吃什么東西都吃不下。醫(yī)生問小林寶寶平時(shí)吃什么，小林說(shuō)：雞湯、魚湯、排骨湯。怕孩子營(yíng)養(yǎng)不足，就天天給孩子喝肉湯。

醫(yī)生說(shuō)：那就沒啥了，就是因?yàn)楹⒆犹焯旌腿鉁脑颍湍伭?，孩子腸胃在反抗啊。

寶寶的輔食還是不要太油膩，因?yàn)閷殞毜哪c胃并不能很好地吸收，反而對(duì)寶寶的腸胃造成影響。

?太過油膩的葷湯

孩子的腸胃太過脆弱，并不像大人的腸胃一樣“身經(jīng)百戰(zhàn)?！彼栽诮o寶寶吃輔食的時(shí)候要注意，不要給寶寶吃太油膩的東西，寶寶的腸胃不能很好的消化，容易拉肚子便秘等一些癥狀。

?含有太多調(diào)味料的食物

寶寶在開始吃輔食的時(shí)候，盡量不要給寶寶吃含有調(diào)味料的食物。對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)原汁原味的才是最好的，不要自己覺得沒味道就給寶寶加雞精等一些重口味的調(diào)料。

《中國(guó)居民膳食指南》指出，嬰幼兒輔食應(yīng)單獨(dú)制作，保持輔食的原味。

寶寶1歲以后可以嘗試淡口味的家庭飲食，也就是說(shuō)，寶寶在1歲之前吃的輔食都要吃原味的，不能添加任何調(diào)味料。

?溏心蛋

很多家長(zhǎng)對(duì)孩子輔食的首選就是雞蛋，有些寶寶吃雞蛋容易吃膩，而且蛋黃比較干，寶寶就會(huì)拒絕吃雞蛋，為了讓寶寶吃雞蛋，很多父母給寶寶煮雞蛋不煮太熟，也就是溏心蛋。

其實(shí)沒有熟透的雞蛋還存留很多的細(xì)菌，吃了溏心蛋對(duì)寶寶的腸胃是一種傷害。因?yàn)閷殞毜哪c胃還比較弱，容易出現(xiàn)腸胃不適。

?果汁

寶寶不愛喝水，父母為了哄寶寶喝水，就在水里放果汁粉之類的東西，有的家長(zhǎng)直接買超市的果汁。有的家長(zhǎng)覺得果汁可以補(bǔ)充維生素，但是很多水果做成果汁之后就會(huì)失去很多原來(lái)的營(yíng)養(yǎng)。

寶寶的輔食也應(yīng)該有稀到稠，由少到多、由原味到有味。想要寶寶健康成長(zhǎng)，輔食的添加很有必要，但是添加的時(shí)間要注意。不要太早，也不宜太晚。