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孕期都是為了寶寶的健康，媽媽們都是小心翼翼的，那孕婦不能吃什么？懷孕后的準媽在飲食
上要尤為注意各種禁忌，特別是在水果上。孕婦十大禁忌水果都有哪些？我們一起來看看孕婦
十大禁忌水果都有哪些。
1、西瓜，一旦到了夏天，西瓜自然就成了人們消暑美食之一，很多孕媽聽到西瓜也是饞的直流
口水。西瓜不僅生津止渴和營養(yǎng)豐富，而且有很高的藥用價值?？墒遣簧僭袐寣δ懿荒艹晕鞴?div style="height:15px;">
非常謹慎，對于“孕婦能吃西瓜嗎”這個問題有不少爭議。
西瓜的含水量可達到94%以上，還含有豐富的葡萄糖、維生素A、維生素B、維生素C、維生素D
等，有較高的營養(yǎng)價值。以及富含水分、果糖、鉀鹽、蘋果酸、氨基酸、胡蘿卜素等營養(yǎng)成
分，具有清熱解暑、止渴除煩、通利小便的功效，可治療夏傷暑熱、小便短赤和咽痛、口瘡、
咳血等病。所以孕婦是可以吃西瓜的，不過有很多地方需要注意：孕婦吃瓜要適量。西瓜優(yōu)點
雖多，但也不是任何人都可以吃，更不能是無限制地吃。西瓜由于糖分很多，如果吃西瓜太
多，就會攝入過量糖分。由于孕期女性內(nèi)分泌發(fā)生了生理性變化，導致體內(nèi)胰島素相對不足，
對血糖的穩(wěn)定作用下降，造成糖在血液中的濃度高，可能會發(fā)生妊娠糖尿病。所以媽媽們還是
少吃西瓜為妙，什么東西都是要有個度不是嗎？
2、芒果，孕婦十大禁忌水果：有芒果？首先我們來弄清芒果所含的成分及作用。芒果果肉多
汁，可以解渴生津，而且芒果還有止吐的作用，對暈車、暈船、嘔吐者可以減輕其暈動癥狀，
同樣也可以改善孕婦孕早期的孕吐癥狀。芒果還含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸蠕動、幫
助排便，芒果對孕期的便秘有一定的防治作用，因此孕婦是可以吃芒果的。但要注意的是芒果
性質(zhì)帶濕毒，若孕婦本身患有皮膚病如濕疹、瘡瘍流膿、腫瘤、婦科病如白帶等疾病時，應(yīng)避
免進食過多的芒果。
3、榴蓮，孕婦可以極少量吃榴蓮，但不宜多吃這樣的水果。因為榴蓮所含的熱量及糖分較高，
500克就含有500千卡的熱量，如果準媽媽經(jīng)常把榴蓮當補品的話，就會導致其血糖升高，寶寶
的體重過重，還會使日后娩出巨大胎兒的機會增大。所以孕婦如果要吃榴蓮，以每餐不超過1個
橘子大小為限（大約100g）。
4、木瓜，木瓜甜美可口、營養(yǎng)豐富，有“百益之果”、水果之皇”的稱號，它還具有消食，驅(qū)
蟲、清熱、祛風的功效；主治胃痛、消化不良、肺熱干咳、乳汁不通、濕疹、寄生蟲病、手腳
痙攣疼痛等病癥。雖然木瓜有這么多好處，但是木瓜偏寒性，因此胃寒、體虛者不宜多吃木
瓜，否則容易腹瀉或胃寒。孕婦是不宜食用太過于寒性的食物的。而且現(xiàn)代醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，木
瓜中的木瓜苷有增加子宮收縮的作用，即便木瓜燒熟了也不能破壞木瓜苷。所以孕婦最好不要
吃木瓜，無論生熟都不宜吃。
5、桂圓，中藥桂圓又名龍眼、龍眼肉，桂圓中含有葡萄糖、維生素、蔗糖等物質(zhì)，并且有補心
安神、養(yǎng)血益脾、生津液、潤五臟之功效，是良好的補品。桂圓不僅滋補效果好，而且其味道
甜美外形誘人，不少女性懷孕后都忍不住嘴饞想桂圓。女性在懷孕期間最好別吃桂圓。這是因
為桂圓雖能滋補氣血、益心脾，但它性溫味甘、能助火化燥，凡具有陰虛內(nèi)熱、濕阻中滿、痰
火體質(zhì)的人就不宜服用桂圓了。孕婦懷孕后陰血偏虛、干燥內(nèi)熱，還容易導致流產(chǎn)呢，所以孕
婦是不宜吃桂圓的。
6、菠蘿，菠蘿又稱鳳梨，是熱帶和亞熱帶地區(qū)的著名水果。菠蘿外形美觀、汁多味甜，還有菠
蘿含有特殊的香味，是深受人們喜愛的水果。菠蘿含有菠蘿蛋白酶。但是有的人對它過敏，而
且是一種超敏反應(yīng)，而且15分鐘就出現(xiàn)了過敏的情況，如腹瀉、嘔吐、腹痛的情況。如果一吃
菠蘿就有過敏反應(yīng)，就要注意避免吃。孕婦吃菠蘿要謹慎，如果孕婦本身就是對菠蘿過敏，建
議您就不要食用菠蘿。
而且有的女性原本不過敏，懷孕后再食用了菠蘿之后引起體內(nèi)激素的混亂引起過敏，還是建議
孕媽媽最好忍忍，不要食用菠蘿了。如果孕婦對菠蘿不過敏還是可以吃的，但要適量的吃菠
蘿，每天一兩片菠蘿就好了。懷孕時要注意營養(yǎng)均衡，全方位補充蔬菜、水果，那樣寶寶才會
長得更健康。
7、甘蔗，醫(yī)學研究表明甘蔗中含有豐富的糖分、水分。此外還含有對人體新陳代謝非常有益的
各種維生素、脂肪、蛋白質(zhì)、有機酸、鈣、鐵等物質(zhì)。甘蔗不但能給食物增添甘甜味，還可以
提供人體所需的營養(yǎng)以及熱量。一般人群均可食用甘蔗，但脾胃虛寒、胃腹寒疼者不宜食用。
所以孕婦不宜常吃甘蔗。因為甘蔗含有大量糖分，吃的越多血糖就越高，處于特殊時期的各位
孕媽媽們，當然要隨時提高警惕謹防妊娠糖尿病。孕婦吃甘蔗時，如果當血糖超過正常限度，
這樣會促進皮膚上的葡萄球菌生長繁殖，容易引發(fā)皮膚起小癤子或癤腫。但要是病菌侵入皮膚
深部，則可能會引起菌血癥，而威脅胎兒生存的內(nèi)環(huán)境了。
8、杏，杏有生津止渴、潤肺化痰、清熱解毒等作用，但是杏肉味酸、性熱、有小毒，孕婦多吃
會長瘡生癤；另外杏還有滑胎的作用，這是孕婦的大忌了。
9、獼猴桃，猴桃營養(yǎng)豐富，素有”水果之王“的美譽。獼猴桃性寒，經(jīng)常性腹瀉和尿頻的孕婦
則不宜食用，特別是有先兆性流產(chǎn)現(xiàn)象的孕婦，懷孕期間最好就不吃獼猴桃。
10、荔枝，荔枝屬于熱性水果，孕婦懷孕期間多吃這類熱性水果往往容易引發(fā)便秘、口舌生瘡
等上火癥狀，可能會引起胎動不安，更有甚者還會引起流產(chǎn)。所以孕婦懷孕期間最好禁吃這類
熱性水果。
孕婦十大禁忌水果不是絕對不能吃的，而是要少吃為妙。
