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厚樸康德 >《外治技術》

2021.04.01

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輕松記住特定穴位

腧穴發(fā)展到目前為止，已經有經穴361個，奇穴400個，想要記住人體的每一個穴位，就得擁有超強的記憶力。其實，針灸穴位雖多，但臨床上用得最的還是十二經脈、任督二脈及奇經八脈上的一些常用穴位。

不過，很多人總是記不住五腧穴都有啥，十六郄穴到底是哪幾個？今天，小編給大家整理了幾首針灸穴位歌訣，每天只要花幾分鐘背一背，不出一個星期就能輕松記住特定穴位！

五腧穴歌

（五腧穴指十二經脈肘、膝關節(jié)以下的井、滎、輸、經、合五個特定穴位，簡稱五腧）

少商魚際與太淵，經渠尺澤肺相連；

商陽二三間合谷，陽溪曲池大腸牽。

厲兌內庭陷谷胃，沖陽解溪三里連；

隱白大都足太陰，太白商丘并陰陵。

少沖少府屬于心，神門靈道少海尋；

少澤前谷后溪腕，陽谷小海小腸經。

至陰通谷束京骨，昆侖委中膀胱焉；

涌泉然谷與太溪，復溜陰谷腎經傳。

中沖勞宮心包絡，大陵間使曲澤連；

關沖液門中渚焦，陽池支溝天井言。

竅陰俠溪臨泣膽，丘墟陽輔陽陵泉；

大敦行間太沖看，中封曲泉屬于肝。

十二原穴歌

（原穴是臟腑原氣經過和留止的部位）

肺淵包陵心神門，大腸合谷焦陽池；

小腸之原腕骨穴，足之三陰三原太。

胃原沖陽膽丘墟，膀胱之原京骨尋。

十五絡穴歌

（十五絡脈從經脈分出處各有1個腧穴，稱之為絡穴又稱“十五絡穴”）

列缺偏歷肺大腸，通里支正心小腸；

心包內關三焦外，公孫豐隆脾胃詳。

膽絡光明肝蠡溝，大鐘絡腎膀飛揚。

脾之大絡名大包，任絡尾翳督長強。

十六郄穴歌

（郄，是間隙的意思，經脈之氣深聚之處的穴位稱郄穴）

郗義即孔隙，本屬氣血集。

肺向孔最取，大腸溫溜別；

胃經是梁丘，脾屬地機穴。

心則取陰郗，小腸養(yǎng)老列；

膀胱金門守，腎向水泉施。

心包郄門刺，三焦會宗持；

膽郗在外丘，肝經中都是。

陽蹺跗陽走，陰蹺交信期；

陽維陽交穴，陰維筑賓知。

十二募穴歌

（募穴是臟腑之氣輸注于胸腹部的腧穴）

天樞大腸肺中府，關元小腸巨闕心；

中極膀胱京門腎，膽日月肝期門尋。

脾募章門胃中脘，氣化三焦石門針；

心包募穴何處??？胸中膻中覓淺深。

十二背俞穴歌

（五臟六腑之氣輸注于背部的腧穴）

胸三肺俞厥陰四，心五肝九十膽俞；

十一脾俞十二胃，十三三焦十四腎。

十六大腸小十七，膀胱俞與十九平。

八脈交會穴

（是十二經脈與奇經八脈脈氣相通的八個穴位）

公孫沖脈胃心胸，內關陰維下總同；

臨泣膽經連帶脈，陽維目銳外關逢。

后溪督脈內眥頸，申脈陽蹺絡亦通；

列缺任脈行肺系，陰蹺照海膈喉嚨。

下合穴歌

（六腑之氣下合于下肢足三陽經的腧穴）

胃經下合三里鄉(xiāng)，上下巨虛大小腸。

膀胱當合委中穴，三焦下合屬委陽。

膽經之合陽陵泉，腑病用之效必彰。

四總穴歌

（四總穴指足三里、委中、列缺、合谷四個穴位）

肚腹三里留，腰背委中求；

頭項尋列缺，面口合谷收。

心胸取內關，小腹三陰謀；

酸痛阿是穴，急救刺水溝。

八會穴歌

（臟、腑、氣、血、筋、脈、骨、髓的精氣分別所會聚之處的八個腧穴）

腑會中脘臟章門，髓會絕骨筋陽陵；

血會膈腧骨大杼，脈太淵氣膻中尋。

八脈八穴治癥歌

公孫（足太陰脾經）

九種心疼延悶，結胸番胃難停，

酒食積聚胃腸鳴，水食氣疾膈病。

臍痛腹痛脅脹，腸風瘧疾心疼，

胎衣不下血迷心，泄瀉公孫立應。

內關（手厥陰心包經）

中滿心胸痞脹，腸鳴泄瀉脫肛，

食難下膈酒來傷，積塊堅橫脅搶。

婦女脅疼心痛，結胸里急難當，

傷寒不解結胸膛，瘧疾內關獨當。

后溪（手太陽小腸經）

手足拘攣戰(zhàn)掉，中風不語癇癲，

頭疼眼腫淚漣漣，腿膝背腰痛遍。

項強傷寒不解，牙齒腮腫喉咽，

手麻足麻破傷牽，盜汗后溪先砭。

申脈（足太陽膀胱經）

腰背屈強腿腫，惡風自汗頭疼，

雷頭赤目痛眉棱，手足麻攣臂冷。

吹乳耳聾鼻衄，癇癲肢節(jié)煩憎，

遍身腫滿汗頭淋，申脈先針有應。

臨泣（足少陽膽經）

手足中風不舉，痛麻發(fā)熱拘攣，

頭風痛腫項腮連，眼腫赤疼頭旋。

齒痛耳聾咽腫，浮風瘙癢筋牽，

腿疼脅脹肋肢偏，臨泣針時有驗。

外關（手少陽三焦經）

肢節(jié)腫疼膝冷，四肢不遂頭風，

背胯內外骨筋攻，頭項眉棱皆痛。

手足熱麻盜汗，破傷眼腫睛紅，

傷寒自汗表烘烘，獨會外關為重。

列缺（手太陰肺經）

痔瘧變腫泄痢，唾紅溺血咳痰，

牙疼喉腫小便難，心胸腹疼噎咽。

產后發(fā)強不語，腰痛血疾臍寒，

死胎不下膈中寒，列缺乳癰多散。

照海（足少陰腎經）

喉塞小便淋澀，膀胱氣痛腸鳴，

食黃酒積腹臍并，嘔瀉胃番便緊。

難產昏迷積塊，腸風下血常頻，

膈中快氣氣核侵，照海有功必定。

來源丨網絡

作者丨網絡

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