艾灸，自古時(shí)候延續(xù)到現(xiàn)在，醫(yī)院解決不了，治療無(wú)果的病癥，它能為您解決。說(shuō)它能治百病也不為過(guò)吧？
艾灸不但可以防病保健，還可以養(yǎng)生美容。女性只要正確地掌握了灸療的方法與穴位。
下面給大家介紹10大保健養(yǎng)生必知穴位：
1.足三里-延年益壽穴
【定位】：位于小腿前外側(cè)，犢鼻穴下3寸，距脛骨外緣一橫指。
【功能】：調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力、增強(qiáng)抵抗力、預(yù)防衰老、調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣、通經(jīng)活絡(luò)、疏風(fēng)化濕、扶正祛邪。
2.神闕-補(bǔ)中益氣穴
【定位】：位于腹中部，臍中央。
【功能】：固本培元、回陽(yáng)救逆、補(bǔ)益脾胃、理氣和腸。
3.關(guān)元-培腎固本穴
【定位】：位于下腹部，前正中線上，臍中下3寸處。
【功能】：有培腎固本，調(diào)氣回陽(yáng)的功效。能增強(qiáng)生殖系統(tǒng)功能，提高免疫能力，防止衰老，主治諸虛百損，能壯一身之氣。
4.中脘-健脾益胃穴
【定位】：位于上腹部，前正中線上，臍中上4寸處。
【功能】：健脾益胃，培補(bǔ)后天。
5.命門-補(bǔ)腎壯陽(yáng)穴
【定位】：位于腰部，在后正中線上，第二腰椎棘突下。與神闕穴前后相對(duì)，取一繩子過(guò)臍水平繞腹一周，與后正中線交點(diǎn)即為命門穴。
【功能】：對(duì)腎氣不足、精力衰退者有固本培元的作用。
6.涌泉-清腦醒神穴
【定位】：位于足底部，卷足時(shí)足前部凹陷處。足底第二趾、第三趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3于后2/3交點(diǎn)上。
【功能】：清腦醒神、安神定志、清熱散風(fēng)。
7.大椎-清熱解表穴
【定位】：位于后正中線上，第七頸椎棘突下。
【功能】：解表清熱、疏風(fēng)散寒、息風(fēng)止痙、安神益髓。
8.曲池-清熱解毒穴
【定位】：位于肘橫紋外側(cè)端，屈肘，在尺澤穴與肱骨外上踝連線中點(diǎn)上。
【功能】：涼血潤(rùn)燥、清熱解毒。
9.氣海-升發(fā)陽(yáng)氣穴
【定位】：位于下腹部前正中線上，臍中下1.5寸。
【功能】：升發(fā)陽(yáng)氣。
10.三陰交-養(yǎng)血補(bǔ)氣穴
【定位】：位于小腿內(nèi)側(cè)，在足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。
【功能】：健脾和胃、調(diào)肝補(bǔ)腎、行氣活血、疏經(jīng)通絡(luò)。
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