運動可以強健骨骼，促進(jìn)肌肉生長，增強心肺的功能，改善血液循環(huán)，避免抑郁、焦慮等癥狀的發(fā)生，起到延緩身體衰老的作用。那么糖尿病患者適合運動嗎？
據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)堅持規(guī)律運動12--14年的糖尿病患者死亡率明顯降低。但如果糖尿病足患者不注意運動方法，錯誤運動，很容易造成嚴(yán)重的后果。
對于長期從事高強度體育鍛煉的糖尿病足患者來說，更加要注意運動帶來的傷害。有些患者為了降糖，認(rèn)為多運動可以消耗能量，達(dá)到控制血糖的目的，通常這種認(rèn)識比較片面。如果運動過度，非但起不了治療作用，還會造成軟組織和骨關(guān)節(jié)損傷、視網(wǎng)膜出血等，如果引起急性并發(fā)癥還可能出現(xiàn)生命安全。
那是不是糖尿病足患者不適合運動呢？當(dāng)然不是，糖尿病足患者要合理運動。比如注意從靜止到運動，身體需要逐步的適應(yīng)，根據(jù)個人體質(zhì)、年齡等選擇適宜的運動方式和適當(dāng)運動量?？梢赃x擇步行、慢跑、打太極、游泳等有氧運動，不要選擇長跑、踢球等高強度的無氧運動，不要一味追求大的運動量，避免發(fā)生意外。
需要注意的是糖尿病足患者不宜空腹鍛煉?？崭瑰憻挊O易發(fā)生低血糖，甚至引起低血糖昏迷。如果糖尿病足患者當(dāng)天運動量比平時大，一定要注意監(jiān)測血糖，可隨身攜帶糖果和餅干，防止發(fā)生低血糖。
糖尿病足患者運動時要選擇舒適的運動鞋和棉襪，運動后注意觀察腳部，避免足部出現(xiàn)潰破。所以不建議糖尿病患者做過量的體育運動，做適量的運動即可，避免運動強度過大帶來更大的傷害。
