來源：溫書先生（ID：hjt099）
你見過這個(gè)表情包嗎？

她叫凱莉亞·波西，這個(gè)生動(dòng)的表情是她5歲參加一檔綜藝時(shí)攝影師抓拍到的瞬間。

肉肉的雙下巴，古靈精怪的小表情。

軟萌又機(jī)靈的她迅速俘獲了大片觀眾的心，網(wǎng)友把這個(gè)可愛瞬間做成了表情包。

從此就和“假笑男孩”一樣，漂洋過海在網(wǎng)絡(luò)上瘋傳。

而令人痛心的是，前幾天剛滿16歲的凱莉亞，決絕而突然地自殺了。

#01

凱莉亞去世的消息最先由她的母親在臉書證實(shí)：

“我沒有什么頭緒也說不出話，我美麗的寶貝女兒已經(jīng)去世了。”

之后，她的繼父蓋特曼發(fā)布了一則長聲明。

聲明中說：

“雖然她如今已有所成就，前途光明，但不幸的是，在一個(gè)浮躁的時(shí)刻，她做出了輕率的決定，結(jié)束了她的生命?！?/span>

結(jié)尾處還特地提到：

“如果你或你認(rèn)識(shí)的人正在考慮結(jié)束他們的生命，請(qǐng)不要沖動(dòng)，相信會(huì)有人能提供幫助，可以求助家人朋友也可以撥打全國自殺預(yù)防熱線……”

一向開朗愛笑的她居然是抑郁癥患者？

她最后一條社交平臺(tái)動(dòng)態(tài)下，所有評(píng)論都是太難相信這個(gè)事實(shí)。

因?yàn)樽允贾两K凱莉亞展現(xiàn)給外界的一直是健康活潑的青春期女孩形象。

她的可愛和開朗一度感染了很多內(nèi)向自卑的人。

2006年出生的她，5歲時(shí)因?yàn)閰⒓覶oddlers and tiaras兒童選美真人秀爆紅。

在這檔節(jié)目里她分享了自己的經(jīng)歷，3歲開始，媽媽就帶著懵懵懂懂的她參加大大小小的兒童選美比賽。

她活躍在熒幕里，陪著一代觀眾長大，忽閃忽閃的大眼睛好像有一種能給人帶來快樂的能力。

為了保持選美優(yōu)勢(shì)，凱莉亞每天都要堅(jiān)持痛苦的柔韌性練習(xí)，還在加拿大著名的太陽馬戲團(tuán)學(xué)過表演。

此前一次選美比賽中她展示的特長就是用腳拉弓射箭的絕技。

在凱莉亞的訓(xùn)練視頻下，很久以前就有人曾評(píng)論，懷疑她能不能承受過度的訓(xùn)練。

母親為了選美比賽對(duì)她的嚴(yán)格要求，稚嫩的凱莉亞只會(huì)咬著牙說“我沒關(guān)系”。

無論是她自己分享出的照片還是家人和朋友們分享的合影，凱莉亞永遠(yuǎn)帶著爽朗的笑容。

從兒童選美到青少年選美比賽，她拿過無數(shù)獎(jiǎng)項(xiàng)。

優(yōu)秀的她是許多選美小女孩心中的偶像。

今年年初還在社交平臺(tái)開心地宣布，她要參加華盛頓州青少年小姐選美比賽。

凱莉亞16年的短暫人生里，有13年都走在選美和訓(xùn)練的路上。

她習(xí)慣了表現(xiàn)出自己最完美的一面，周圍人也絲毫沒有察覺到凱莉亞的心理問題。

甚至直到出事前兩天都毫無征兆，凱莉亞盛裝打扮和好友們一起參加了意義非凡的高中畢業(yè)舞會(huì)。

誰能想到抑郁癥的魔爪已經(jīng)牢牢鎖住了她的咽喉，并把她推向了絕望的深淵。

所有人都在惋惜這場(chǎng)悲劇，惋惜這個(gè)有才華又善良的女孩就這樣絕望離世。

最好的朋友Mbrewer也在社交平臺(tái)發(fā)布了悼念逝者的帖子。

“我們會(huì)在天堂相見?！?/span>

或許“微笑”就是她保護(hù)自己的那層脆弱的殼。

折磨凱莉亞的就是抑郁癥中十分典型的一種——微笑抑郁癥。

“在別人面前，一定要保持笑容?！?/span>

這個(gè)從兒時(shí)就養(yǎng)成的習(xí)慣像魔咒一樣刻在她的腦子里。

微笑面對(duì)不懷好意的提問，微笑面對(duì)追捧，微笑面對(duì)惡評(píng)……

年少成名就意味著，她的一舉一動(dòng)都會(huì)曝光在媒體甚至全體網(wǎng)友的視線下。

對(duì)一個(gè)稚氣未脫的孩子來說，壓抑天性，控制表達(dá)的欲望，無疑是件很痛苦的事情。

凱莉亞每天都需要帶著不符合年齡的裝扮和超出同齡人的成熟言談出現(xiàn)在大眾面前。

內(nèi)心痛苦不堪還要對(duì)外界保持風(fēng)度。

就好像生活在看不見光的冰窖里，還要拼命向外釋放熱量。

痛苦如斯，微笑抑郁癥就是偽裝得最無辜的殺手。

#02

我想起了另一個(gè)曾飽受微笑抑郁癥折磨的人。

北大高材生，脫口秀演員李雪琴。

作為這幾年異軍突起的女性脫口秀演員，她的梗既搞笑又充滿對(duì)現(xiàn)實(shí)的諷刺。

談到媽媽總勸她回老家時(shí)她說：“宇宙的盡頭就是鐵嶺?！?/span>

描述北漂打工人的苦澀和茫然時(shí)她說：“宇宙都有盡頭，但是北京地鐵沒有?！?/span>

這個(gè)有才華高學(xué)歷的女孩，幽默輕松的表象下，一直在和抑郁癥艱難斗爭(zhēng)。

嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)在自己身上剌口子，平復(fù)下來就包扎好傷口繼續(xù)工作，她甚至一度有過自殺的念頭。

她在鏡頭里說：“我想讓你開心，可我真的不開心。”

初中時(shí)父母離婚，爸爸頭也不回離開母女倆，脆弱的母親開始酗酒，在與母親相處的時(shí)間里，是李雪琴在不斷安撫她。

受了太多委屈，吃了太多苦，李雪琴憑著“我一定要爭(zhēng)口氣”的念頭考上了北大，又成了紐大研究生。

但是她不快樂。

能讓觀眾因?yàn)樽约壕臏?zhǔn)備的段子逗笑，她覺得很有成就感。

可獨(dú)處的時(shí)候又會(huì)不自覺墜入深不見底的情緒低谷。

自己生著病，卻還是想把最好的一面展現(xiàn)在外人面前。

明明很喪很消極，還要鼓勵(lì)別人勇敢堅(jiān)強(qiáng)。

幸好她一直正視抑郁癥的問題，看醫(yī)生、吃藥，漸漸渡過難關(guān)。

喜劇大師卓別林在公開自己抑郁癥病情后說的：

“有些時(shí)候我覺得任何與他人的接觸都讓我作嘔，就像一些浪漫主義者所描述的那樣，我收到的壓力讓我厭世。

我感覺自己就像一個(gè)陌生人一般，被拒絕在世界的高墻之外?！?/span>

我們總以為一個(gè)自帶喜劇特效、逗笑無數(shù)人、給大家?guī)砜鞓返娜耍欢ㄒ彩强鞓返摹?/span>

但其實(shí)那個(gè)人可能早就千瘡百孔。

最近又看見一則噩耗，日本著名喜劇演員上島龍兵5月11日被發(fā)現(xiàn)在家中自縊身亡。

上島龍兵是日本資深搞笑團(tuán)體“鴕鳥俱樂部”的成員，在日劇《朝5晚9：帥氣和尚愛上我》里飾演過石原里美的父親。

在日娛，他是很有名望的喜劇前輩，大半輩子的工作就是逗人開心。

帶給別人快樂后，他卻沒能讓自己變得輕松。

自殺前兩天上島龍兵還參加了一場(chǎng)演出活動(dòng)，耍寶拋梗逗笑一大幫觀眾。

活動(dòng)結(jié)束后的采訪與合照也都是面帶微笑，毫無異常。

誰能想到笑容之下內(nèi)心已經(jīng)支離破碎。

對(duì)他而言死亡是終結(jié)苦悶的現(xiàn)實(shí)，也是擺脫笑容的面具。

無論是青春年少的凱莉亞還是看盡人情冷暖的上島龍兵，都陷入微笑抑郁癥的深淵。

對(duì)他們而言，所有壓抑和痛苦只能向內(nèi)吸收，如果無法消化，只能慢慢沉積。

就像是被撐開的氣球，越塞越滿，最終爆炸。

其實(shí)我們都應(yīng)該反思一下，自己或者周圍人是不是正在被微笑抑郁癥困擾。

#03

微笑抑郁癥和普通抑郁癥患者的表現(xiàn)有一定區(qū)別。

普通抑郁癥患者會(huì)明顯地出現(xiàn)疲憊、焦慮和不穩(wěn)定的心理狀態(tài)。

他們往往會(huì)流淚，憤怒，暴躁，情緒波動(dòng)被放大。

而微笑抑郁癥患者有一個(gè)普遍特征，那就是他們都很積極陽光。

在日常行為里，習(xí)慣把所有責(zé)任攬到自己身上。

不想給別人添麻煩，不愿把負(fù)面情緒傳遞給別人。

尤其是我們身邊的“成功人士群體”，因?yàn)楣ぷ?，禮儀亦或者面子的需要，他們不會(huì)把自己脆弱和抑郁的一面展現(xiàn)出來，用樂觀去自我掩飾。

這樣的隱蔽性也導(dǎo)致了微笑抑郁癥更難被察覺，因此向?qū)I(yè)醫(yī)生求助的人也更少。

作為全球自殺率最高的疾病，我們都需要正視抑郁癥的存在。

談及這個(gè)話題，總會(huì)有人說，抑郁癥根本不是病，就是性格懦弱，無事生非，意志薄弱。

這種想法是何等的傲慢和偏執(zhí)。

身體出現(xiàn)疾病我們知道要看醫(yī)生，心理出現(xiàn)問題怎么就變成了沒事找事，只要放他自生自滅？

心理咨詢、藥物治療，對(duì)于抑郁癥有許多方法可以緩解，但是總有人把它當(dāng)成洪水猛獸避之不及。

前幾天熱搜上就有一條令人痛心的新聞，一個(gè)14歲的抑郁癥少年被其父親當(dāng)成“小鬼附身”，喝下神棍的符水后搶救無效死亡。

殺死人的往往是偏見。

寧愿相信毫無根據(jù)的鬼神怪談，都不愿意相信孩子只是生了病需要治療，這樣的慘劇還要發(fā)生幾次？

按照科學(xué)的方式調(diào)節(jié)心理，控制情緒，抑郁癥是可以被戰(zhàn)勝的。

微笑抑郁癥有患者自我抑制的主動(dòng)性在，應(yīng)該對(duì)自己更有信心。

高分綜藝《明星大偵探》“無憂客棧”一集就專門科普了微笑抑郁癥。

故事里有一個(gè)微笑抑郁癥的患者群，病友們都很積極向上，樂觀開朗，鼓勵(lì)溫暖著身邊每一個(gè)人。

而內(nèi)心深處卻充滿了絕望，最終卻在兇手的引導(dǎo)下由壓抑痛苦走向了死亡。

笑容予人，傷痛予己。

現(xiàn)實(shí)與理想，完美的外表與殘缺的內(nèi)心，都在互相拉扯逐漸混亂，他們從強(qiáng)顏歡笑走向了精神崩潰。

他們需要幫助。

如果周圍有深陷抑郁泥沼的人，不必問“你為什么不開心”更不要對(duì)他們的脆弱指手畫腳。

請(qǐng)對(duì)他們抱有善意，鼓勵(lì)他們積極治療，勇敢走出陰霾。

讓他們知道，自己不必縮在那個(gè)小小的封閉的殼里，有人在愛他們。

可以為情緒找到一個(gè)合適的出口，他們并沒有被這個(gè)世界拋棄。

愿每個(gè)身處黑暗的人都能有擁抱黎明的信念，愿每一個(gè)微笑都是發(fā)自真心。

如果成為抑郁癥患者，該如何對(duì)待？

抑郁癥是心理感冒還是心理絕癥？

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