生活中常見這樣的事情：
夏天吹空調，
一個孩子喊冷，溫度開高一點，
另一個孩子嫌熱，溫度開低一點；
冬天吃火鍋，
第二天有的孩子臉上長痘，
有的孩子拉肚子，
有的孩子卻沒有任何不適。
為什么會這樣？
體質不同的結果
今天我們請來了
深圳市兒童醫(yī)院中醫(yī)科主任萬力生
為大家講下小兒體質辨識的問題
體質是先天遺傳的，
還是后天形成的？
中醫(yī)學上認為，體質是指人體生命過程中，在先天稟賦和后天獲得的基礎上所形成的形態(tài)結構、生理功能和心理狀態(tài)三個方面綜合的、相對穩(wěn)定的固有特質。
“
根據小兒的生理特點，小兒體質分為：平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、脾虛質、痰濕質、濕熱質、氣郁質、特稟質。
”
小兒體質一般以單一出現(xiàn)為主
也有相兼而見的
即有的孩子可同時兼見
兩種或兩種以上的體質特點
這些體質類型也不是一成不變的，可以互相轉化。比如平和質的孩子，由于疾病、或用藥過量、或飲食等調節(jié)失宜，也可轉化為偏頗質；痰濕質容易轉成氣虛，氣虛也可兼見痰濕；內熱質則容易變成氣陰兩虛，氣陰兩虛也可轉而兼見內熱。
你家孩子屬于哪種體質，
你知道嗎？
A
平和質（精力充沛）
平和質是指氣血陰陽平衡，無不適表現(xiàn)為主要特征的體質狀態(tài)。
舌象：淡紅舌，薄白苔
形體特征：勻稱、健壯、適中
心理特征：性格隨和開朗
常見表現(xiàn)：面色好、胃口好、睡眠好、精力好、二便好（五好兒童）。
發(fā)病傾向：平素患病較少。
適應能力：對自然環(huán)境和社會環(huán)境適應能力較強。
飲食調理：膳食平衡，食物多樣化，雜食觀。
B
氣虛質（疲乏無力）
舌象特征：舌淡紅，舌體胖大，邊有齒痕。
形體特征：肌肉松軟，體型偏虛胖或胖瘦均有。
心理特征：性格內向、情緒不穩(wěn)定、膽小不喜歡冒險。
常見表現(xiàn)：日常多見肢體容易疲乏，精神不振，氣短，懶言，語音低怯，易出汗；或面色萎黃或淡白，唇色少華，毛發(fā)不澤，頭暈，健忘，大便正常，或雖便秘但不結硬，或大便不成形，便后仍覺未盡。
適應能力：不耐受風、寒、暑、濕邪。
患病傾向：體虛感冒、疲勞綜合征、多汗癥、營養(yǎng)不良、貧血、內臟下垂、虛勞、過敏癥等病等?。换虿『罂共∧芰θ?，易遷延不愈。
健康要訣：嚴防邪氣損傷你的正氣；選擇不太累的運動；感冒期間別鍛煉。
● 膏方調理：
氣虛質可以吃著補，氣虛是人體功能減退，不一定有病，氣虛孩子需補氣。選擇具有補氣作用的藥物：太子參、黃芪。
C
陽虛質孩子（怕冷喜熱）
舌象特征：舌淡，舌體胖嫩邊有齒痕、苔潤。
形體特征：形體白胖,肌肉松軟。
心理特征：性格多沉靜、內向。
常見表現(xiàn)：日常怕冷，手足發(fā)涼，衣服比別人穿得多，夏天不喜歡吹空調，或喜歡吃熱飲食，疲乏無力，動則心慌、氣短、容易出汗；大便溏薄，小便清長。舌淡胖嫩，脈沉遲。
患病傾向：易患痰飲、腫脹、泄瀉等?。桓行耙讖暮?。
適應能力：不耐受寒邪，耐夏不耐冬；易感風、寒、濕邪。
易患疾?。?/strong>發(fā)病多為寒癥，或易從寒化。易患感冒、哮喘、腹瀉、風濕性關節(jié)炎、手足凍瘡等疾病。
健康要訣：子時睡覺，陽氣自到；溫暖身體，生發(fā)陽氣；不要長期待在空調環(huán)境中；不要嗜食寒涼的東西。
●膏方調理：
陽虛體質可以吃著補，陽虛質的孩子，用當歸生姜羊肉湯。
D
陰虛質孩子（咽干便秘）
舌象特征：舌紅少津少苔。
形體特征：體型偏瘦。
心理特征：性情急躁，外向好動，活潑。
常見表現(xiàn)：手足心熱，口燥咽干，鼻微干，喜冷飲，大便干燥，舌紅少津，脈細數。
發(fā)病傾向：易患疲勞、便秘、不寐等??；感邪易從熱化。
對外界環(huán)境適應能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、熱、燥邪。
● 膏方調理：
陰虛體質可以吃著補。不吃傷陰的食物，溫燥、辛辣、香濃的食物；油炸煎炒的食物。
E
脾虛質孩子（厭食消瘦）
脾虛是泛指因脾氣虛損引起的一系列脾臟生理功能失常的病理現(xiàn)象及病證。
舌象特征：舌體胖大，齒痕舌、類剝苔，苔白，厚重而滑膩
形體特征：消瘦，或虛胖。
心理特征：懶言少語
常見表現(xiàn)：面色萎黃、身倦乏力、食少乏味；或食后作脹，大便溏瀉或便秘；或谷食不化、四肢欠溫、氣短怯冷，或流口水，或腹脹，或肥胖，或消瘦，睡眠差，記憶力差，舌邊齒印，舌苔厚。
患病傾向：厭食、便秘、腹瀉、流涎、疳證、痰多、濕疹等。
適應能力：對外界適應力差，機體抵抗力下降，較易引起各種的胃腸道疾病和呼吸道疾?。蝗菀滓饘W習能力不足，記憶力下降，甚至影響智力發(fā)育。
● 膏方調理：
多吃健脾益氣、醒脾開胃消食的食品，如山藥、山楂等。
F
痰濕質孩子(心寬體胖)
舌象特征：舌體胖大，舌苔白膩。
形體特征：體形肥胖，腹部肥滿松軟。
心理特征：性格偏溫和，穩(wěn)重恭謙，和達，多善于忍耐。
常見表現(xiàn)：飲食習慣偏于肥甘厚味，面部皮膚油脂較多，身體多汗且粘膩不爽，會有胸悶、痰多等常見表現(xiàn)。有的痰濕質面色黃胖而暗，眼胞微浮，容易疲倦，周身感到困重不爽?？谇唤洺８械秸衬?，或者甜膩，脈滑，小便有時候微混濁。
適應能力：對梅雨季節(jié)及潮濕環(huán)境適應能力差。
易患疾病：具有患肥胖癥、糖尿病等傾向。
● 膏方調理：
痰濕體質的人是最沒口福的人，要管住自己的嘴，飯應吃八分飽，吃飯速度不能過快，水果，海鮮等都要少吃。
痰濕體質可以這樣吃著“化”，祛濕的食物：生姜、淮山、白扁豆、薏米、赤小豆。生姜非常適合痰濕體質的人，能散濕，暖脾胃，促進發(fā)汗。其次，是薏米和赤小豆。
G
濕熱質孩子（急躁上火）
舌象特征：舌質偏紅，苔黃膩。
形體特征：形體偏胖，一般體格比較健壯。
心理特征：心情易煩躁，性格多急躁易怒。
常見表現(xiàn)：常見面部皮膚油膩不潔凈，容易生痤瘡、粉刺，經常感覺到口苦、口干，甚至口臭。濕熱體質人群舌質偏紅，舌苔黃膩也可見到小便量少色黃，甚至尿道口灼熱；或者大便干燥；或者大便粘滯不爽，肛門部灼熱。
適應能力：對濕環(huán)境或氣溫偏高，尤其夏末秋初，濕熱交蒸氣候較難適應。
易患疾病：易患尋常痤瘡、瘡癤、復發(fā)性口瘡、痔、黃疸等病。
● 膏方調理：
濕熱體質可以這樣吃著“消”，平時就應該多吃的食物：金銀花、薏苡仁、蓮子、馬齒莧、紅小豆、綠豆、冬瓜、絲瓜、苦瓜、黃瓜、西瓜等。
H
氣郁質孩子（憂郁敏感）
有那么一類孩子，天生就愛心胸狹窄，小肚雞腸，稍有小事，就多愁善感，唉聲嘆氣，容易悲觀、容易緊張、焦慮不安、感情脆弱。
氣郁質是指由于長期情志不暢、氣機郁滯而形成的以性格內向不穩(wěn)定，憂郁脆弱，敏感多疑為主要表現(xiàn)的體質狀態(tài)。
舌象特征：舌淡紅，苔薄白。
形體特征：形體偏瘦，憂郁面貌。
心理特征：性格內向不穩(wěn)定，憂郁脆弱，敏感多疑。
常見表現(xiàn)：經常精神憂郁，悶悶不樂，唉聲嘆氣。氣郁質者食欲和睡眠質量都較差，有時候還會感到乳房脹痛，或者咽喉間有如梅核大小的異物感，或者胸脅部脹滿，或者感覺身體的疼痛到處走竄，或者記憶力減退，或者噯氣呃逆，或者大便偏干等。
適應能力：對不良精神刺激的承受能力較差，不喜歡陰雨天氣。
易患疾?。?/strong>有患抽動癥、郁證、驚恐、失眠、抑郁癥、焦慮癥、等病的傾向。
● 膏方調理：
氣郁體質可以吃著化解，要想改變氣郁體質，應該從肝臟入手，肝氣舒展了，人才能順暢。氣郁體質的人，可選擇佛手、菊花、玫瑰花、郁金、陳皮、香櫞等具有行氣、解郁、消食、醒神作用的藥物進行食療。
I
特稟質孩子（遺傳過敏）
特稟質又稱特稟型生理缺陷、過敏。'特'指的是什么？就是特殊稟賦。是指由于遺傳因素和先天因素所造成的特殊狀態(tài)的體質，主要包括過敏體質、遺傳病體質、胎傳體質等。
舌象特征：舌象呈多樣性，舌象多變。
形體特征：過敏體質者一般無特殊;先天失常者或有畸形，或有生理缺陷。
心理特征：隨稟質不同情況各異。
常見表現(xiàn)：過敏體質者常見哮喘、風團、咽癢、鼻塞、噴嚏等;先天失常者患遺傳性疾病者，有垂直遺傳、先天性、家族性特征。
發(fā)病傾向：過敏體質者易藥物過敏，或易患如過敏性鼻炎、花粉癥、異位性皮膚炎等過敏性疾病;遺傳疾病如自身免疫性疾病等。
適應能力：適應能力差，如過敏體質者對季節(jié)變化、異氣外侵適應能力差，易引發(fā)宿疾。
● 膏方調理：
特稟體質可以吃著調。需根據不同孩子具體情況，進行不同調理。
專家簡介：
萬力生
醫(yī)學博士、教授、主任醫(yī)師、博士研究生導師，廣東省名中醫(yī)、深圳市名中醫(yī)指導老師，深圳市兒童醫(yī)院中醫(yī)科主任。
深圳市中西醫(yī)結合學會兒科專業(yè)委員會主任委員，深圳市小兒推拿專業(yè)委員會主任委員，深圳市按摩師協(xié)會副會長，廣東省中西醫(yī)結合學會兒科專業(yè)委員會副主任委員，廣東省中醫(yī)藥學會小兒推拿專業(yè)委員會副主任委員，廣東省中醫(yī)藥學會藥膳食療專業(yè)委員會副主任委員，廣東省婦幼保健協(xié)會中醫(yī)保健專業(yè)副主任委員，中華中醫(yī)藥學會兒科分會常務委員，中華中醫(yī)藥學會少兒推拿傳承創(chuàng)新共同體副主席，世界中醫(yī)藥學會聯(lián)合會兒科專業(yè)委員會副會長，國家自然科學基金項目評審專家，主編醫(yī)學著作100部，主持國家自然科學基金項目1項、國家中醫(yī)藥管理局課題2項，以及省市科研課題10余項。
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