昨兒發(fā)現(xiàn)一條熱搜

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沒(méi)戳進(jìn)去前

還在想

第一名應(yīng)該是癌癥吧？

一看發(fā)現(xiàn)竟然是……

圖源：網(wǎng)易數(shù)讀

中風(fēng)可不管

你有多年輕

其實(shí)，中風(fēng)成為頭號(hào)殺手，不是沒(méi)有理由。

我們都聽(tīng)過(guò)中風(fēng)的“鼎鼎大名”，但是它具體是什么，相信很多人都不知道。也沒(méi)想過(guò)它會(huì)出現(xiàn)在身邊。

腦卒中，也就是人們常說(shuō)的“中風(fēng)”，是一種急性腦血管疾病，包括出血性中風(fēng)(腦出血)和缺血性中風(fēng)(腦梗死)，具有高發(fā)病率、高致殘率、高死亡率、高復(fù)發(fā)率和高經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)“五高”特點(diǎn)。

這五高，隨便“一高”就讓人難以承受。

而偏偏在我國(guó)這發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)還是最高的……

@中新經(jīng)緯提到，中國(guó)是全球中風(fēng)發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)最高的地方，居民中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)率達(dá)到了39.3%。同時(shí)，中國(guó)男性的中風(fēng)發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)也是全球男性中最高的，超過(guò)了41%。

然而中風(fēng)不滿(mǎn)足于高居殺手排行榜第一名，根據(jù)中國(guó)腦卒中防治報(bào)告顯示，在歐美國(guó)家腦卒中呈現(xiàn)下降趨勢(shì)的同一時(shí)間，我國(guó)腦卒中的發(fā)病率卻正以9%的速度攀升。

更為嚴(yán)重的是，這種曾經(jīng)的“老年病”正在愈加年輕化。

我國(guó)首次發(fā)生中風(fēng)的年齡多數(shù)在65歲以下，30歲左右就發(fā)病了的患者更是比比皆是，這些極為震撼的數(shù)據(jù)時(shí)刻提醒我們——要更關(guān)注自身血管的問(wèn)題了。

2017年，廣州甚至出現(xiàn)過(guò)一位17歲的少年連續(xù)打游戲后中風(fēng)的案例。

沒(méi)能成為榮耀王者，卻成了該醫(yī)院2017年收治的年齡最小的腦卒中患者。

中風(fēng)，都是鹽的鍋？

新聞中也提到：“中國(guó)的中風(fēng)發(fā)病率高很大一部分原因是高鈉攝入，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是鹽吃多了。”

鹽是很大一部分原因，那……其他原因呢？

其實(shí)，中風(fēng)的鍋不能只讓鹽來(lái)“背”，還有3種飲食習(xí)慣也脫不了干系。

中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科胡學(xué)強(qiáng)教授也和小九說(shuō)過(guò)，中風(fēng)之所以會(huì)激增，和這五種原因有關(guān)——

第一是高鹽飲食；

第二是粗糧吃得少；

第三是每日平均攝入水果的種類(lèi)不超過(guò)2種；

第四則是紅肉攝入過(guò)多；

第五是煙酒不離口。

你，中了哪條？

還要注意這些，

比如……種草莓！

細(xì)心（打游戲）的同學(xué)可能會(huì)問(wèn)：

你說(shuō)的這些我知道了，剛才那個(gè)打游戲的少年，是怎么回事？打游戲也會(huì)中風(fēng)？

錯(cuò)的并不是打游戲，而是動(dòng)輒幾十個(gè)小時(shí)不眠不休地打游戲。

醫(yī)生提醒：“打游戲不是不可以，但講究適度！按時(shí)作息按時(shí)進(jìn)食是必不可少的。像他這樣的情況，若不是就醫(yī)及時(shí)，加上年輕人原本的身體條件還算好，那很有可能造成殘疾甚至死亡！”

隨著生活節(jié)奏的加快和工作壓力的增大，加上不良生活方式的影響，不眠不休地工作或打游戲的年輕人不少見(jiàn)，就是這樣的他們，開(kāi)始成為腦卒中的易發(fā)人群。

除了剛才說(shuō)到的這些，熬夜、肥胖有腦卒中家族史，以及患有糖尿病、高血壓、高脂血這些心血管疾病的，都是高危人群者。

這里再說(shuō)兩個(gè)雖然比較少見(jiàn)，但也應(yīng)該知道的風(fēng)險(xiǎn)：

·吻痕，又稱(chēng)為“種草莓”

戀愛(ài)中的小情侶甜情蜜意之時(shí)，往往喜歡用力親吻，而脖子是最被青睞的部位。因?yàn)槠つw較薄，很容易就會(huì)在脖子上留下印記。

脖子這個(gè)部位其實(shí)很脆弱，有很重要的雙側(cè)頸總動(dòng)脈、頸內(nèi)動(dòng)脈，直接負(fù)責(zé)腦組織血液供應(yīng)。因此必須時(shí)時(shí)保證血流暢通。

當(dāng)頸部血管有斑塊時(shí)，就會(huì)使大腦的血液供應(yīng)出問(wèn)題，造成腦組織缺血、缺氧，輕者感到頭暈?zāi)垦?、思維能力下降，時(shí)間久導(dǎo)致腦萎縮。

而一旦頸部動(dòng)脈的硬化斑塊脫落，在遠(yuǎn)端動(dòng)脈形成栓塞，嚴(yán)重不僅造成失明、還會(huì)偏癱、中風(fēng)、甚至危及生命。新西蘭和墨西哥都有因“種草莓”發(fā)生中風(fēng)的案例。

雖然風(fēng)險(xiǎn)不大，但是種草莓，請(qǐng)繞開(kāi)頸動(dòng)脈竇會(huì)好一些。

·頸部按摩

有過(guò)這樣一個(gè)案例：一個(gè)年輕小伙，覺(jué)得疲憊，去按摩店里面做了頸部的按摩，結(jié)果頸部血管被按傷，在血管表面形成了血栓，血栓一掉隨著血液流到腦部，把血管堵住了，結(jié)果引起了中風(fēng)。

這個(gè)故事告訴我們，脖子很重要，不要亂對(duì)它下手……

發(fā)現(xiàn)人有中風(fēng)跡象，

如何急救？

中風(fēng)和癌癥相比，兇險(xiǎn)的那一點(diǎn)是：

它來(lái)得很急。

但，腦中風(fēng)急性發(fā)作處理得當(dāng)可以減輕后遺癥，甚至沒(méi)有后遺癥。

腦中風(fēng)發(fā)生后，搶時(shí)間等于搶生命，3小時(shí)是救治的“黃金時(shí)間”。

急救方法，說(shuō)再多次也不嫌多。

首先要鑒別是否是中風(fēng)，可參考中國(guó)卒中學(xué)會(huì)推薦的FAST原則。

·F指面部：患者可保持微笑，看一側(cè)是否出現(xiàn)無(wú)法有表情、面部僵硬或者眼臉、嘴角下垂。

·A指上肢：患者抬高雙臂平舉，看一側(cè)是否無(wú)力、下垂或麻木。

·S指言語(yǔ)：看患者是否口齒不清。

·T指時(shí)間：一旦出現(xiàn)上述3種癥狀的任意一種，立即撥打120或在有意識(shí)情況下前往醫(yī)院就診。

專(zhuān)家提醒，在腦卒中患者等待120救治的過(guò)程中，不要隨意服用阿司匹林、安宮牛黃丸、扎針?lè)叛?/strong>等治療，以免加重病情。

預(yù)防中風(fēng)，說(shuō)難也不難——注意那些來(lái)來(lái)去去重復(fù)的“飲食”、“運(yùn)動(dòng)”、“戒煙酒”、“保護(hù)脖子”……就好了。

說(shuō)容易也不容易——即便是已經(jīng)聽(tīng)到煩，也很少人愿意動(dòng)身去做。

只有真正經(jīng)歷過(guò)的人才懂得，所有咱們消耗的健康，早已經(jīng)在暗中標(biāo)好了價(jià)格。