母乳對寶寶來說是非常好的。母乳也是寶寶最好的口糧，那么關(guān)于母乳喂養(yǎng)有哪些需要注意的小知識呢？今天小瑪就來跟大家說說！
1
親喂，奶越吃才越多
親喂就是寶媽直接哺乳，在寶寶吮吸的過程中是能夠幫助母乳分泌的，因此寶媽最好是親自給寶寶喂奶：
★喂奶次數(shù)越多，寶媽的奶水也會變多；
★當(dāng)一側(cè)乳房排空后，再換另一側(cè)；
★喂奶不用每天都在同一時間，尤其是開始產(chǎn)奶的前幾周，在寶寶覺得餓的時候就可以給他喂奶。
2
喝水，哺乳期飲水兩升
母乳里面有非常多的水分，要是寶媽喝水喝得少了，乳汁分泌量也肯定會減少。因此除了喝一些下奶湯之外，平時也要多喝一點水。
推薦飲水量：對于哺乳期的寶媽，需要在1500毫升的基礎(chǔ)上，再額外多喝600毫升。就是說，在日常飲食以外，還應(yīng)每天單獨飲水2100毫升?，F(xiàn)在到夏天了出汗比較多，最好是可以再多喝一點！
3
睡覺，能瞇就多瞇會兒
睡眠不足會影響母乳的分泌，但是在照顧寶寶的過程中總是會讓寶媽覺得很累，因此，寶媽可以休個“哺乳假”。但是很多人都沒有這個假期，所以在孩子睡著的時候自己也要趕緊睡。
4
吃飯，吃的多很正常
在母乳喂養(yǎng)時，為了維持寶媽的產(chǎn)乳量和身體健康，每天要額外攝入300 到500卡路里熱量的食物。因此，在哺乳期的時候?qū)殝寫?yīng)該要多吃一點才行。
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清潔，溫水毛巾擦拭就好
有這樣的說法：每次喂奶前先擠幾滴奶水，然后再讓寶寶吮吸，這樣子有消毒的作用。這種說法毫無科學(xué)道理。在給寶寶喂奶前用溫水毛巾擦拭就可以了。生理母乳喂養(yǎng)過程能促進寶寶腸道正常菌群建立。
6
月子酒，有些催奶秘方不靠譜
有人說喝酒能夠幫助乳汁分泌，這種說法是錯誤的，根本不可能增加產(chǎn)乳量。所以寶媽千萬不要隨意喝酒，有的寶媽在喝了一些補湯后感覺乳房發(fā)脹。這主要是由于湯中有非常多的水分，沒有催奶的效果。
一旦乳汁中含有酒精，不管酒精度高低，對寶寶來說都是不安全的。千萬不要僥幸地認(rèn)為，度數(shù)低一些就沒事，因為只有0酒精度的乳汁對寶寶來講才是最佳食糧。
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母乳保存，根據(jù)時長選擇冷凍溫度
要是哺乳期寶媽的乳汁分泌過多，或者是要去工作沒有辦法及時喂寶寶的話，最好是用電動吸奶器吸出乳汁，然后放在專業(yè)的儲奶袋里，封閉保存。
★儲存在25℃左右常溫，保存4小時
★儲存15℃便攜冰盒，保存24小時
★儲存4℃冷藏（經(jīng)常開關(guān)冰箱門），保存24小時
★儲存4℃冷藏，保存48小時
★冷凍室-5℃-15℃，保存1-3個月
★低溫冷凍-20℃，3-6個月
8
母乳解凍和加熱須知
母乳解凍：
★如果是使用冷水的話，差不多需要十分鐘。
★用40℃左右的熱水解凍。
★用溫奶器設(shè)在40℃解凍。
解凍后的母乳一定要在24小時內(nèi)吃掉，并且不能再次冷凍，最好不要給寶寶喂剩奶。
母乳加熱：
★隔水燙熱法
把盛母乳的器具放在溫水里面，在浸泡的時候要經(jīng)?；我幌?。
★溫奶器加熱
把溫奶器的溫度設(shè)定在40℃，然后加熱。
★恒溫調(diào)奶器
使用恒溫調(diào)奶器，溫度設(shè)定在40℃，加熱母乳。
9
接受奶瓶，提前讓寶寶適應(yīng)
在寶寶出生以后，最好是讓寶寶習(xí)慣吮吸乳房來獲取母乳。
如果寶媽要去工作的話，最好是能夠提前7-10天讓寶寶適應(yīng)奶瓶，母乳喂養(yǎng)加上奶瓶喂養(yǎng)，可以讓寶寶更快適應(yīng)奶瓶。
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注意藥品，哺乳期吃藥先問醫(yī)生
哺乳期這 4 種藥物要盡量避免使用：
利巴韋林
利巴韋林也叫病毒唑，這種藥物在孕期使用有明確的致畸作用，哺乳期使用的安全性也不確定，而且這種藥需要幾周的時間才能從身體完全清除，所以，寶媽們在哺乳期應(yīng)該避免使用。
含雌激素的口服避孕藥
國內(nèi)市場上常見的避孕藥通常包含兩種成分：孕激素和雌激素。
而在哺乳期，寶媽們應(yīng)該盡量避免服用含雌激素的避孕藥。這是因為長期服用這種藥，會導(dǎo)致寶媽的產(chǎn)奶量減少……
不過，只含有孕激素的避孕藥，倒是可以用。
含有氨基比林的藥物
這類藥物包括安乃近、去痛片、安痛定等，常常被用來退燒、止疼。
但氨基比林可能會導(dǎo)致嚴(yán)重的不良反應(yīng)，在國際上普遍被禁止使用，所以不僅是寶媽，任何人群都不應(yīng)該使用這類藥物退燒。
四環(huán)素類抗生素
除了四環(huán)素外，這類抗生素還包括金霉素、多西環(huán)素（又稱強力霉素）、米諾環(huán)素（又稱美滿霉素）等。
這類藥物能進入乳汁，如果寶媽長期服用，寶寶就有可能會出現(xiàn)四環(huán)素牙（牙齒泛黃）。
哺乳期的寶媽用藥最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下！
