文 / 金小札
一個(gè)嚴(yán)肅、不逗比的85后
結(jié)婚之后，我們最期待的就是幸福，不過(guò)隨著激情的退去，這種對(duì)幸福的執(zhí)著會(huì)逐漸降低，甚至?xí)偷较Ｍ麑?duì)方忠誠(chéng)就好。
不過(guò)這么簡(jiǎn)單的事情，在婚姻中依舊是一個(gè)坎?；楹蟪霈F(xiàn)婚外情的男女大有人在，并且比例一直在直線上升。出軌的人無(wú)論是抱著什么樣的一個(gè)心態(tài)，對(duì)于那個(gè)遭遇背叛的人來(lái)說(shuō)，這都是直擊內(nèi)心的傷害?；橐霎吘共皇菓賽?ài)，沒(méi)有那么容易說(shuō)分手就分手，兩個(gè)人之間的情感、家庭、利益的羈絆讓分開(kāi)變得代價(jià)極大，甚至有些人為了不承受這個(gè)結(jié)果而委屈自己接受對(duì)方的出軌。
遇到伴侶出軌，該如何選擇沒(méi)有太多的對(duì)錯(cuò)之分，畢竟每個(gè)人都有屬于自己的生活。但是遇到這種事，難免的都需要對(duì)心靈的創(chuàng)傷進(jìn)行修復(fù)，今天就和大家說(shuō)一下，想要擺脫伴侶出軌的心理陰影，需要經(jīng)歷這三個(gè)階段。
1、負(fù)面情緒爆棚的階段
無(wú)論男女在知道伴侶出軌的那個(gè)瞬間，內(nèi)心都是無(wú)法承受的，那種感覺(jué)就像是靈魂遭遇了重?fù)簟?/p>
最讓人感覺(jué)到痛苦的是原本幸福和諧的家庭，就因?yàn)檫@件事的發(fā)生變得支離破碎，即使人還是那個(gè)人，家還是那個(gè)空間，可是缺少了忠誠(chéng)，一切都變了模樣。
這個(gè)時(shí)候，對(duì)于愛(ài)，已經(jīng)失去了信心；對(duì)于人與人之間的信任，也感覺(jué)都是虛假的。開(kāi)始感覺(jué)人與人之間充滿了謊言，感覺(jué)現(xiàn)實(shí)生活充滿了骯臟與罪惡。
這些負(fù)面的情緒，都是因?yàn)榘閭H的出軌帶來(lái)的一些負(fù)面影響。也是因?yàn)榍榫w實(shí)在太差，所以只能看到生活中那些陰暗面。
這個(gè)時(shí)候需要的一個(gè)是宣泄，一個(gè)是有個(gè)人來(lái)給他光芒去引導(dǎo)他看到生活中的美好。
能夠順利度過(guò)這個(gè)階段，才會(huì)避免性格偏激。那些因?yàn)榘閭H出軌離婚之后的女人，很多都是失去了對(duì)愛(ài)的信心，完全不考慮再婚的問(wèn)題，自己準(zhǔn)備一個(gè)人度過(guò)一生。
2、心情平復(fù)整理思緒的階段
順利的度過(guò)那個(gè)負(fù)面情緒爆棚的階段，我們將會(huì)進(jìn)入到心情平復(fù)期，讓我們的心理狀態(tài)有所改變。這個(gè)時(shí)候考慮最多的是對(duì)方到底為什么會(huì)出軌，自己是不是有哪里做得不好，是要離婚還是要繼續(xù)堅(jiān)持自己的婚姻。
越是理智的人，這個(gè)階段越會(huì)提前，讓自己能夠清醒的審視自己的婚姻。想清楚了原因之后，才能知道自己該怎么去做，這也是讓自己未來(lái)生活能夠重歸平靜與幸福的重要轉(zhuǎn)折點(diǎn)。
有些人會(huì)想清楚自己是不是對(duì)伴侶的態(tài)度差，付出少，缺乏理解，缺少溝通。發(fā)現(xiàn)自己有做的不足之處，無(wú)論是你選擇原諒對(duì)方，給雙方一次機(jī)會(huì)。還是選擇離婚，讓自己未來(lái)的婚姻中多加注意，這都是很有必要的。
所以說(shuō)，在心情平復(fù)整理思緒的階段，是我們?cè)谟龅匠鲕壷蟊亟?jīng)之路，也是最重要的階段之一。
3、自我修復(fù)及重建自信的階段
在上一個(gè)階段將自己的問(wèn)題和婚姻中存在的矛盾點(diǎn)梳理清楚，考慮好解決方案，后面的就是進(jìn)行情緒的自我修復(fù)和自信的建立了。
這個(gè)時(shí)候我們需要接受和認(rèn)可現(xiàn)實(shí)，直面自己伴侶出軌這個(gè)不可回避的現(xiàn)實(shí)，并且將自己那些負(fù)面的情緒一個(gè)一個(gè)的從內(nèi)心排除，重新開(kāi)始自己的生活。
這個(gè)時(shí)候自信非常重要，雖然經(jīng)歷過(guò)一段失敗，但是不代表你就不能有未來(lái)的幸福。
不想離婚的話，就積極的和伴侶進(jìn)行溝通，找到讓雙方能好好過(guò)日子的方法，理性的、感性的方式都要有，需要嚴(yán)格禁止他再犯。
如果準(zhǔn)備離婚，那么就在離婚之后調(diào)整自己的狀態(tài)，自信的面對(duì)未來(lái)將會(huì)面對(duì)的新生活和新的人和事。不要擔(dān)心自己離婚之后沒(méi)辦法再次遇到美好的婚姻生活，這個(gè)時(shí)代只要你足夠優(yōu)秀，結(jié)婚只是個(gè)時(shí)間問(wèn)題。
遇到了伴侶出軌，想要擺脫內(nèi)心的陰影一般是需要經(jīng)歷這三個(gè)階段。這是大多數(shù)人的必經(jīng)之路，在這個(gè)過(guò)程中，你思考得越多，得到的經(jīng)驗(yàn)和對(duì)自己的認(rèn)知就越多。
人生沒(méi)有太多的對(duì)與錯(cuò)，每個(gè)經(jīng)歷都是有價(jià)值的，即使這個(gè)經(jīng)歷讓人痛苦，但是也一樣會(huì)讓人成長(zhǎng)。當(dāng)你看透了這個(gè)問(wèn)題，就不會(huì)一直沉浸在失去的痛苦之中了。
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