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文 | 趙玉平
接著講諸葛亮的《誡外甥書》，昨天我看留言里邊有人提了個問題說，諸葛亮他們家有五個孩子，諸葛亮還有兩個姐姐。既然是這樣的話，為什么諸葛亮排行第二呢？這很簡單。因為在古代，這男孩和女孩是分別排序的。這女孩排女孩的順序，大小姐、二小姐；這男孩排伯、仲、叔、季，這是男孩的順序，諸葛亮排行第二，它是這個意思。
昨天我們講到誡外甥書講到了“忍屈伸”。今天要講第二點“去細碎”?！凹毸椤彼饕傅氖乾嵥榈氖虑椋约坝蛇@些日?，嵥槭虑樗l(fā)的情緒波動?！凹毸椤倍智懊嬖偌右粋€動詞“去”，聯(lián)合在一起，它要表達的意思就是不要太關(guān)注瑣碎的事情，在瑣碎的事情上不要投入太多的精力和時間。要學會控制情緒，控制注意力，不要在瑣碎事情上浪費太多的精力。
關(guān)于這一點，我們在上課的時候經(jīng)常會強調(diào)，一般都是講到時間管理那個部分。我們會講到一個認知心理學的研究。人的大腦就像一個電腦，它可以記整個圖書館的內(nèi)容，它的硬盤是海量的，不過大腦的內(nèi)存特別小。一天到晚只能記住七件事情。你是七件，我是七件，美國總統(tǒng)是七件，聯(lián)合國秘書長也是七件，咱門口的門衛(wèi)保安他還是七件，這個叫“七劍（件）下天山”。
所以你看，我們大腦硬盤是無限的，但內(nèi)存特別小。如果說你大腦的內(nèi)存里邊這一天裝滿了人名、地名、航班號、具體地址、電話號碼各種瑣碎信息，你還哪有時間去抓大事，想大事?。〈竽X就過熱了，就死機了，就黑屏了。
所以我們對一天的事情要進行篩選，對于那種瑣碎的事情，千萬不要太走心，千萬不要太傷心！要啟動碎片清理程序、垃圾清理程序，把這些瑣碎的事情、瑣碎的信息都刪除掉，清理掉。你看我有個習慣，就是從來不用腦子去專門記瑣碎信息，看過了以后我就盡量把它清理掉。我們有秘書、助理或者有手機、記錄本、電腦、小卡片，每一個東西都可以記瑣碎信息，為什么要浪費寶貴的內(nèi)存呢？
所以提醒大家該啟動記性的時候，你就啟動記性；該啟動忘性的時候，那你就應該啟動忘性。每天早晨在太陽升起來的時候，我們也清理一下大腦的碎片，清理一下大腦的垃圾信息，忘掉昨天的糾結(jié)、郁悶，忘掉個人的恩怨、瑣碎的煩惱，同時忘掉未來的擔憂和焦慮。
我們把有限的精力和時間集中在一起，然后投入到今天一天的工作生活當中去。這樣一來，這一天的效率就會明顯地提升，而且我們的精神頭就變得比較足了，就不至于注意力不集中，精力透支，整個人變得迷迷糊糊的。
關(guān)于練練忘性這件事，大家可以翻翻我們歷史消息里邊關(guān)于“情緒管理”的那一部分內(nèi)容。我們曾經(jīng)講過放大法、反問法、轉(zhuǎn)移法等等一系列具體的方法。另外大家各自有什么樣的具體的技巧或者方法。咱們也可以在留言里邊分享和討論。
最后我來總結(jié)一句，在每一天的工作生活當中，想記什么就記得住，這是本事；想忘什么就能忘得干干凈凈，這是更大的本事。
好了，今天內(nèi)容我們就講到這兒。平講平說，咱們明天接著說~
