冬天氣候寒冷，很容易被感冒纏上。而風寒感冒則是冬季最常見的一種感冒類型。雖然算不上什么大病，但是會影響我們的工作和心情。如果“不幸”讓風寒感冒鉆了空子，我們應該如何應對呢?今天就為您推薦幾個治療風寒感冒的食療方子，趕緊收藏備用吧!
風寒感冒是風寒之邪外襲、肺氣失宣所致。通俗說就是我們常說的著涼感冒，即外感風寒引起肺衛(wèi)功能失調出現(xiàn)的一系列不適癥狀。主要癥狀可見怕寒怕風，通常要穿很多衣服或蓋大被子才覺得舒服點;后腦袋疼，連帶脖子轉動不靈活;鼻涕是清涕，白色或稍微帶點黃。如果鼻塞不流涕，喝點熱開水，開始流清涕，這也屬于風寒感冒;無汗，頭痛身痛，咳嗽吐稀白痰，口不渴或渴喜熱水，苔薄白等。通常是因為勞累，沒休息好，再加上吹風或受涼所致。風寒感冒通常秋冬發(fā)生比較多?，F(xiàn)在就讓我們學習一下風寒感冒的食療，從而更好的呵護自己和家人的健康。
1.姜絲蘿卜湯
材料：生姜25克，蘿卜50克。
做法：生姜切絲，蘿卜切片，兩者共放鍋中加水適量，煎煮10~15分鐘，再加入紅糖適置，稍煮1~2分鐘即可。每日1次，熱服。
功效：祛風散寒解表。
2.蔥豉湯
材料：蔥白2根，豆豉10克。
做法：用水500毫升，入豆豉煮沸2~3分鐘，之后加入蔥白、調料出鍋。趁熱服用，服后蓋被取汗。
功效：解表散寒。
3.香菜蔥白湯
材料：香菜15克，蔥白15根，生姜9克。
做法：將香菜、蔥白、生姜分別洗凈，切碎共放鍋中加清水適量煎煮10~15分鐘，去渣取汁飲服即可。每日2次，連服2~3日。
功效：發(fā)表散寒。
4.姜糖飲
材料：生姜10克，紅糖15克。
做法：生姜切絲，以沸水沖泡，加蓋約5分鐘，再調入紅糖。每日1次，趁熱頓服。服后蓋被睡臥取汗。
功效：疏散風寒，和胃健中。
5.蒼耳雞蛋
材料：雞蛋1個，蒼耳子6克。
做法：將蒼耳子去刺炒黃，研成細末，加入雞蛋中打成蛋漿，炒熟。每日1次，趁熱食用。連服3日。
功效：散風止痛。
本文選自《養(yǎng)生早養(yǎng)肺》(中國中醫(yī)藥出版社出版，呂曉東，張艷編著)一書，最終解釋權歸原作者所有。由養(yǎng)生正道(微信號yszhengdao)推薦發(fā)表，封面圖片來源于網(wǎng)絡。
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