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寶寶的腸胃系統(tǒng)還在不斷地趨于完善，所以很容易出現(xiàn)便秘的情況，所以媽媽們一定要注意預防寶寶的便秘，那么接下來就讓小編給大家說說怎么做吧。
　　多補充水分
　　可能很多媽媽們會覺得寶寶的水分來源都是在奶水里面，所以另外已經不再需要喝水了，其實也并不是都這樣，寶寶也應該適當多喝點水，這樣可以幫助腸道的清理，而且對于便秘也有一定的預防作用。
　　多吃蔬菜水果
　　很多的蔬菜水果中含有很多的膳食纖維還有維生素，所以不但可以補充水分，而且還可以幫助寶寶的腸道蠕動，這樣是可以及時做到排便的作用，預防便秘也是一個比較好的方法。
　　適當運動
　　寶寶的運動其實也不需要像成人那樣大做大動，就算是那樣也是無法做得到，像寶寶的話，其實也就是一般走走路，伸伸手拉拉腿，這些小動作就已經是算作運動了，其實運動也是可以幫助消化，這樣便秘也可以適當預防。
　　腹部按摩
　　想要真正的預防便秘的話，就要日常給寶寶進行按摩，腹部的按摩可以幫助寶寶的腸道進行蠕動，這樣就可以減少便秘的可能，而且還可以增加寶寶皮膚的彈性呢!
　　定時排便
　　一定要養(yǎng)成寶寶定時排便的習慣，這樣對于寶寶的便秘也有一定的預防作用。
　　寶寶要是出現(xiàn)了便秘，應該多吃這些東西。
　　香蕉
　　香蕉是有很好的排便的功效，但是香蕉是屬于比較寒性的水果，一定不要多吃，不然會對寶寶的腸胃有不好的影響。
　　紅薯
　　紅薯是屬于粗糧的一種食物，是有很好的飽腹感，而且紅薯中有高的膳食纖維，可以幫助寶寶減輕便秘的癥狀。
　　流質食物
　　流質食物有水、豆?jié){之類的食物，這些都是屬于比較好消化的食物，一旦出現(xiàn)消化不良的時候，一定要多吃這些，可以減少腸胃的負擔。
許多家長分不清小孩口中說的關節(jié)痛到底是生長性疼痛還是病理性疼痛，或者只是孩子撒嬌說痛以引起家長的注意。因此，很多家長都不會太在意。如果孩子真是患病引起的關節(jié)痛，就很容易延誤病情，有可能對身體造成嚴重影響。那么，家長應該如何區(qū)別關節(jié)痛是生長痛還是病理性疼痛呢?
　　典型的生長痛多發(fā)生在3-7歲的兒童，屬間歇性的疼痛，每次發(fā)作的時間是10分鐘至1小時。大多發(fā)生在一天中的下午或晚上。尤其是在白天活動量過大時。但是在孩子睡覺后，疼痛基本就會消失。如果孩子疼痛發(fā)作時，父母可在其局部按摩一下，或讓孩子看畫報、玩玩具、做游戲等。轉移孩子的注意力，痛感就會慢慢減輕，同時給其適當補充一些維生素D。
　　病理性關節(jié)疼痛則與生長痛相反，其主要不同點在于活動時疼痛加重，甚至活動受限制。但休息時疼痛減輕。引起病理性關節(jié)疼痛常見的疾病有：類風濕性關節(jié)炎、急性化膿性關節(jié)炎、過敏性紫癜關節(jié)炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、結核性骨關節(jié)炎，等等。另外，急性白血病也是兒童易患的嚴重疾病，其早期的臨床表現(xiàn)之一就是關節(jié)疼痛。
　　生長痛和病理性痛是關節(jié)疼痛中的兩個完全不同的類型，最重要的一點就是，如果孩子是生長痛。則血常規(guī)結果一般正常。大多數(shù)病理性關節(jié)痛血常規(guī)檢查會發(fā)現(xiàn)異常，尤其是白細胞數(shù)量會較正常升高。
　　需要提醒家長們注意的是，如果兒童關節(jié)痛時常發(fā)生，而家長又沒有確切的把握判斷是不是病理性疼痛時，最好帶孩子前往?？漆t(yī)院進行體檢，尤其要做血常規(guī)檢查。
根據(jù)多年的研究，孩子反復呼吸道感染的罪魁禍首可能就是最愛孩子的家人，包括父母、爺爺奶奶等經常接觸孩子的親人。家人身上的疾病，是孩子反復生病的固定感染源。有的家長患有慢性鼻竇炎、過敏性鼻炎、慢性咽炎等，由于時間太長，癥狀也不是很明顯，自己也就習以為常，沒有去治。他們不知道的是，這種情況最容易使孩子也發(fā)生感染。
　　一些反復呼吸道感染的孩子來就診時，我多次提醒這些患兒的家長注意：家里是否有人鼻子或者嗓子有疾病?我得到的答案大多數(shù)都是否定的。很多家長不愿意承認自己有問題，或者意識不到自己有謾性病，特別是爺爺奶奶，他們接受不了孩子是被自己感染的這個事實，他們覺得自己那么愛孩子，怎么會給孩子帶來疾病呢?
　　有些家長總愛強調是環(huán)境的變化導致孩子生病的，比如說上幼兒園或者天氣的變化等。但這些都只是誘因，如果沒有種子，再澆水施肥也不會開出花結出果。只有病原的種子先存在于孩子的身體內，再加上環(huán)境因素誘導，孩子才會生病。
　　很多老人有慢性氣管炎，而且反復發(fā)作。這時候，老人的氣管就是耐藥細菌的培養(yǎng)基地。老人咳嗽得很厲害、吐黃痰或濃痰的時候，就說明老人的體內已經復制和培養(yǎng)了大批細菌。如果老人和孩子一起生活，細菌隨同痰液擴散出來，就會感染孩子。有些老人雖然不跟孩子生活在一起，但孩子去看望老人的時候也會被感染。如果家里有這樣的老人，要及時帶他們去醫(yī)院治療，同時讓孩子多喝水，經常給孩子沖洗鼻腔，避免孩子被感染。
　　有些父母的鼻子有問題，最常見的癥狀就是鼻子經常堵，睡覺打呼嚕.這些父母很容易忽略自己的疾病，因為他們已經習以為常，根本意識不到自己得了慢性疾病。如果早上起來反復清嗓子，說明患了慢性咽炎。慢性咽炎是鼻炎、鼻竇炎導致鼻涕流進嗓子造成的，治好鼻炎、鼻竇炎，慢性咽炎就會好轉。另外，如果父母感覺口腔經常發(fā)干發(fā)黏，早上起床后嘴里有異味，這也是鼻炎、咽炎的表現(xiàn)。鼻炎、咽炎不能輕視，要及時治療，否則就很容易感染孩子。
　　慢性鼻炎還有以下典型癥狀：一是容易出現(xiàn)睡眠障礙，要么失眠，要么多夢;二是脾氣不好，經常發(fā)火、抱怨，對人對事比較苛刻;三是腸胃不好，要么便秘，要么腹瀉，要么經常肚子疼。
　　有慢性呼吸道疾病的家長有以下特征：吐黃痰、流黃鼻涕、鼻子堵、反復清嗓子、口臭。為了孩子的健康，家人要先控制自己的慢性炎癥，這些炎癥常年不愈，鼻子里的細菌就成了久經考驗的殺手，有了耐藥性，也很容易傳染給孩子。
　　孩子生病還有很多其他因素，清除了家里的感染源，雖然不能保證孩子從此以后就不生病，但會明顯減少孩子生病的次數(shù)。愿每一個孩子都健康成長，遠離疾病，遠離醫(yī)院!
　　有些孩子經常發(fā)熱、咳嗽、反復感冒，有可能不是孩子體質弱，而是家人身上有慢性疾病，導致孩子反復感染。
　　如果家長有以下癥狀：鼻子經常堵、睡覺打呼嚕、早晨清嗓子、口腔干燥發(fā)黏有異味、失眠多夢、易怒、便秘、腹瀉，很可能患有慢性鼻竇炎、過敏性鼻炎或慢性咽炎。有這種情況的家長一定要及時治療，以免感染孩子。同時要要讓孩子多喝水，經常給孩子沖洗鼻腔，避免孩子被感染。

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