提問：為什么你總是三分鐘熱度？
馬東團(tuán)隊(duì)新書《小學(xué)問》給出的答案是：先想清楚你要成為什么樣的人，再按照這樣的方式去思考和生活，那些起初看似遙不可及的目標(biāo)，就能自然達(dá)到。也正是在這個(gè)時(shí)候，你才能說自己真正擁有了這些品質(zhì)。這個(gè)順序是be-do-have，而不是do-have-be。
很多人在改變自己的時(shí)候，遵循的順序都是do-have-be。也就是說，覺得自己某方面有不足，那就首先想要去“做”（do）些什么，來“得到”（have）什么，最后“成為”（be）什么。可是，如果不事先想清楚你要成為什么樣的人，那你即使做了很多，也是事倍功半。
就拿減肥這件事來說，一般人的順序是：
1.我想要減肥。（do）
2.因?yàn)槲蚁胍篮玫纳聿?。（have）
3.最終，我想成為一個(gè)健康自信有魅力的人。（be）
然而，這種對(duì)于目標(biāo)的美好幻想雖然很激勵(lì)人，但同時(shí)也會(huì)給我們帶來巨大的沮喪感。甚至可以說，正因?yàn)檫@個(gè)“be”太過美好，反而越發(fā)襯托出“do”的無力和無效，讓我們看不到“have”的希望。這是因?yàn)?，你?mèng)想的絕大多數(shù)目標(biāo)都不能給你及時(shí)反饋。道理很簡(jiǎn)單：一個(gè)目標(biāo)之所以會(huì)成為大多數(shù)人的夢(mèng)想而非現(xiàn)實(shí)，正因?yàn)樗y以達(dá)到。難以達(dá)到，是因?yàn)殡y以堅(jiān)持；而難以堅(jiān)持，則是因?yàn)橹型灸阕叩拿恳恍〔?，看起來都那么微不足道?/span>這時(shí)，你的心態(tài)變化遵循著這樣一個(gè)順序：
1.等我瘦下來，嘿嘿嘿嘿嘿……（流口水）
2.我要努力減肥?。骱梗?/span>
3.唉，還是沒變化……（流淚）
所以，夢(mèng)想越美好，中途的努力反而越渺小，就會(huì)越難堅(jiān)持。因?yàn)樵谀愕膁o-have-be之間，有著令人望而生畏的空隙?？墒堑鹊?，你沒發(fā)現(xiàn)這里有什么問題嗎？驅(qū)使你的動(dòng)力，是“等我瘦下來”如何如何，可是如果你不能先像一個(gè)瘦子那樣生活，你就不可能真的變瘦啊！
歸根到底，問題出在順序上。正確的順序應(yīng)該是這樣的：be-do-have，現(xiàn)在你試著反過來看這個(gè)故事：
1.我要做一個(gè)有自信，有魅力的人。（be）
2.這樣一種人，會(huì)做些什么事呢？（do）
3.做了這些事之后，我會(huì)擁有什么呢？（have）
你看，人改變了，行為模式改變了，你所追求的外在結(jié)果也就水到渠成，反而不需要那么放在心上，這才是達(dá)到目標(biāo)的正確途徑。
那應(yīng)該如何進(jìn)行自我行為管理呢？第一步，就是不要急著問“我要做什么”，而是要問“我要成為一個(gè)什么樣的人（be）”。是這樣的人，就自然會(huì)做這樣的事（do）。與其羨慕別人的身材、學(xué)識(shí)、財(cái)富（have），倒不如從這個(gè)“be”做起。
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