人有三急，尿急(小便) 、便急(大便) 、屁急。
然而很多朋友都表示：不憋尿是不可能的，這輩子都不可能的。
看著電影憋一下、工作時(shí)間憋一下、上課時(shí)間憋一下、不想起床憋一下……
但你知道嗎，有人說(shuō)：經(jīng)常憋尿會(huì)得前列腺癌！
前列腺是個(gè)啥東西，為啥會(huì)患癌？
我們先來(lái)摸摸看看，前列腺在哪。
它在膀胱頸和后尿道之間，正常的前列腺像栗子大小一樣，一般15克左右，由于它的位置比較深，只有直腸指診才能大概摸到。
這里插播一個(gè)冷知識(shí)：我們都知道，前列腺是男性特有的器官。但隨著醫(yī)學(xué)研究的進(jìn)一步深入，而且臨床病例也已證實(shí)，女性的尿道集中于后上方的地方，也有相當(dāng)于男性前列腺的腺體。大約92%的婦女有這種組織，其中25%左右可能是真正的前列腺。也和所謂的「G點(diǎn)」有關(guān)。
而前列腺這個(gè)家伙比較喜歡給男同胞「搞事」，大部分男性的一生中，或多或少都會(huì)有前列腺方面的問(wèn)題，前列腺癌發(fā)病率在全球男性癌癥中排名第2。
前列腺一旦出現(xiàn)增大、發(fā)炎、長(zhǎng)腫瘤等等情況，就會(huì)影響到排尿了。
前列腺癌和憋尿,有啥關(guān)系哦？
或許是前列腺長(zhǎng)在尿道附近的原因，許多人認(rèn)為憋尿與前列腺癌有關(guān)。
小九曾經(jīng)和南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院的劉春曉主任醫(yī)師聊過(guò)這個(gè)，劉教授表示，并沒(méi)有研究數(shù)據(jù)去證明憋尿的行為與癌癥具有相關(guān)性，這個(gè)調(diào)查本身就是難以實(shí)現(xiàn)的，畢竟我們不能強(qiáng)制實(shí)驗(yàn)對(duì)象去憋尿，況且，生活中，除職業(yè)需要，一般人也不會(huì)刻意去憋尿。
既然憋尿和前列腺癌沒(méi)啥關(guān)系，那問(wèn)題又來(lái)了：前列腺癌和什么有關(guān)呢？
一般來(lái)說(shuō)，前列腺癌有3個(gè)高危要素：
·年齡大于65歲的中老年男性是前列腺癌發(fā)病的最主要人群，而且隨著年齡增加，前列腺癌的發(fā)病率也逐年升高。如果家里父親、兄弟或兒子患過(guò)前列腺癌，要小心。
·煙草也是前列腺癌的誘發(fā)因素，抽煙的各位兄弟，一定要注意自己的前列腺健康??！
·和不良的飲食習(xí)慣有關(guān)。
前列腺癌早期癥狀癥狀不明顯，如果自己or身邊男性有這些癥狀，就要小心了，一定要去看看醫(yī)生哦！
·排尿困難，或者尿頻、尿急（尤其是夜間）
·排尿時(shí)疼痛。灼熱或帶血
·射*痛或精中帶血
·尿流細(xì)或尿流中斷
·背部、臀部或骨盆持續(xù)疼痛
就算不會(huì)導(dǎo)致前列腺癌，憋尿?qū)ι眢w真的不好呀！
有些大兄弟一看：?jiǎn)燕氡锬虿粫?huì)導(dǎo)致前列腺癌，我是不是可以放心憋尿了？
小九就忍不住出來(lái)告訴你，就算不致癌，你也可千萬(wàn)別老是憋尿。
·傷害排尿機(jī)制，尿頻尿失禁：有些人因職業(yè)或其他因素需長(zhǎng)期憋尿，會(huì)破壞膀胱存儲(chǔ)及排尿機(jī)制。長(zhǎng)期長(zhǎng)時(shí)間憋尿，會(huì)讓尿道括約肌和膀胱逼尿肌變得遲鈍，對(duì)于自主排尿的反應(yīng)控制靈活度下降，就有可能出現(xiàn)尿頻甚至是尿失禁。
·尿路感染：膀胱總是被撐得滿(mǎn)滿(mǎn)的，久而久之，膀胱壁粘膜就會(huì)變得薄弱，防御力下降，給了細(xì)菌可乘之機(jī)，加大了尿路感染的風(fēng)險(xiǎn)，還可能患上前列腺炎。
·尿結(jié)石：憋尿的過(guò)程中，尿液在膀胱和尿道停留過(guò)久，會(huì)析出結(jié)晶，形成結(jié)石，引發(fā)一系列「聽(tīng)起來(lái)就很痛」的問(wèn)題：尿痛、尿路梗阻、尿潴留、尿不盡......
·對(duì)腎有影響：道路千萬(wàn)條，護(hù)腎第一條。腎臟是尿液的「上游」，無(wú)論男女，老是憋尿都傷腎，比如容易腎積水，影響腎功能、帶來(lái)腎盂感染等問(wèn)題。
想要遠(yuǎn)離前列腺癌，可以怎么做？
說(shuō)了這么多，肯定有同學(xué)還要問(wèn)：可以做點(diǎn)什么，預(yù)防前列腺癌呢？
·早期篩查：實(shí)現(xiàn)早期篩查更是至關(guān)重要。正如世界衛(wèi)生組織所指，40%以上的癌癥是可以預(yù)防的，早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療是降低癌癥死亡率的關(guān)鍵。
目前，前列腺增生及前列腺癌的篩查方式主要分為前列腺特異性抗體（psa）診斷、肛門(mén)指檢、B超、活組織檢查等。
·多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉。
·戒煙戒酒：男同志們，戒煙戒酒這事你們就看著辦吧。
·飲食建議：食物上減少高動(dòng)物脂肪食物的攝入，增加蔬菜和水果的攝入，避免過(guò)于辛辣的食物。這里小九友情推薦幾樣食物：含有豐富的蛋白質(zhì)和異黃酮的大豆/番茄/綠茶。
·不憋尿、不久坐：還是想跟你們說(shuō)，日常生活中要多飲水，避免憋尿、久坐不動(dòng)的惡習(xí)。飲水少不但會(huì)引起脫水，也不利排尿?qū)δ蚵返臎_洗作用，還容易導(dǎo)致尿液濃縮而形成不溶石，因此要多飲水，給下身一個(gè)良好「環(huán)境」。
·健康規(guī)律的X生活，不亂來(lái)。
最后，世上有兩種事不能憋：對(duì)小九的愛(ài)，三急。望周知。
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