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痛風'幫兇'不止是酒,專家直言:出現(xiàn)這些癥狀,警惕腎衰竭!

痛風本是長期困擾中老年人的疾病,但隨著生活水平的提高,痛風也跟著越來越'年輕化'。

年輕人不良的生活、飲食習慣,都是導致痛風越來越'年輕'的原因。

痛風和高尿酸血癥

高尿酸血癥是因嘌呤代謝異常,或者尿酸排泄減少,引起的體內(nèi)尿酸值過高;痛風是尿酸在常受冷的關(guān)節(jié)處析出,引起的炎癥反應;

尿酸高時,只要沒有出現(xiàn)疼痛癥狀,就不算痛風。

痛風來臨的癥狀:

第1、 最典型癥狀是患者在夜里突然驚醒,疼痛感會慢慢加劇,呈刀割樣、咬噬樣、撕裂樣等,讓人難以忍受。

第2、 發(fā)病的關(guān)節(jié)處以及周圍組織,會有紅、腫、痛、熱的表現(xiàn),最常見的關(guān)節(jié)是大腳趾,但不限于此,在其他部位也會發(fā)生。

第3、 當痛風發(fā)作,一部分患者會出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛、惡心的癥狀;若沒有及時治療,關(guān)節(jié)處的骨質(zhì)可能會被吞噬,引起關(guān)節(jié)變形。

痛風的2個癥狀期

第1、 間歇發(fā)作期

痛風發(fā)作,會持續(xù)幾天或幾周,之后會逐漸緩解,進入無癥狀間歇期,復發(fā)時間可能為幾個月或幾年,但大部分患者會在1年內(nèi)復發(fā)。

復發(fā)的頻率會越來越頻繁,病情持續(xù)的時間也會越來越長,發(fā)病關(guān)節(jié)一般從下肢到上肢,從小關(guān)節(jié)到大關(guān)節(jié)。

有少部分患者沒有間歇期,首次發(fā)病后會有慢性關(guān)節(jié)炎癥狀。

第2、 慢性痛風石

若關(guān)節(jié)內(nèi)有痛風石沉著,會造成關(guān)節(jié)骨質(zhì)被破壞,周圍組織纖維化等,出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形、腫痛等,嚴重影響日常生活。

痛風石常伴有皮下痛風石,出現(xiàn)的典型部位是耳廓,在皮下出現(xiàn)不同大小的黃白色贅生物;潰爛后有白色糊狀物,常久治不愈。

痛風患者,要警惕并發(fā)癥

癥狀1、腎結(jié)石

據(jù)調(diào)查,痛風患者中,有三分之一都伴有腎臟損害。

當體內(nèi)的尿酸形成結(jié)晶,在腎臟沉著時,會引發(fā)泌尿系統(tǒng)的結(jié)石,其中最常見的就是腎結(jié)石,甚至出現(xiàn)尿路感染或腎衰竭

癥狀2、缺血性心臟病

主要有心肌梗死、狹心癥。

當給心臟肌肉運送氧氣和營養(yǎng)的冠狀動脈硬化或者堵塞,會影響血液正常循環(huán),引起胸痛或者心肌壞死。

就好比水管被污垢堵塞,水管口越來越小,導致自來水不能流通;若痛風沒有及時治療,長期的高尿酸血癥,會讓尿酸鹽結(jié)晶臣在冠狀動脈,加速冠狀動脈的硬化速度。

痛風患者,遠離3種食物

食物1、酒

就在進入人體后,會被分解為乳酸,乳酸會一直腎小管排泄尿酸,造成尿酸在體內(nèi)堆積,引發(fā)痛風。

另外,啤酒在發(fā)酵時,就會產(chǎn)生大量的嘌呤,進入人體后,代謝為尿酸,使尿酸水平快速升高,造成急性痛風發(fā)作。

食物2、調(diào)味品類

像海鮮醬、蠔油、濃縮雞汁等調(diào)味品,都是以動物為原料,通過提煉。加以輔料而成的。

其中含有的嘌呤,會造成尿酸值升高,從而引起痛風發(fā)作。

食物3、濃湯類

濃湯類中的嘌呤含量更高一些,肉類本身就含有大量的嘌呤,在經(jīng)過水煮,嘌呤會溶在水中;

并且嘌呤的含量會隨著水煮時間的增加而增加,攝入濃湯之后,更是能直接促進尿酸水平升高,引起痛風發(fā)作。

預防痛風發(fā)作,做這3件事

第1件、喝水代替飲酒

多喝水,可稀釋血液濃度,減少尿酸結(jié)晶的沉積,降低痛風發(fā)作的幾率。

也可以適當喝茶,但忌飲茶時服藥,忌痛風發(fā)作期飲茶。

喝菊花茶是不錯的選擇,喝菊花茶可以補充菊甙、黃酮。菊甙、黃酮類物質(zhì)可以抑制嘌呤合成,促進尿酸排出。云臺冰菊菊甙、黃酮含量比普通菊花要高,效果能更明顯一些。菊甙、黃酮類物質(zhì)對于抑制嘌呤合成,有文獻報道,參見【參考文獻1/2】。

第2件、運動

選擇運動時,一定要選擇有氧運動。

有氧運動是指強度低,持續(xù)時間長的有氧氣參與的運動。比如慢跑、快走、散步騎自行車等。

建議每周運動3~6次,每次堅持30分鐘以上,但要以不損傷關(guān)節(jié)、不感到疲勞為大前提。

堅持不下去的女性,可以選擇逛商場,在商場大步流星的走,走上一個小時以上再出來,也能達到鍛煉的目的。

若痛風患者進行無氧運動,會分解更多的三磷酸腺苷,形成腺嘌呤,使尿酸水平升高,加重痛風病情。

第3件、勤檢查

及時檢查自己的尿酸值水平,控制疾病發(fā)生。

尿酸多高算高?

成年正常值:男性149~416μmol/L、女性89~357μmol/L;

60歲以后正常值:男性250~476μmol/L、女性190~434μmol/L。

一旦尿酸值高于420μmol/L,就能被定義為高尿酸

參考文獻:

[1]申啟榮. 中藥黃嘌呤氧化酶抑制劑的篩選及抑制動力學研究[D].南昌大學,2015.

[2]郭花斌,辛寶.藥食兩用中草藥在防治高尿酸血癥上的研究進展[J].世界最新醫(yī)學信息文摘,2018,18(86):50-51+53.

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