隨著現(xiàn)代社會(huì)的高速發(fā)展，人們的生活質(zhì)量也得到的提高，飲食習(xí)慣也發(fā)生了改變。
同時(shí)也有越來(lái)越多的疾病的呈現(xiàn)年輕化的趨勢(shì)，比如痛風(fēng)。
上班族因?yàn)楣ぷ鞯纫蛩?，患上痛風(fēng)的概率也在增加。那么痛風(fēng)究竟是一種怎么樣的病，又該如何治療與預(yù)防呢？
痛風(fēng)是一種代謝性風(fēng)濕病
痛風(fēng)是一種由體內(nèi)嘌呤代謝異常引起關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)疼痛、紅腫等現(xiàn)象的代謝性風(fēng)濕疾病，多發(fā)于男性。痛風(fēng)最常發(fā)作的部位是大腳趾，還有膝蓋、肘關(guān)節(jié)等部位，發(fā)作時(shí)讓人難以忍受。
痛風(fēng)可以分為繼發(fā)性痛風(fēng)和原發(fā)性痛風(fēng)
繼發(fā)性痛風(fēng)，這是由其他病引起的，例如腎病，也有可能是因?yàn)槌粤四撤N藥或者是長(zhǎng)期吃含嘌呤過(guò)多的食物引起的。
原發(fā)性痛風(fēng)，這種類型存在家族遺傳的傾向，但大部分的致病原因不明確。
痛風(fēng)不是老年病，還會(huì)引起其它病
很多人都認(rèn)為，痛風(fēng)是一種老年病，但其實(shí)不然，如今已經(jīng)有很多年輕人患上痛風(fēng)了。上班族因?yàn)楣ぷ髟斐傻娘嬍巢灰?guī)范、作息不規(guī)律等問(wèn)題都可能會(huì)導(dǎo)致痛風(fēng)的發(fā)生。還有人認(rèn)為，痛風(fēng)是一種獨(dú)立的病，不會(huì)造成其它疾病，而事實(shí)是，痛風(fēng)會(huì)引起其它代謝性疾病，比如糖尿病。
了解痛風(fēng)的一些基本情況后，我們都知道痛風(fēng)的出現(xiàn)是因?yàn)槟蛩岢隽藛?wèn)題。因此，我們?cè)谏町?dāng)中，應(yīng)該要降低嘌呤的攝入量，少點(diǎn)攝入一些高嘌呤的食物。還有就是增加尿酸的排出量，這個(gè)就是簡(jiǎn)單的多喝水，多上廁所。
如果不幸患上痛風(fēng)，那就更應(yīng)該謹(jǐn)記下列幾點(diǎn)內(nèi)容。
·戒酒、戒煙
酒精不僅會(huì)讓我們的肝臟受損，同時(shí)也是造成痛風(fēng)的一個(gè)重要因素。因此最好不要喝酒，實(shí)在不行就盡量少喝酒。
·限制嘌呤的攝入量，多吃蔬果
飲食不健康，長(zhǎng)期吃高嘌呤的食物也是造成痛風(fēng)的一個(gè)因素，因此應(yīng)該減少吃高嘌呤食物的次數(shù)，以低嘌呤的食物為主，并且多吃新鮮的蔬菜跟水果。
·多喝水，多小便
健康的人要多喝水，痛風(fēng)患者更要多喝水。多喝水才能夠提高尿量，從而在一定程度上排出尿酸。
·養(yǎng)成規(guī)律的作息和健康的生活方式
作息不規(guī)律，運(yùn)動(dòng)太缺乏，這些都是現(xiàn)在年輕人的通病，尤其是上班族。預(yù)防尿酸過(guò)高，最好的方式是在生活中保持規(guī)律的作息，能別熬夜就別熬夜，能早睡早起就早睡早起，也要多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)讓身體更健康。
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