秋冬時節(jié)，是鼻炎的高發(fā)期，患者流鼻涕（有多少紙巾也不夠擦的，常常擦破表皮）、打噴嚏、鼻塞、頭疼、嗅覺降低等等，苦不堪言。 我從記事起，就有鼻炎，光手術(shù)都做二次（一次器械，一次激光）了，當時效果不錯，可感冒必復(fù)發(fā)，還是沒有治愈，感冒好了，鼻炎留下了，一晃30多年了，吃的藥數(shù)不勝數(shù)，治療儀用過，點滴打過，穿刺做過，花的錢無以計數(shù)，勞民傷財，就是不治愈，嚴重影響生活質(zhì)量。
俗話說的好，久病半個醫(yī)，這么多年來我也收集了一些不花錢或少花錢、無副作用或副作用小的偏方，效果不錯。
1.運動療法
如跑步，每天早晨或傍晚堅持慢跑40分鐘，每次一定要跑到渾身發(fā)熱、出汗的程度，達到熱血沸騰、五臟六腑通暢的狀態(tài)，因為鼻炎本身是內(nèi)在臟器不調(diào)的外在表現(xiàn)，運動可疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和內(nèi)臟，達到治療目的，我還經(jīng)常搖呼啦圈，跳繩，爬樓等，效果都不錯，貴在堅持（一般兩個月就有效果），注意：每次鍛煉一定到出汗的程度，此法能徹底根除鼻竇炎。也可好轉(zhuǎn)后，轉(zhuǎn)跑步為步行，時間不變。
2.食療法
將蒜削除根皮裝入酒壇中，再灌滿醋至浸沒蒜瓣為止，然后密封。一個月后啟封，邊食蒜、邊用小口瓶裝上蒜醋，每晚對準鼻孔熏半小時，能治療過敏性鼻炎。大蒜能降低膽固醇水平及高血壓，起作用的是獨特辛辣味的大蒜素。吃蒜熏醋這招可以試試，平日多吃醋、蒜，也能起到預(yù)防疾病治感冒的作用，都是健康食品，不會有副作用，患者可放心食用。
3.熏洗療法
辛夷15克，雙花15克，公英10克，地丁10克，防風10克，蟲退5克，黃芩10克，丹皮8克，菊花8克，白蘚皮10克，白附子8克，桂枝8克。將以上藥物水煎取500毫升藥液，趁熱用藥液蒸氣熏鼻，熏時患者應(yīng)盡量深吸氣，使藥蒸氣進入鼻腔內(nèi)。待藥液變溫后，即可用藥液沖洗鼻腔。每日熏洗3次，連用3～5日即愈。在用藥過程中，患者應(yīng)注意平日少食辛辣及腥物，多食蔬菜水果，躲避異味，冷天應(yīng)注意保暖，平時多鍛煉，盡量用冷水洗臉。
4.按摩療法
“搓揉穴位治療鼻炎”的步驟是：
A.用雙食指的外側(cè)來回地搓鼻梁兩側(cè)的上下，共搓200下，搓揉到鼻梁有發(fā)熱的感覺。
B.用雙食指尖揉動鼻孔兩側(cè)的“迎香”穴位，共揉動200下。“迎香”穴位于鼻翼根部正側(cè)方的小凹陷處。
C.用左手的大拇指和食指上下揉動右手的“合谷”穴位200下，再用右手的大拇指和食指上下揉動左手的“合谷”穴位200下。“合谷”穴位于拇指與食指分叉的凹陷處。
當鼻炎犯了時，鼻子出不上氣，做完上面的按摩，鼻子頓時感覺輕松了許多。這里需要特別提醒的是，一定要堅持不懈地長期做，一旦鼻炎被治愈，還要堅持做下去。這樣不僅可防止鼻炎的復(fù)發(fā)，而且還可以預(yù)防傷風感冒。搓揉的手法要較重，以能忍受為宜。每天不要頻繁做，防止弄破外表皮，造成新傷。
5.塞藥療法
是用藥物塞鼻子治鼻炎。
A.用細紗布卷好新鮮苔蘚，塞入一側(cè)鼻孔中，10分鐘后，換另一個鼻孔。
B.把中藥鵝不食草放入紗布中卷好，用白酒浸透后，輪流塞入鼻孔中。
用藥物塞鼻子，對于鼻炎引起的鼻子呼吸不暢能夠起到緩解作用，但是塞個東西在鼻孔里，終究是一件令鼻子不舒服的事，所以許多鼻炎患者不喜歡這個方法。
6.鹽水療法
配制鹽水（100毫升瓶內(nèi)放食鹽兩匙，開水稀釋），用牙簽卷上棉球蘸鹽水洗鼻孔，然后把藥棉暫留鼻孔內(nèi)，此時或頭上仰或身平躺，用食指和拇指按鼻兩側(cè)，并用力吸吮，使棉球上飽蘸的鹽水流入鼻腔內(nèi)，再流入咽喉部。開始時感到鼻內(nèi)辛辣難忍，幾次即適應(yīng)，也可先用淡些的鹽水洗逐漸加濃，使鼻腔慢慢適應(yīng)。堅持早晚各洗鼻一次，一個多月后，鼻腔暢通，嗅覺靈敏。
7.唾液療法
鼻炎患者早上醒來常常因口腔、鼻腔發(fā)干發(fā)癢，可用唾液擦在鼻腔（擦后鼻腔表面有微疼感），數(shù)次以后，鼻腔開始結(jié)癡，結(jié)癡后過敏性癥狀即消失。結(jié)癡后讓其自行脫落，千萬不要用手去摳。
8.蜂蜜療法
最好是槐花蜜，適應(yīng)癥是萎縮性鼻炎，每天早晚洗臉時，用小手指蘸流動的自來水在鼻孔內(nèi)清洗，清除鼻腔內(nèi)的結(jié)痂和分泌物，充分暴露鼻粘膜后，用棉簽或手指蘸市售的槐花蜜均勻地涂在鼻腔患處。堅持治療幾個月，鼻腔痛癢消除，無結(jié)疝樣分泌物，嗅覺也能基本恢復(fù)正常。
9.大蒜治鼻炎
將大蒜一瓣搗爛，用干凈的豆包布包好，擠壓出蒜汁滴入每個鼻子孔內(nèi)兩滴（當時刺激的很痛）再用手壓幾下鼻扇使其鼻孔內(nèi)都能粘敷到蒜汁，輕者一次，重者二次即愈，注意：大蒜刺激性強，請從微量試起，大蒜過敏者禁用。
10.絲瓜藤療法
適應(yīng)癥是治副鼻竇炎，找老絲瓜藤數(shù)米，曬于，切成細段，再放在瓦上焙至半焦（千萬別糊了），然后在面板上，研成碎面，裝入瓶中備用。使用時，把鼻腔中的鼻涕清干凈，用干凈棉球擦一遍鼻腔，再用細塑料管（如喝酸奶用的小管就行），讓家人幫助把絲瓜藤粉吹入鼻腔，再用干棉球塞住鼻孔。此法最好在晚上臨睡前應(yīng)用。連續(xù)數(shù)日可治愈。
11.冷水治鼻炎
洗臉不用熱水，用冷水，用手心盛自來水管放出來的冷水，捂在鼻子上，把冷水吸進鼻孔里，而后擤出來，再盛水吸進去，再擤出來，也可將鼻孔插入冷水中，輕輕吸氣，使冷水與鼻腔粘膜充分接觸，然后將水呼出，如此反復(fù)進行，持續(xù)1一3分鐘（可抬頭換氣），連續(xù)幾次，每天堅持。用這個冷水療法10天，可治鼻竇炎，解除了擦鼻涕之苦，連感冒也銷聲匿跡。
12.紅霉素四環(huán)素眼藥膏療法
取紅霉素或四環(huán)素眼藥膏涂在消毒的棉花棒上，伸入鼻腔內(nèi)均勻涂上藥膏，每次以涂滿鼻腔為準，一日兩次，一般鼻炎有3至5天即可痊愈，無后遺癥。
13.滴香油療法
適應(yīng)癥過敏性鼻炎 香油就是普通的食用香油，每天三到五次，每次五滴左右，滴入鼻內(nèi)。注意：鼻塞嚴重時不要滴，可變換一下體位，待鼻子通氣后再滴，滴前將鼻涕擤干凈。持之以恒，必定見效。據(jù)說此法對普通鼻炎效果也很好。
14.按摩眼框療法
俗話說：“眼疼鼻子害”，用手指試著按摩眼睛周圍。當按摩到眼睛下邊的眼框骨時，就覺得鼻腔內(nèi)簌地響了一下并有些輕松感，可在這個部位下了功夫。經(jīng)過一段時間，就會解除痛苦。
具體做法：雙手食指按在兩眼下的眼框骨邊上有個很淺的小坑，用些力上下揉動一二百下，每天不少于兩次，堅持一段時間即可生效。
15.綠苔療法
伏天是治鼻炎大好時機 ，大雨連綿的伏天，土墻根、溝沿、草木多的陰坡，都長。用小鏟把它們刮下來，放碗里用水泡上半日，洗凈后放在水碗里泡著備用。用單層紗布卷綠苔，比自己鼻孔稍細，塞入鼻孔中，晚上睡覺時塞一個鼻孔，第二天晚上再塞另一個鼻孔，堅持到用完綠苔為止?？苫局魏帽茄?，第二年再補補課。使鼻炎徹底痊愈。很多人嘗試，都起作用。
以上十幾種療法，簡便、經(jīng)濟、易行，愿大家早日解除鼻患之苦,擁有一個健康的鼻子。
