我是福爸，執(zhí)業(yè)醫(yī)師，專注體重管理、疾病營養(yǎng)治療和母嬰營養(yǎng)，希望我的文章對您有用。?
糖尿病患者希望治愈糖尿病的心情，我是能夠理解的，畢竟誰也不想終身服藥和打針，還要經(jīng)常戳手指頭驗(yàn)血。然而事實(shí)是，目前糖尿病仍然沒有治愈的有效手段和藥物。?????
目前糖尿病治療的原則就是血糖達(dá)標(biāo)，長期將血糖控制在正?；蚪咏５姆秶檫_(dá)到這個目標(biāo)，糖尿病的治療包括五部分：飲食治療、運(yùn)動治療、藥物治療、血糖監(jiān)測、糖尿病教育，這就是所謂的“糖尿病治療五駕馬車”。通過這五種治療手段的通力配合，有很大的可能將糖尿病患者的血糖控制在比較理想的范圍。但即便如此，也不是說已經(jīng)將糖尿病治愈了，只是控制住了糖尿病的病情發(fā)展。想要單獨(dú)靠堅持運(yùn)動就治愈糖尿病，這是不現(xiàn)實(shí)的。??
那么既然運(yùn)動不能治愈糖尿病，那為什么還要堅持運(yùn)動呢？那是因?yàn)檫\(yùn)動對于治療糖尿病有非常重大的意義。???
糖尿病患者的血糖調(diào)控能力下降，血糖升高。運(yùn)動可以使肌肉消耗更多的葡萄糖，從而有助于降低血糖水平。很多糖尿病患者身體對胰島素反應(yīng)降低，稱之為胰島素抵抗。而長期堅持運(yùn)動，可以降低胰島素抵抗，使得身體對胰島素的敏感性得到部分回復(fù)，有助于降低血糖。??
糖尿病患者的運(yùn)動方式，以有氧運(yùn)動為主，力量訓(xùn)練為輔。每周至少五天，每天有30分鐘中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動，是比較適合一般糖尿病患者的。???
結(jié)論：雖然運(yùn)動不能治愈糖尿病，但是可以大幅度提高糖尿病的療效。因此堅持運(yùn)動對于糖尿病的治療是非常重要的，是糖尿病治療不可缺少的手段。??
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