哮喘（即支氣管哮喘）是由多種過(guò)敏因素和非過(guò)敏因素作用于機(jī)體，引起機(jī)體可逆性支氣管平滑肌痙攣、黏膜充血水腫和黏液分泌增多等病理變化，臨床表現(xiàn)以發(fā)作性呼氣性呼吸困難、雙肺布滿(mǎn)哮鳴音為特征的一種呼吸道疾病。
目前，全球哮喘患者約3億人，中國(guó)哮喘患者約3000萬(wàn)。哮喘是影響人們身心健康的重要疾病。治療不及時(shí)、不規(guī)范，哮喘可能致命，而規(guī)范化治療，當(dāng)今的治療手段可使接近80%的哮喘患者疾病得到非常好的控制，工作生活幾乎不受疾病的影響。
哮喘在春季多見(jiàn)，大多數(shù)患者在12歲前發(fā)病或有家族史，如不及時(shí)治療，可導(dǎo)致慢性阻塞性肺氣腫、肺源性心臟病、呼吸衰竭以及心力衰竭等，嚴(yán)重時(shí)甚至危及生命。為此，筆者根據(jù)臨床工作所見(jiàn)，歸納并整理出以下支氣管哮喘的預(yù)防與保健方法，以供參考。
一、采取脫敏療法：支氣管哮喘病因以外源性為多，而外源性哮喘主要為吸入過(guò)敏原引起。彌漫在空氣中的過(guò)敏原如花粉、塵螨、屋塵等無(wú)處不在，令支氣管哮喘患者防不勝防，故支氣管哮喘患者在緩解期最好到有條件的醫(yī)院，請(qǐng)醫(yī)生檢測(cè)對(duì)何物過(guò)敏，再用以該物滲出液制成的注射液進(jìn)行特異性脫敏治療，以使機(jī)體產(chǎn)生封閉性抗體IgG，從而防止吸入性支氣管哮喘發(fā)作，或減輕發(fā)作程度。
二、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：對(duì)于食入性支氣管哮喘患者，則應(yīng)仔細(xì)分辨自已對(duì)何種食物過(guò)敏，例如對(duì)魚(yú)、蝦、蟹、蛋、奶、牛肉、蘑菇和冬菇等過(guò)敏者應(yīng)絕對(duì)避免再次食入之，而可進(jìn)食異體蛋白與人體蛋白差異相對(duì)較少、過(guò)敏發(fā)生率相對(duì)較低的豬肉、雞肉、鴨肉和兔肉等，以及進(jìn)食新鮮蔬菜如白菜、芥菜、白菜心、空心菜、西洋菜、黃瓜和青瓜等；對(duì)于因病而需使用某些藥物者，患者應(yīng)主動(dòng)與醫(yī)生溝通，告知醫(yī)生自己對(duì)某種藥物過(guò)敏，請(qǐng)醫(yī)生考慮改用其他藥物。
三、積極治療感冒：內(nèi)源性哮喘誘因以感染（細(xì)菌、病毒感染）多見(jiàn)。感染反復(fù)發(fā)作不但可導(dǎo)致咳嗽、咳痰和呼吸困難等癥狀，而且可誘發(fā)支氣管哮喘，或使已經(jīng)發(fā)作的支氣管哮喘癥狀難以緩解，或?qū)е孪掷m(xù)狀態(tài)。為此，支氣管哮喘患者一旦出現(xiàn)早期感冒癥狀（如流清涕、咽癢等），即應(yīng)立即到醫(yī)院進(jìn)行綜合治療（如抗菌、抗病毒、抗過(guò)敏以及止咳化痰等），以把感冒“消滅”在萌芽狀態(tài)，避免感冒誘發(fā)支氣管哮喘，加重心肺負(fù)擔(dān)。
四、加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)：加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)除有增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防感冒的作用外，還有增強(qiáng)機(jī)體中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能、改善中樞神經(jīng)系統(tǒng)的反應(yīng)性和對(duì)劇烈運(yùn)動(dòng)的耐受力的作用，從而避免發(fā)生運(yùn)動(dòng)性哮喘。因此，支氣管哮喘患者尤其是運(yùn)動(dòng)性哮喘患者，應(yīng)經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)量從“小劑量”開(kāi)始，逐步增加運(yùn)動(dòng)量，使機(jī)體漸漸適應(yīng)體育運(yùn)動(dòng)（包括其他體力活動(dòng)和勞動(dòng)），以避免運(yùn)動(dòng)性支氣管哮喘發(fā)作。
五、藥物預(yù)防發(fā)作：病情緩解期，患者可在醫(yī)師的指導(dǎo)下口服免疫增強(qiáng)劑如左旋咪唑片，以增強(qiáng)體質(zhì)和預(yù)防感冒；或吸入色甘酸鈉粉末，或口服噻呱酮片，以預(yù)防支氣管哮喘發(fā)作；或請(qǐng)中醫(yī)師根據(jù)辨證，選用玉屏風(fēng)散（肺虛型）、六君子湯（脾虛型）、金匱腎氣丸（腎陽(yáng)虛型）和七味都?xì)馔瑁I陰虛型）等中藥方劑，以鞏固療效，防止支氣管哮喘復(fù)發(fā)。
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