昨日內(nèi)容
昨天我們講了“十二經(jīng)脈的循行走向”，相信大家都已經(jīng)有所了解。
今天我們要講的是“刮痧—排出身體毒素的極簡方法”，好了，各位同學(xué)要上課了呦~
拔罐可疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)整氣血
拔罐療法又稱“火罐氣”，民間俗稱“拔火罐”，古代叫“角法”，是一種以杯為器具，借熱力排去其中的空氣，利用負壓使其吸著于皮膚，造成淤血現(xiàn)象的一種療法。拔罐對穴位定位要求不嚴(yán)格。古代醫(yī)家常用拔罐來吸血排膿。
中醫(yī)認為，拔罐可以疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)整氣血。拔罐產(chǎn)生的真空負壓作用在經(jīng)絡(luò)穴位上，可引導(dǎo)營衛(wèi)之氣始行輸布，鼓動經(jīng)脈氣血，濡養(yǎng)臟腑組織器官，暢通經(jīng)絡(luò)，調(diào)整機體的陰陽平衡，使氣血得以調(diào)整，從而達到健身治療疾病的目的。
「常用拔罐方式」
拔罐按照用罐數(shù)量可分單罐和多罐，單罐多用于病變范圍較小或壓痛點，如胃病可用單罐拔中脘穴；多罐多于病變范圍比較廣泛的疾病，酌情增加火罐數(shù)量，如肌肉勞損可成行排列吸收拔多個火罐。按照用罐方式，拔罐法通?？梢苑忠幌?種：
閃罐法
使用時機：適用于肌肉比較松弛；吸拔不緊或留罐有困難處，如面部。
操作方法：將罐子拔上后立即取下，如此反復(fù)吸拔多次，至皮膚變紅，拔時會有響聲，不會留下罐印。
留罐法
使用時機：多用于深部組織損傷、頸肩腰腿痛、關(guān)節(jié)等部位。
操作方法：拔罐后將罐留置一定時間，一般為5~15分鐘。
走罐法
使用時機：一般用于面積較大，肌肉豐厚的部位，如腰背部、大腿等處。
操作方法：在罐口處涂抹潤滑油，或在走罐所經(jīng)過皮部涂抹潤滑油，扣上罐后用手握住罐的底部，罐身稍微傾斜，前邊稍微提起，推動火罐慢慢向前移動，上下左右或循經(jīng)來回推拉移動次數(shù)，之皮膚變紅。
「拔罐注意事項與禁忌」
肌肉瘦削、骨骼凹凸不平，毛發(fā)較多的部位不適和拔罐。
皮膚有過敏、潰瘍、水腫、出血傾向的疾病和大血管分布的部位不宜拔罐；孕婦和嬰幼兒不適合拔罐。
施罐者要注意雙手的清潔消毒，可用肥皂洗凈擦干，拔罐用具也需清潔消毒。
拔罐時應(yīng)避免風(fēng)寒，注意保暖，拔罐后3小時之內(nèi)不要洗浴。
拔罐是動作要快，每次拔罐時間在5~15分鐘。
拔罐過程中若出現(xiàn)面色蒼白、出冷汗、頭暈?zāi)垦?、心慌心悸、四肢發(fā)冷的情況，應(yīng)立即停止拔罐，平臥后喝溫水，嚴(yán)重者掐人中、百會等穴位，并立即就診。
