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【每日灸一灸】踝關(guān)節(jié)扭傷的艾灸視頻

谷山居士 >《醫(yī)藥寶庫(kù)》

2019.08.28

關(guān)注

煴煴灸踝關(guān)節(jié)扭傷艾灸

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踝關(guān)節(jié)是人體在運(yùn)動(dòng)中首先與地面接觸的主要負(fù)重關(guān)節(jié),也是日常生活和體育運(yùn)動(dòng)中較易受損傷的關(guān)節(jié)之一。

踝關(guān)節(jié)周圍韌帶(包括內(nèi)側(cè)韌帶、外側(cè)韌帶、下脛腓韌帶等)在保持踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性中發(fā)揮了重要的作用,因而也較易受到損傷。

在外力作用下,關(guān)節(jié)驟然向一側(cè)活動(dòng)而超過其正?；顒?dòng)度時(shí),引起關(guān)節(jié)周圍軟組織如關(guān)節(jié)囊、韌帶、肌腱等發(fā)生撕裂傷,稱為關(guān)節(jié)扭傷。輕者僅有部分韌帶纖維撕裂、重者可使韌帶完全斷裂或韌帶及關(guān)節(jié)囊附著處的骨質(zhì)撕脫甚至發(fā)生關(guān)節(jié)脫位。

中醫(yī)認(rèn)為,本病的發(fā)生是由于外傷等因素,使踝部的經(jīng)脈受損,氣血運(yùn)行不暢,經(jīng)絡(luò)不通,氣滯血瘀而致。艾灸相關(guān)穴位可活血化瘀，消腫止痛。

選擇艾灸穴位：

1.太溪穴：足少陰腎經(jīng) 2.昆侖穴：足太陽膀胱經(jīng)

3.解溪穴：足陽明胃經(jīng) 4.丘墟：足太陰脾經(jīng) 5照海穴：足少陰腎經(jīng)。

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