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多數(shù)女性竟然不知：女人衰老快慢原來(lái)因?yàn)檫@
        生理就是指發(fā)育成熟的女性每個(gè)月都有一次月經(jīng)。很多人的月經(jīng)量看上去很多，但實(shí)際完全在可承受范圍。大部分女孩每個(gè)月的生理期只會(huì)損失大約不超過(guò)150cc的血液。一般女性的月經(jīng)周期在12歲-51歲，周期在21—35天。這意味著她的一生大概會(huì)使用超過(guò)9000片衛(wèi)生棉。        古人對(duì)月經(jīng)有各種理解。有人認(rèn)為經(jīng)血有毒，另外一種說(shuō)法是如果婦女的月經(jīng)周期和月食現(xiàn)象同步，那么犯人應(yīng)該被釋放。第一片衛(wèi)生棉誕生于1936年，古埃及人用柔軟的草紙和樹(shù)葉當(dāng)作衛(wèi)生棉，而古羅馬女性則使用羊毛。1984年，出現(xiàn)了第一個(gè)衛(wèi)生棉的電視廣告，生理期這個(gè)詞匯也第一次在廣告上出現(xiàn)。        在月經(jīng)前后，許多女性常常性欲比較旺盛，而這個(gè)時(shí)期由于生理期的關(guān)系，與其他的時(shí)間有一定的區(qū)別，需要加以注意。這樣，對(duì)生殖健康、對(duì)女性的性享受都會(huì)有益。        一些猿猴類動(dòng)物也有和人類類似的生理周期，一只母猩猩的生理周期大概在29天。
        例假是一個(gè)女人的健康晴雨表。一個(gè)女人只要還有例假，就說(shuō)明你還年輕。一旦沒(méi)有了，或是被摘掉了子宮，就說(shuō)明你已經(jīng)在衰老了。因?yàn)榕酥员饶腥碎L(zhǎng)壽，究其原因就是因?yàn)橛凶訉m，有例假，多了一個(gè)排出體內(nèi)垃圾的通道，這是最重要的。月經(jīng)一旦不調(diào)，毒素就在體內(nèi)沉積，女人就會(huì)提前衰老，甚至引發(fā)多種婦科病，導(dǎo)致不孕不育！
1例假提前
這說(shuō)明你已經(jīng)開(kāi)始?xì)馓摿?。人體氣血雙行，雖然你感覺(jué)沒(méi)什么，但說(shuō)明你的免疫力已經(jīng)開(kāi)始下降了。肺氣不足了。如果這時(shí)不在意，后期會(huì)發(fā)展成例假后托，就到了血虛的地步了。如果這時(shí)懷孕生出來(lái)的孩子就特別容易感冒。
2例假推后
這說(shuō)明你已經(jīng)從氣虛到血虛了，這時(shí)肝腎已經(jīng)開(kāi)始出現(xiàn)虧虛了。如果這時(shí)不在意，很有可能發(fā)展為早期閉經(jīng)的情況。如果這時(shí)懷孕出現(xiàn)來(lái)的孩子就特別容易出現(xiàn)不長(zhǎng)個(gè)，小兒多動(dòng)癥。
３痛經(jīng)
這說(shuō)明體內(nèi)有濕寒，原因之一，從母體繼承來(lái)的。就是所謂的遺傳。原因之二，來(lái)例假時(shí)不注意，穿的單薄，或是吃涼東西。這時(shí)如果不注意，就容易發(fā)展成為子宮肌瘤或是子宮內(nèi)膜異位癥。
很多女性不知道怎么美，其實(shí)唯一的方法，就是把你的月經(jīng)調(diào)正常了，氣血一好，皮膚自然水瑩光澤。
女人的身材皮膚內(nèi)分泌是一個(gè)整體必須一起調(diào)養(yǎng),如果氣血不暢，會(huì)手腳冰涼而且痛經(jīng)，血行不暢也會(huì)長(zhǎng)斑還有些人會(huì)長(zhǎng)經(jīng)期痘。
我們的生殖系統(tǒng)是最怕冷的，一旦體質(zhì)過(guò)冷，他就會(huì)選擇用更多的脂肪來(lái)保溫。而氣血一旦充足，這些肥肉就沒(méi)有存在的必要了,所以氣血充足的女人不會(huì)胖。
當(dāng)歸雞蛋紅糖水:
(一星期喝1—2次，對(duì)面色發(fā)黃，月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)稀少特別有用)
食材：當(dāng)歸15g、雞蛋100g、紅糖30g
做法：
1、把所有材料準(zhǔn)備好。
2、當(dāng)歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗干凈。
3、切成薄片。
4、把切好的當(dāng)歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)中小火煮15分鐘。
5、雞蛋放入鍋中，加沒(méi)過(guò)雞蛋的冷水中火煮開(kāi)至熟。
6、取出，用冷水泡浸一下，剝?nèi)ルu蛋殼，并用叉子在蛋白的表面扎一下。
7、把剝好的雞蛋放入當(dāng)歸水中，調(diào)大火，煮開(kāi)后轉(zhuǎn)中小火繼續(xù)煮10分鐘左右。
8、加入紅糖，煮至糖溶即可。
9、晾至溫?zé)?，即可開(kāi)吃。
紅棗當(dāng)歸蛋:
(姨媽上門中不要喝~ 要是再加點(diǎn)黑豆的話，效果更好，經(jīng)常痛到打滾的妹子試試吧）
食材：當(dāng)歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個(gè)、紅糖適量
做法：
1、準(zhǔn)備好材料
2、鍋里加適量的水，放入雞蛋煮熟，加少許鹽，可以防雞蛋開(kāi)裂
3、煮好的蛋去殼，用牙簽在雞蛋表面刺一些小孔，和當(dāng)歸一起煮，味道更容易滲到雞蛋內(nèi)
4、將當(dāng)歸和黃芪放入鍋中，加3大碗水煮沸
5、轉(zhuǎn)小火，加入紅棗
6、放入雞蛋，大火煮沸后，小火燉，煮湯至一碗即可，約40分鐘
7、加入紅糖，煮三四分鐘即可大棗紅糖姜水，
（養(yǎng)成習(xí)慣，每個(gè)月都喝點(diǎn)，據(jù)說(shuō)還是痛經(jīng)的救命良藥！）
{養(yǎng)血系列}
當(dāng)歸羊肉湯
食材：羊肉500g、當(dāng)歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量
做法：
1、把所有材料準(zhǔn)備好。
2、羊排洗干凈，切成塊。
3、放入煮開(kāi)的水中焯一下，撇去浮沫。
4、取出備用。
5、姜去皮，紅棗去核，當(dāng)歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗干凈。
6、把所有處理好的材料放進(jìn)湯鍋中，注入適量清水，大火煮開(kāi)轉(zhuǎn)中小火煮1.5—2小時(shí)即可。
阿膠烏雞湯
食材：烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片
做法：
1、將烏雞、瘦肉洗凈切成小塊，紅棗洗凈去核，桂圓洗凈。
2、鍋內(nèi)燒開(kāi)水，放入雞肉、瘦肉焯去血漬。
3、再撈出洗凈。
4、將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、姜片放入燉盅內(nèi)。
5、加入適量的清水，隔水慢火燉2小時(shí)。
6、燉好后加入適量的鹽調(diào)味即可食用。
玫瑰花棗茶
食材：桂圓4個(gè)、紅棗4個(gè)、枸杞2g、干玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量
做法：
1、準(zhǔn)備好所有的食材。
2、紅棗用清水浸泡洗凈。
3、鍋中加入適量的清水放入綠茶煮制。
4、綠茶煮上3分鐘煮出茶汁撈出茶葉。
5、放入紅棗和桂圓繼續(xù)住上5-8分鐘。
6、把枸杞浸泡洗凈。
7、然后放入枸杞和玫瑰花。
8、煮上2分鐘關(guān)火加蓋燜上2分鐘即可飲用，喝的時(shí)候可調(diào)入一些蜂蜜。
{保護(hù)胸部，遠(yuǎn)離乳腺增生系列}
腌檸檬
食材：檸檬150g、白砂糖50g
做法：
1、準(zhǔn)備好檸檬、白糖和密封小罐。
2、將檸檬表皮清洗干凈，切成薄片。
3、罐里撒一層白糖。
4、放一片檸檬，并在其上撒一層白糖。
5、就這樣一片檸檬，一層白糖，最后將剩余的白糖全部撒進(jìn)罐里。
6、取一張紙寫上日期。
7、貼在罐上，大約4-5天就可以享用了。
8、幾天后，取出一片。最簡(jiǎn)單的吃法沖水喝。
西梅銀耳羹
食材：銀耳2朵、西梅5個(gè)、蓮子20顆、冰糖適量
做法：
1、蓮子和銀耳泡發(fā)。
2、銀耳和蓮子放入燉鍋，燉到銀耳粘稠。
3、放入冰糖、西梅。
4、繼續(xù)燉到西梅變大，湯汁有西梅的顏色即可。
豆腐燉黃甲魚
食材：黃甲魚300g、豆腐150g、生姜15g、鹽適量、紅蘿卜80g、鵪鶉蛋45g、胡椒粉適量加薇亻言：jf3380，健康減肥-1周瘦10斤，一月變美人！
做法：
1、黃甲魚一只，去掉內(nèi)臟，洗干凈，放上兩片生姜
2、再把豆腐切成小方塊
3、紅蘿卜切花
4、加適量的鹽
5、再加適量的水
6、放入鍋中隔水燉
7、二十分鐘后，出鍋，加入適量的胡椒粉即可！
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