大偉和妻子林夢結(jié)婚六年了，雖說六年的時間說長不長，說短不短，但是兩人的感情已經(jīng)被時間這把殺豬刀消磨殆盡。
這樣的爭吵已經(jīng)重復很多次了，林夢看著這樣的丈夫已經(jīng)感覺到麻木了，其實她并非不理解大偉，因為想給孩子更好的教育，大偉已經(jīng)變成了一個賺錢的機器了，而林夢照顧孩子也是很辛苦，父母都在老家，只有她一個人忙前忙后，感覺她已經(jīng)要被拖垮了。
對于兩個人來說，生活就是孩子，林夢已經(jīng)不記得大偉多久沒有給自己準備過禮物，多久沒在情人節(jié)的時候帶她出去玩，兩人甜蜜越來越少，但是爭吵卻越來越多，有時候吵幾句就累了，兩人能好幾天不說話。林夢有時想要提議出去玩，看到疲憊的丈夫，欲言又止。
直到這次爭吵，有時孩子的幼兒園問題，林夢沒有大吵大鬧，淡淡的說了一句：'離婚吧'。沒想到大偉也是淡淡的回應了一個'嗯'。林夢聽到之后忍著眼淚收拾了行李帶著孩子離開了。
大偉以為林夢就是鬧脾氣，想著她也就回娘家，過幾天自己把她接回來就好了。沒想到，這次是真的。
大偉這才想起來就是自己隨意的一個'嗯'葬送了自己的家庭?；橐鱿嗵幘昧?，很容易產(chǎn)生倦怠期，而不重視倦怠期，繼續(xù)無所謂，很可能也會走到難以挽回的地步。
自我延伸理論認為，我們希望能通過伴侶來滿足拓寬自我的需要。因此，能擴展我們的興趣、技能和經(jīng)驗的伴侶關系會吸引我們。但隨著交往深入，雙方原有延伸停滯不前，彼此已經(jīng)不再有陌生、新鮮感的元素。如果缺乏自我提升，認為已經(jīng)完全得到了對方的愛，那婚姻生活已不足以支撐我們的拓寬需求，由此產(chǎn)生疲倦。
在相戀階段，我們?yōu)榱瞬粩嗵嵘p方愛情黏性，持續(xù)為對方提供快樂、幸福以及愉悅感。走進婚姻關系后，很多人存在一種誤解，即維系穩(wěn)定的婚姻關系，只要不產(chǎn)生負面問題就可以了。于是停止了為愛人創(chuàng)造正面情緒的行為。在生活上，相處模式變得單一、無趣，導致了幸福感的不斷弱化。
有些問題看似不起眼，卻無時無刻不在擴大愛人之間的隔閡。細節(jié)決定成敗，在愛情上同樣適用。如果忽略相處過程中的矛盾，哪怕是微小的摩擦，擺在那置之不理，可能會給雙方帶來難以消除的負面情緒。風平浪靜之下的暗潮洶涌，會讓人感到心累，產(chǎn)生倦怠。
不論是愛情、事業(yè)、生活，良性溝通是解決問題的最優(yōu)選擇。而缺乏溝通或者溝通無質(zhì)量，則會讓你的婚姻倦怠關系形成惡性循環(huán)，不斷地累積這種負面體驗。因為處于倦怠期的夫妻，他們的緊密度會下降，會讓當事人注意彼此的缺點。同時，倦怠體驗會影響人的溝通意愿，進而引發(fā)更多沖突。
想要挽回，先做到'投其所好'，摸清女人脈搏，找準女人需求，然后給她適配的情感投入，逐漸恢復你們之間的情感鏈接。
說來容易做來難。要做到這一點，首先你必須要做到全面把控女性心理，改變過去從自己的角度出發(fā)的思維模式，學會轉(zhuǎn)換思維，設身處地的理解女人的情感需求，學習一些兩性心理知識，更好的；想她所想。同時，提高行動力，用實際行動給她持久穩(wěn)定的情感投入，長期堅持，她意識到你的轉(zhuǎn)變后，你們之間的局面就會得到緩和了。
爭吵和指責解決不了任何問題，冷戰(zhàn)更是給雙方都帶來了難以愈合的心傷。之所以你不會'好好說話'，很重要的一層原因是，你不會控制自己的情緒。所以想要挽回愛情，解決情感矛盾，那么你就要提升管控情緒的能力，學會高效溝通。
高效溝通，需要建立在彼此尊重，互相平等的基礎上，學會引導女人吐露心聲，繼而走進她的內(nèi)心世界，使兩人間的信息暢通的進行交流，找到令她心存芥蒂的情感矛盾，立即解決問題，修復關系。長期堅持，必然能降低矛盾點，拉近你們的距離。
鮑魚好吃，但天天都吃也會膩歪，同樣的道理，一成不變的相處模式必然會使女人厭倦，所以學會改變過去單一的相處模式，為她營造新鮮的戀愛體驗，攪和你們之間的這一潭死水，讓枯萎的愛情重現(xiàn)生機。
比如，多年約會早已失去新鮮感，變成了單調(diào)的走流程，那么你為了營造新鮮感，就可以制造機會與她來一場說走就走的旅行，或者約定好一起制作一件工藝品或一起看一部電影并交流心得……其實只要你愿意改變，轉(zhuǎn)換相處模式的渠道，其實不勝枚舉。
轉(zhuǎn)變相處模式，不僅能夠豐富你們的兩性生活，還能給你提供足更多的談資，解決長期相處后缺乏話題的尷尬局面。堅持做出轉(zhuǎn)變，你們之間的一潭死水，就會重現(xiàn)生機了，而挽回，也就自然而然的成功了。
