我們先簡(jiǎn)單了解這個(gè)神奇的氣穴。氣穴屬足少陰腎經(jīng)，其出自古籍《針灸甲乙經(jīng)》，又有別名稱胞門穴、子戶穴。本穴的定位是相對(duì)簡(jiǎn)單的。古籍《銅人腧穴針灸圖經(jīng)》記載:“氣穴位于腹正中線臍下3寸，旁開0.5寸處。”中醫(yī)教材《針灸學(xué)》則記載:“氣穴位于下腹部，臍中下3寸，前正中線旁開0.5寸，仰臥取穴?！比绻氵€是找不到穴位，它還有一個(gè)簡(jiǎn)便的取穴方法，本穴就位于臍中至恥骨聯(lián)合上緣的上3/5與下2/5交點(diǎn)處，旁開中線0.5寸處。
上文提到氣穴作用堪比腎氣丸，其可補(bǔ)腎氣助陽(yáng)氣，能治腎虛腰痛膝酸軟。這個(gè)觀點(diǎn)其實(shí)穴位的名字就已經(jīng)給出了答案。氣穴的氣指腎氣，而穴即孔穴，所以本穴是腎氣藏聚的穴位。所以刺激本穴不僅可以起到調(diào)暢腎經(jīng)經(jīng)氣的效果，還能起到補(bǔ)腎氣助腎陽(yáng)的良好功效。所以本穴作用堪比腎氣丸，能補(bǔ)腎氣助陽(yáng)氣，治腎虛腰痛膝酸軟。古籍《針灸甲乙經(jīng)》就有記載：“上下引腰脊痛，氣穴主之。”《針灸大成》也有記載：“氣穴主奔豚，氣上下引腰脊痛?！?/p>
那么我們應(yīng)當(dāng)怎樣使用氣穴來補(bǔ)腎氣助陽(yáng)氣呢？其實(shí)方法是很簡(jiǎn)單的，大家只需掌握艾灸法以及按摩推拿法即可。艾灸法首先需要準(zhǔn)確找到穴位位置，然后可使用艾炷灸3～5壯或者艾條灸5～10分鐘，以局部感到溫?zé)岣袨橐恕０茨ν颇梅ㄒ彩呛?jiǎn)單便捷且安全可靠的治療手段。在確定好穴位位置后，可使用食指指腹部順時(shí)針方向揉按穴位3-5分鐘每次，以局部感到酸脹感為宜。需要注意的是，使用本穴補(bǔ)腎氣助腎陽(yáng)配合上關(guān)元穴、足三里穴、三陰交穴其效果更佳。
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