非常時(shí)期，室內(nèi)健身火了，生活在上海的劉畊宏也因直播自編的《本草綱目》《龍拳》等云健身的魔性毽子操而躥升頂流，甚至撬動(dòng)了全民運(yùn)動(dòng)，成為各地各校編外體育老師，紅到發(fā)紫。“抬腳！拍腳！腰邊的肥肉咔咔掉！人魚(yú)線馬甲線我都要！”這句“種草”的口號(hào)，吸引了無(wú)數(shù)“劉畊宏女孩”每天準(zhǔn)時(shí)到他的直播間報(bào)到。
足不出戶(hù)的日子，閑著太無(wú)聊。不過(guò)劉畊宏離我太遙遠(yuǎn)，我也沒(méi)那么追求新潮，遂報(bào)名了健牧張五娃教練的線上訓(xùn)練課、關(guān)于核心基礎(chǔ)訓(xùn)練的馬克操。說(shuō)到張五娃，名字雖普通，人卻超厲害：全國(guó)田徑教練、廣東省田協(xié)田徑教練、中登協(xié)會(huì)戶(hù)外指導(dǎo)員、全馬PB244、完賽過(guò)數(shù)十場(chǎng)百公里越野……好的，真的不能再說(shuō)了，再說(shuō)就變成打廣告了。
回到娃總教練的直播課，還是挺有收獲。第一組動(dòng)作是Askip，就是踮腳抬膝（可以配合胯下?lián)粽疲?，然后是直踢腿、Cskip（前抬膝、側(cè)抬膝，換腿繼續(xù)）、直膝跑（可以一腿直膝、一腿抬膝）。按照教練所說(shuō)，學(xué)會(huì)了今天這四組動(dòng)作，以后跑步前的熱身就更專(zhuān)業(yè)了，從此可以告別只會(huì)靠壓壓腿、跳一跳熱身的跑步小白頭銜了。當(dāng)然，第一次學(xué)跳這些動(dòng)作，不僅別扭，而且吃力。同樣的動(dòng)作，教練卻跳得輕松又好看，以至于我們紛紛質(zhì)疑教練是假腿。
課后，有學(xué)員發(fā)了隨機(jī)紅包，結(jié)果教練竟然搶到最大一筆。我在群里吐槽：“教練就是教練，手氣都是最佳?！苯叹汃R上回復(fù)：“@凌聞冰 都是你給的運(yùn)氣”我繼續(xù)懟他：“忽悠，接著忽悠。反正你硬把熱身課上成了強(qiáng)度課，就是個(gè)大忽悠。而且教的動(dòng)作那么多，害我都不會(huì)走路了，左右腿和左右手都不知道怎么搭配了”教練又回復(fù)：“[哭笑不得]試試跑咯，可能走路已經(jīng)不適合你了”遇上斗嘴高手了，我啞口無(wú)言：“說(shuō)得我竟然無(wú)從反駁?！?/p>
結(jié)果我這一波剛剛平息，另一位學(xué)員一波又起：“娃總適合做主播。試一下，說(shuō)不定成網(wǎng)紅”我神補(bǔ)刀了一句：“娃總不已經(jīng)是網(wǎng)紅了嗎？再發(fā)展下去，就該變成網(wǎng)（王）紫（子）了，紅得發(fā)紫?！睂?duì)方非常贊成地說(shuō)：“對(duì)！對(duì)對(duì)！是我草率了，人家早就是紅得發(fā)紫的五王子了?！苯叹殻骸啊边@下輪到教練被忽悠到無(wú)話可說(shuō)了，哈哈！
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