俗話說“人到中年不得已，保溫杯里泡枸杞”，這句話的意思就是隨著人們年齡的不斷增長，身體健康程度以及腎臟的健康都會(huì)出現(xiàn)不同程度的衰退情況，腎是男人的根本也是人們身體健康的根本，枸杞自古就是用來滋陰補(bǔ)腎的、補(bǔ)虛保健的一味滋補(bǔ)藥材，也是藥食同源的一種，常常被用作男人補(bǔ)腎必備的食物，每個(gè)男人都希望自己四五十歲了還有一個(gè)強(qiáng)壯的身體一個(gè)強(qiáng)大的腎臟，都想自己一直擁有一個(gè)強(qiáng)大的“根”，這樣才能征服自己的女人，讓你的她對(duì)你贊賞有佳。
從古至今男人也都是最重視的就是補(bǔ)腎，特別是出現(xiàn)腎虛情況的男人更加知道補(bǔ)腎養(yǎng)生的重要性，這也是現(xiàn)在人為什么那么重視補(bǔ)腎養(yǎng)生的緣故，因?yàn)殡S著現(xiàn)在人的生活水平的提高但是也出現(xiàn)了不同程度的壞習(xí)慣導(dǎo)致的腎虛情況，現(xiàn)在看來現(xiàn)在人比古代人對(duì)補(bǔ)腎的需求更加強(qiáng)烈，還有就是物質(zhì)水平已經(jīng)非常高了，就希望自己在那方面更有成就，締造和諧的家庭和男女生活。
李時(shí)珍稱：男人“強(qiáng)根草”，沒事泡水喝一喝，媳婦開心的跳起來
枸杞子
枸杞子是我們?nèi)粘７浅３Ｒ姷淖萄a(bǔ)藥材之一，味道甘甜，枸杞子是肝腎同補(bǔ)的藥材性平歸肝腎，具有滋補(bǔ)肝腎、強(qiáng)壯筋骨、養(yǎng)血明目、潤肺止咳的作用，特別是腎陰虛引起的頭暈?zāi)垦！⒀ニ彳?、遺精、咳嗽等情況都可以食用枸杞子進(jìn)行治療，枸杞子在增強(qiáng)性功能方面更是廣為人知，所謂“君行千里，莫食枸杞”就是充分說明了枸杞具有就很強(qiáng)的激發(fā)性功能的作用作為滋補(bǔ)的食物來說體質(zhì)虛弱抵抗力差的人可以多吃枸杞，一般正常成人每天不一超過30克干果。
焄靈芝
相對(duì)于枸杞的常態(tài)化，焄靈芝是出身比較高貴的西藏極寒地帶，與冬蟲夏草是一個(gè)生存環(huán)境，素有男人“強(qiáng)根草”的美稱，古書記載稱：“焄靈芝味苦，入五臟六腑，補(bǔ)腎氣、強(qiáng)腎陽，乃仙草之王?！爆F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明焄靈芝具有大補(bǔ)元?dú)狻⒆萄a(bǔ)腎虛、強(qiáng)根固精、興陽起痿常食用可以使人陽剛之氣充足、房事大大提升，其中含有的微量元素鋅、錳等可以很好的提高男性荷爾蒙的分泌，含有的靈芝多糖和酶可以很好的保護(hù)男性前列腺的作用。
常用方法：焄靈芝4克、枸杞子1粒、肉蓯蓉5克，開水悶泡五分鐘一天代茶飲用，可以反復(fù)沖泡到無色無味為止，生活中腎虛的男性沒事泡一泡可以從根本上調(diào)理男性的腎虛、早泄、萎靡不振、軟等男人難言之隱，具有升陽固本、強(qiáng)陽補(bǔ)腎、強(qiáng)根固精的滋補(bǔ)作用。沒事多喝媳婦會(huì)開心的跳起來。
泥鰍
泥鰍被人們成為“水中人參”具有很強(qiáng)的滋補(bǔ)身體的作用，泥鰍中含有豐富的核苷，能夠提高機(jī)體的抗病毒能力，另外泥鰍還含有豐富的蛋白質(zhì)脂肪含量較低，其增強(qiáng)“精力”的本事也是非常強(qiáng)大的，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為泥鰍性平，味甘，入脾肝腎精，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精、暖中益氣等功效，成年男子常吃泥鰍可以滋補(bǔ)強(qiáng)身、養(yǎng)腎生精的作用，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究泥鰍含有的豐富的賴氨酸是精子形成的必要成分，因此常吃泥鰍不但可以促進(jìn)精子的形成還能有助于提高精子的質(zhì)量，所以日?？梢远喑阅圉q進(jìn)行滋補(bǔ)。
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