看過古惑仔的人都知道爭強好勝的人都想自己是那個“扛把子”，這樣才是一人之下萬人之上，那么在補腎這方面男人何嘗不想找到一個“扛把子”的食材呢？現(xiàn)在男人隨著年齡的增長和身體的過度浪費知道了養(yǎng)腎滋補的重要性，都在苦苦尋找有效無副作用的補腎食材，所以才有了最近比較流行的“保溫杯里泡枸杞的說法”，這是因為隨著人們生活水平的不斷提高，養(yǎng)生補腎顯得在生活中越來越重要了。
中醫(yī)講究藥補不如食補，顯示出千百年來我們的老祖先給我們遺留下的中醫(yī)魅力所在，隨著時間的增長中醫(yī)養(yǎng)生保健越來越被我們現(xiàn)代人所認可，這就是因為中醫(yī)講究辯證滋補，照顧到全身五臟六腑的情況下進行滋補腎虛，那么中醫(yī)所講的滋補食補的食物也有很多種到底哪些是實至名歸呢？老中醫(yī)經(jīng)過嚴格篩選，挑選出最適合男性補腎的美味，讓我們一起來看一看！
老中醫(yī)：它是補腎界的“扛把子”，沒事常吃點，老婆贊不絕口
眾多滋補食材中，靈芝無疑被稱為“百草之王”，滋補強身都離不開的大補之品，尤其是對男性補腎幫助最大的焄靈芝。
焄靈芝在補虛壯腎藥材中往往是“千金難求”，被稱為男人的雄起劑，具有大補元氣，增強男性性腺激素的分泌，焄靈芝中含有的靈芝酊，對麻痹性早泄陽痿等男性腎虛有顯著的效果，所以焄靈芝常備用為滋補腎虛、克制男性痿、短、軟、小的最佳滋補品。
常見吃法：《中醫(yī)名方錄》記載：焄靈芝茶：取枸杞15粒、焄靈芝4克，肉蓯蓉5克，直接開水沖泡五分鐘一天代茶飲用，可以重復悶泡到無色無味。
方解：枸杞具有滋陰補腎的作用，肉蓯蓉具有補虛的作用，焄靈芝大補元氣溫腎壯陽，搭配一起可以更好的發(fā)揮最好的補腎作用，讓男人常見的腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛得到很好的解決，可以填補腎氣、增加腎功能，讓早泄、腎虛、疲軟萎靡不振迎刃而解，常喝可以讓男人起到抗疲勞、快速恢復男性精的作用，另外對激發(fā)男性雄性激素的分泌也有很好的作用，可以提高男女生活質量，一般服用兩個月即可讓男性強有力，讓房事得到充分的滿足感。
枸杞子
枸杞子首先寧夏枸杞最好味道甘甜，是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｓ玫氖逞a產(chǎn)品，可以補腎強精，激發(fā)男性性功能的作用，枸杞子是肝腎同補的好食材，入肝腎滋補肝腎強壯筋骨、養(yǎng)血明目的作用。
特別是對男性肝腎陰虛引起的頭暈目眩、腰膝酸軟、遺精、咳嗽等癥都有很好的治療作用，日?？梢杂描坭阶檀钆浼t棗一起泡茶或者煲粥，既能增加食欲又能補腎補血。
鱸魚
鱸魚是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常吃的食物，中醫(yī)認為鱸魚性平，味甘，機能補脾胃又可以補肝腎益筋骨《本草經(jīng)疏》記載：“鱸魚，味甘淡氣平與脾胃相宜，腎主骨，肝主筋，滋味屬陰，總歸于臟，益二臟之陰氣，故能益筋骨?！备文I陰虛者最為適宜，一般工作壓力大的男人經(jīng)常出現(xiàn)耳鳴健忘、失眠多夢、腰膝酸軟、男子遺精等情況，食用鱸魚最好，可以肝腎陰陽進行調理。
