每個(gè)男人都希望自己擁有長(zhǎng)久的雄風(fēng)，這也是每個(gè)男人最渴望的東西，但是很多時(shí)候渴望是一個(gè)問(wèn)題，堅(jiān)持去做去爭(zhēng)取又是一個(gè)事情，很多男人都是異想天開(kāi)，晚上在浪費(fèi)者自己的身體，白天渴望自己擁有更強(qiáng)壯的腎臟，這個(gè)肯定是不可能的。
那么有沒(méi)有比較好的方法完成男人這個(gè)愿望呢？這個(gè)答案是肯定的，中醫(yī)認(rèn)為人體出現(xiàn)虧虛之后就會(huì)出現(xiàn)腎氣不足以及腎虛、腰膝酸軟、腰痛腿痛等情況，這個(gè)時(shí)候可能熬夜經(jīng)常酗酒缺乏鍛煉就是一個(gè)重要的原因，那么怎么樣可以補(bǔ)充回來(lái)呢？中醫(yī)認(rèn)為藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)養(yǎng)生可以更好的滋補(bǔ)男人的身體，日常生活中有很多養(yǎng)腎食療食物，比較常見(jiàn)的莫過(guò)于是枸杞子了，枸杞子是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ?jiàn)的藥食同源食品的一味。
枸杞尤其是寧夏紅枸杞常吃有很多的養(yǎng)生好處，例如可以滋陰補(bǔ)腎、益氣養(yǎng)血、養(yǎng)肝明目等等，大家對(duì)枸杞的熟知程度勝過(guò)別的滋補(bǔ)食材，實(shí)際上枸杞也不是什么稀奇的養(yǎng)生補(bǔ)品，但是小小的枸杞換種吃法就可以發(fā)揮非常大的補(bǔ)腎作用這個(gè)你知道么？沒(méi)試過(guò)的人我們不妨來(lái)看一看！
枸杞子泡水加一物，常喝精神旺盛身體好，猶如畫(huà)龍點(diǎn)睛
枸杞+焄靈芝----給腎臟加加油，灌輸腎氣
中醫(yī)認(rèn)為，枸杞的第一大功用就是補(bǔ)腎強(qiáng)陽(yáng)，當(dāng)然這里所說(shuō)的就是寧夏紅枸杞，枸杞子雖然是水果，但是其中的營(yíng)養(yǎng)成分非常復(fù)雜，具備很好的補(bǔ)虛、扶正固本的作用，枸杞屬于比較有火力的食物，男人常吃可以提升性欲望，激發(fā)男性的功能，這也是為什么枸杞作為滋補(bǔ)品來(lái)用的一個(gè)原因，不過(guò)通常單獨(dú)吃一味枸杞補(bǔ)腎效果不大，這是因?yàn)殍坭降臓I(yíng)養(yǎng)成分更適合作為配伍，并非主要的滋補(bǔ)，所以說(shuō)把枸杞看成最佳的“助攻手”更為貼切。
中醫(yī)認(rèn)為，焄靈芝如果搭配枸杞可以稱(chēng)為最佳的補(bǔ)腎益精、強(qiáng)陽(yáng)益氣的組合，這是因?yàn)闊[靈芝自古就具備“克制痿泄、興陽(yáng)滅痿、大補(bǔ)元?dú)?、扶正固本的特性”，?duì)于男性的泄、痿、短、軟有很好的改善作用，特別是夫妻生活不給力有很好的幫助，而搭配枸杞可以使其功效發(fā)揮到最大，更全面更持久。
常見(jiàn)的吃法：焄靈芝4克、寧夏紅枸杞15粒、肉蓯蓉5克，直接開(kāi)水悶泡一天代茶飲用。
好處：對(duì)腎陰虛、腎陽(yáng)虛、腎氣虛等有很好的作用，強(qiáng)陽(yáng)固本、克制萎、泄可以促進(jìn)男性丁丁的二次發(fā)育，對(duì)于男人的腎精氣起到補(bǔ)充作用，可以很好的提高男功能以及男女生活質(zhì)量，改善男性的亞健康情況。
枸杞+菊花---讓高血壓消失的無(wú)影蹤
現(xiàn)在人血壓高的比較多，特別是經(jīng)常喝酒體型肥胖者更是占多數(shù)，這個(gè)是大家比較頭痛的一個(gè)事，高血壓的人群要節(jié)制飲食避免進(jìn)餐過(guò)飽，避免多吃高熱量高脂肪的食物，可以多喝藥食同源茶療進(jìn)行調(diào)理。
做法：枸杞子15粒、菊花5克，直接開(kāi)水沖泡五分鐘一天代茶飲用。
好處：可以滋補(bǔ)肝腎、平肝明目，特別是陰虛陽(yáng)亢型的高血壓更加適宜，比較適合多種高血壓病癥，常喝效果很不錯(cuò)。
枸杞+益智仁+橘皮---益智健腦好療方
枸杞具有滋陰補(bǔ)腎的作用，益智仁可以強(qiáng)志明目，現(xiàn)在人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)記憶力減退，多忘等情況，日?？梢远嗪却瞬柽M(jìn)行滋補(bǔ)。
用法：枸杞子20粒、益智仁4克、橘皮4克，直接開(kāi)水沖泡一天代茶飲用。
好處：可以補(bǔ)益肝腎、健腦抗衰、增強(qiáng)智力，提高記憶力，還可以提高腦的功能活性，延緩大腦的衰老等作用，適合多忘的人群。
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