腎是人的先天之本，更是一個男人的立足之本，因為日常男人最怕別人說腎出現(xiàn)了問題，如果那個男人被說成腎虛了，那么是男人很沒有面子的，很多男人年輕的時候不知道注重身體和腎臟的重要性，養(yǎng)生了很多壞的生活習(xí)慣，以至于長此以往造成了后來的精力不集中，以前的七次郎現(xiàn)在變成了7秒郎，老婆也會整天悶悶不樂，很多時候男人有了這些腎虛表現(xiàn)之后還不愿意承認(rèn)自己腎臟出現(xiàn)了問題，老是說自己最近狀態(tài)不行什么的，很多時候男人出現(xiàn)腰膝酸軟、耳鳴、渾身無力，精神萎靡等情況的時候都要注意了，這個時候很可能就是腎虛找上你了，如果讓腎虛繼續(xù)發(fā)展不加以控制后面還會出現(xiàn)尿頻、尿液增多加重個人和家庭的負(fù)擔(dān)。
李時珍：它是天然“補腎王”，每晚泡水用一點，做回七次郎
一、焄靈芝
根據(jù)明代大醫(yī)圣李時珍的《本草綱目》中記載焄靈芝是產(chǎn)自西藏的一種小眾靈芝，可以入五臟六腑，補肝、腎經(jīng)，具有補腎助陽、大補元氣，久服可以延年益壽，被西藏人們奉為和冬蟲夏草相當(dāng)?shù)淖萄a品，它的生存環(huán)境和冬蟲夏草相當(dāng)，久服可以讓男人精力充沛、強壯身體，提高男性的雄性激素的分泌，被人們稱為男人的天然荷爾蒙激素。
常用方法：焄靈芝4克、枸杞20粒、肉蓯蓉5克，開水沖泡五分鐘一天代茶飲用，可以反復(fù)沖泡到無色無味。
好處：可以從根本上解決男性的痿、軟、虛、尿頻、尿急等問題，枸杞具有滋陰補腎的作用，焄靈芝具有補腎壯陽的作用，搭配一起可以更好的發(fā)揮各自的補腎作用，焄靈芝中含有的多種維生素以及鋅、錳等元素，可以提高男性的雄性激素的分泌，其中含有的靈芝多糖可以很好的保護男性前列腺的作用，常喝可以增加男女生活質(zhì)量，搭配一起可以更好的調(diào)理男人的陰陽雙虛，每天泡水代茶飲用，可以改善男性肝腎虧虛的問題，讓你做回七次郎。
二、木耳
木耳是我們家喻戶曉的一種食物，素有“素中之王”的稱號，是一種黑色的食物，大家都知道黑色入腎，可見木耳對于人體的腎臟具有很好的補益作用，在眾多的養(yǎng)腎之物中，木耳的營養(yǎng)療效是非常顯著的。
木耳中含有豐富的纖維素具有極強的吸附力可以預(yù)防心腦血管疾病，中醫(yī)認(rèn)為木耳還能補氣、強身健體、益腎養(yǎng)胃、涼血等作用，日常我們生活中怎么食用木耳最好呢？很多時候涼拌、清炒都是很好的一個選擇，日常生活中首先推薦涼拌最好，這樣可以發(fā)揮最好的木耳的補腎作用。
三、栗子
栗子被稱為“干果之王”，日常生活中栗子是我們生活中比較常吃的堅果，雖然日常生活中我們經(jīng)常吃這個，但是很多人不知道栗子具有很好的補腎作用，栗子味道甘甜口感極佳可以起到補腎養(yǎng)胃、強健筋骨的作用，特別是適合因腎虛所致的尿頻以及腰膝酸軟等患者食用。
栗子具有補腎功效我國古代醫(yī)書中就有記載，我國古代醫(yī)學(xué)家孫思邈如是說：“腎之果也，腎病宜食之”，《本草綱目》記載：栗治腎虛，腰膝酸軟，腰腿無力，能通腎益氣，厚腸胃也。金玉栗子對治療腎虛特別有用，所以人們又稱其為“腎之果”。日常生活總可以把栗子和雞肉一起煲湯。是補腎的一個佳品。
四、鹿茸
鹿茸是東北三寶之一，鹿茸入腎經(jīng)，具有補腎陽、強筋骨的作用，可用于因精血不足所造成的各類疾病的治療，在我國古代很早之前鹿茸就被用于補腎益精的佳品，鹿茸補腎注重偏補腎陽，具有健脾補腎錢強壯筋骨的作用，日常生活中我們常用鹿茸進行泡酒食用補腎比較常用，實際上除了泡酒之外最好的選擇就是用鹿茸進行煲湯，鹿茸湯對于渾身無力、頭暈?zāi)垦Ｒ约把ニ彳浀劝Y狀有非常好的作用。
這些都是我們?nèi)粘Ｗ畛Ｓ玫难a腎佳品，我們?nèi)粘Ｉ钪羞€有很多的男人滋補食物，需要我們慢慢的尋找，這些“補腎王”，每天吃一點讓你做回七次郎。
